街健“纹身哥”克里斯,练出了一身穿衣显瘦脱衣有肉的迷人身材!
2019年4月16日 - 网易
通过一次次的锻炼和尝试来改造出强大的精神和身体素质也正是这个特点让爱好者们一旦发现追求极限的乐趣就会沉醉其中今天来给大家介绍一位街健霸王纹身哥“ChrisHeria”ChrisHeria美国街健冠军1991年12月出生于弗洛里达州可就是这个年轻人他凭借自己的努力创办了自己的公司#CROSSFIT#更是创建了#THENX...
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一座网红桥,和它背后的野生运动爱好者
2023年7月21日 - 凤凰网
他是世界攀岩冠军,参加过200多场比赛,拿过60多次冠军。也的确有未成年人来挑战,年纪最小的只有6岁。其中一位7岁的女孩接连挑战几次,都在半途因体力不支而落水,上岸后她委屈地哭泣。海洋说,女孩是吉林人。她的爸爸看到爬桥视频后,在家里安装了吊环,每天放学让孩子练半小时。有把握后,专程坐火车到北京,参加这...
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街健冠军克里斯的家庭肱三头肌训练教学
2021年11月4日 - 网易
帮你释放荷尔蒙!街健冠军克里斯的家庭肱三头肌训练教学(中文字幕)来自“CHRISHERIA”的一期肱三头肌训练教学,今天教大家在家用自重就能做的三头肌训练。这期训练有两个递减组合,共9个动作。每个动作40s,中间休息20s。第一个递减组合辅助的单臂三角肌伸展+三头肌伸展。然后做交叉三头肌伸展、反向三头肌伸...
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