起源于北宋的健身术,为何成为当下时髦网红运动?

“八段锦对颈、肩、腰等多个部位有调节作用。”在体育总局气功中心科研宣传部主任崔永胜看来,八段锦在编创过程中,便与现代生活方式紧密结合。据中国健身气功协会常委杨柏龙介绍,作为古代导引养生术,八段锦运用八组动作,通过肢体导引,强筋壮骨,疏通经络,调和气血,改善脏腑功能,增强体质,提高身体免疫力。图片来源:网友分...

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦 2-动作要领

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦2-动作要领杨柏龙,男,1952年5月24日出生,中国武术裁判员。现任北京体育大学导引养生中心主任,教授,硕士研究生导师,武术七段,国家级武术裁判员。现承担北京体育大学本科生、研究生的传统体育养生和导引养生功的教学与对外的培训工作。

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦 1-桩功

杨柏龙教授:讲解健身气功八段锦1-桩功杨柏龙,现任北京体育大学导引养生中心主任,教授,硕士研究生导师,武术七段,国家级武术裁判员。在从事武术与气功工作的30年间,得到了著名武术家张文广、成传锐、夏柏华、门惠丰教授等名家的直接指教,并被武术家李秉慈先生收为弟子,被张广德教授收为大弟子。撰写和参与编写了《六合拳...

生于北宋的健身八段锦,成了当下的网红运动

“八段锦强调意识锻炼”“八段锦对颈、肩、腰等多个部位有调节作用。”在体育总局气功中心科研宣传部主任崔永胜看来,八段锦在编创过程中,便与现代生活方式紧密结合。据中国健身气功协会常委杨柏龙介绍,作为古代导引养生术,八段锦运用八组动作,通过肢体导引,强筋壮骨,疏通经络,调和气血,改善脏腑功能,增强体质,提高身体免...

起源于北宋的健身术 八段锦怎么就火起来了?

“八段锦强调意识锻炼”“八段锦对颈、肩、腰等多个部位有调节作用。”在体育总局气功中心科研宣传部主任崔永胜看来,八段锦在编创过程中,便与现代生活方式紧密结合。据中国健身气功协会常委杨柏龙介绍,作为古代导引养生术,八段锦运用八组动作,通过肢体导引,强筋壮骨,疏通经络,调和气血,改善脏腑功能,增强体质,提高身体免...

八段锦里的故事——吕梁市纪委监委训练八段锦花絮

我沉淀了浮躁的心情,梳理好头绪,把杨柏龙、刘小蕾、赖剑惠老师们的教学视频发到培训群里,同时附上八段锦教材的动作要领和功理作用,不失时机地进行思想疏导(www.e993.com)2024年11月10日。视频学习解决了误课的难题,现场的指导又弥补了自习的不足,这样的授课方式既不影响进度,又能督促学员习练,更主要的是他们习练的积极性明显提高了。无论是线...

健身气功·八段锦的编创与推广

健身气功·八段锦主创者杨柏龙教授介绍说,八段锦是我国古代导引术,因其健身效果显著且安全易行,故千余年来在民间广为流传,是中华传统养生文化的瑰宝。坚持习练健身气功·八段锦可有效提高身体素质,塑造健美体型,改善身体各器官功能,提高整体免疫力和心理健康水平,有效减缓衰老过程。

太极拳、八段锦被官宣了!强身健体的秘籍,我只告诉高新区的你!

这时候不如跟着视频教程来学习太极八段锦强身健体、调理身心也是为打赢这场战役贡献力量国家体育总局版视频及演示动图一学就会(演示:八段锦创编人之一杨柏龙教授)一整套行云流水的动作看下来是不是有种心平气和的感觉呢?让我们来拆分动作深入学习吧!

北京体育大学教授指导海太协会在全国健身气功八段锦比赛获一等奖

八段锦是中国古代著名的气功导引功法,动作简单,易学易记,自宋元以降,流传广泛,影响深远。研究表明,八段锦具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功能,对人体神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官有良好的调节作用。八段锦功法历史悠久,简单易学,功效显著,在全国乃至全球有着深厚的群众基础。在...

第三届全国健身气功·八段锦交流比赛大会在京开幕

国家体育总局健身气功管理中心党委书记王玉龙、北京市体育局二级巡视员卢宏泽出席开幕式。大会期间将举办健身气功·八段锦集体赛,并开展健身气功·八段锦名师讲座,特邀北京体育大学杨柏龙教授精讲健身气功·八段锦功法的原理和动作要领。来自全国19个省市自治区的32支线上代表队和来自北京的24支线下代表队的450多名健身...