秋冬季节如何预防呼吸道传染病丨ASK专家

戴口罩其次,戴口罩也是防控传染病的重要措施。在流感等传染病高发季节,尤其是在公共场所,佩戴口罩可以有效地阻挡病毒的传播。选择合适的口罩,如医用外科口罩等,并正确佩戴,确保口罩紧密贴合面部,这样才能发挥最大的防护效果。避人群再者,呼吸道疾病高发期,尽量避开拥挤的地方。像商场、电影院、医院等人群密集的地...

如何让药效最大化?吸药前、中、后都有缺一不可的关键细节!

“第三是在药物释放的同时吸气。吸入气雾剂之前要轻摇贮药罐确保喷出的药物比较均匀,然后含住口嘴、按压装置,让药物的气雾喷到口腔之后再吸气。按压和吸气之间有两三秒的时间差,不要立马迅速吸气,不然药物可能都喷在口腔里了。”“第四是吸气的速度和力量要适当。吸气的速度和力量与吸入装置的种类有很大关系,干粉...

呼吸用口不用鼻 如何糾正?

可以使用特制的面紗或者口罩來幫助寶寶改掉口呼吸的毛病。把口遮住,讓鼻孔露出來,自然就會促使他用鼻子呼吸。3.練習閉口呼吸爸爸媽媽可以經常訓練寶寶閉口呼吸,比如教他吹口哨,不僅可以讓他習慣用鼻腔呼吸,還能清潔口腔和牙齒。4.跑步的時候用鼻腔呼吸在劇烈運動的時候,我們都會不自覺地張開嘴巴呼吸,但這是不好...

鼻塞嘴巴呼吸憋得慌怎么办

鼻塞嘴巴呼吸憋得慌可以考虑采取鼻腔通气引流、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、鼻内糖皮质激素喷雾、抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。1.鼻腔通气引流通过使用具有通气引流效果的药物来缓解鼻塞,如复方氨酚烷胺胶囊、伪麻黄碱等。这类药物能够收缩上呼吸道黏膜...

孩子腺样体肥大还嘴突,该手术还是该矫牙?

对于这样的孩子,只有先通过手术切除过度肥大的腺样体、扁桃体,去除这些影响呼吸和面容发育的因素,去掉影响正畸治疗的“拦路虎”,再去矫正牙齿,才能获得最佳的治疗效果2。颌面部及牙齿的发育是先天和后天共同作用的结果,手术治疗也只是去除了其中一个影响因素,其他因素会持续产生影响。尤其当孩子“口呼吸”的时间过...

吃了3次领导画的饼、经历了122秒呼吸暂停……但用了211,一周瘦了7斤

1.减肥先从管住嘴开始对于非病理性的胖友而言,生活方式的不规律是导致肥胖的重要原因之一(www.e993.com)2024年11月14日。而饮食则是体重管理的重要一环。对于体重是大基数的胖友而言,“管住嘴”就是最有效的减重方式之一。2.少吃“人造”的,多吃“神造”的网络上所谓的“减肥食谱”,乱花渐欲迷人眼。万变不离其宗,有一条最简单的判...

掌握这4个呼吸技巧,让你跑得轻松不累

3、用鼻子吸气,同时,用你的隔膜肌向下和向外推。你应该感受到你的腹部在慢慢膨胀,而不是你的胸部在上下起伏。这时你每次呼吸就可以吸入更多的空气了;4、用嘴缓慢均匀地呼出气体。五、呼吸频率要与步频一致呼吸频率是根据我们的跑步强度决定的。强度越高,呼吸频率越高。但无论怎样的呼吸频率,它都应该与我们的...

注意!踏青被蛇咬伤,不能用嘴吮吸伤口

“这种偏方一点科学依据都没有,反而严重损害健康。”黄扩军表示,伤口处没有及时清洗反而敷上动物组织,不仅有可能加重感染,也阻止不了蛇毒进一步进入体内。不要听信偏方,如火烧伤口、用嘴吮吸伤口、胡乱用草药敷贴伤口等,这些都有可能加重病情。遇到蛇咬伤时,采取正确的紧急处理措施至关重要。