夜宵可以怎么吃的健康?

之前有专家说,晚上7点后吃饭都算夜宵,那你知道经常吃夜宵太晚可能会带来什么问题呢?VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

日研究:睡前饮食不发胖 网友:别想骗我吃夜宵

专家得出结论:虽然晚上吃过饭后2小时内就寝不是医生推荐的健康饮食习惯,但就算吃了夜宵,也不会对血糖产生什么影响,也就是说,不会发胖。日研究表明睡前饮食不发胖网友:又想骗我吃夜宵(via海外网)嗯,不同于过去健康专家们大多在吃的东西上下功夫进行研究,近年来,专家们开始注意到,相对吃的东西,吃的时间可能...

一到晚上就想吃夜宵,这还能改么?

换句话说,当我“培养”吃夜宵这个习惯时,是为了满足一定的目标。但是习惯一旦形成,目标就不重要了,就算目标不存在——不饿,不需要“饮食社交”——只要这个习惯发生的环境因素出现——十点多,和室友聊着天——我就不由自主地想执行这个习惯,就像条件反射一样。如果非要怪的话,这大概只能怪自己的脑子。大脑是很...

和小伙伴吃夜宵,全红婵会被处罚?陈芋汐透露队规,她不该犯错

她当然知道队规是多么重要，运动员的生活不光是为了享乐，更多的是为了拼搏和奉献。但年轻的她，难免有些叛逆，想要在压力和欢乐之间找到那个“平衡点”。这就像是吃宵夜的滋味，明知道可能会“犯错”，却还是忍不住想要尝试。结尾：走出风波的全红婵最终，经过一番自我反省，全红婵决定从这次经历中学习。她明白，享...

“睡前吃夜宵”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?

睡前吃宵夜并不是一无是处提到吃宵夜很多人会自动在脑海中把它和发胖、不健康高油高盐、消化负担等等负面的词汇关联起来但从某些角度来说吃宵夜这件事并不全是一无是处的首先是“长胖”这方面众所周知长胖这件事的大前提是摄入的热量高于小消耗的热量...

“中秋3不吃,吃了难安康”,指啥?中秋将至,再爱吃也要管住嘴

亲朋好友相聚,总是有聊不完的话题,不过在吃饭这件事上还是要趁着,尤其是晚饭,不要太晚(www.e993.com)2024年11月5日。同时也要尽量避免吃夜宵,以免给肠胃增加工作量,同时也会影响睡眠。在晚餐中尽量清淡一些,选择容易消化的食物,我们的肠胃更舒坦。中秋时节,萝卜逐渐上市了,俗话说“上炕萝卜下炕姜”,晚餐中吃点萝卜,对消化很有帮助。

夜宵到底该不该吃?怎么吃才科学?这几点要注意

怎么吃才科学?这几点要注意吃夜宵真的不健康吗?医生表示这两类人群需要吃夜宵:①患有特殊疾病的消瘦人群,尤其是有胃病、肝病的老年人;②部分容易出现低血糖的糖尿病患者。此外,医生提醒:普通人最好不要吃夜宵,一方面容易增加体重,另一方面会提高血糖水平,让大脑变得清醒,不利于入睡。(视频来源:央视网快看)...

减肥熬夜几点可以吃夜宵

1.9点前:人体一般在晚上9点之后就会处于代谢的慢状态,而且胃肠道蠕动功能也会减退,此时再吃夜宵可能会导致脂肪堆积而影响减肥效果。因此,减肥人群不建议在9点以后吃夜宵。另外,由于夜间睡眠不足,还可能会影响身体健康,所以也不宜吃夜宵。2.8点前:如果需要进行夜宵,最好选择在8点以前,因为此时间段内身体的新陈代谢...

孩子睡前喊“饿”,要不要吃夜宵?

其实,很多时候小朋友在晚上并不是真的饿了,而是嘴馋了,家长对此要作出判断。如果孩子晚餐吃得合理且营养均衡,那么他们可能只是嘴馋了。如果孩子饭后活动量大,学习时间长,确实饿了,那么家长可以提供一些健康小零食,如一小份水果等。当然,应对小朋友“睡前饥饿”,家长也可以试试以下方法。

早饭不吃,中饭晚饭随缘,夜宵才是“正餐”,24岁姑娘查出胃癌

早餐基本不吃，夜宵才是一天中的正餐24岁电商姑娘确诊胃癌虽说从流行病学来看，45岁以下人群胃癌的发病率相对较低，但并不是说45岁以下就可以高枕无忧。每年，浙江省肿瘤医院胃外科都会接诊一些年轻的胃癌患者。浙江省肿瘤医院胃外科主任徐志远主任医师曾在同一时期先后接诊了两位20多岁的印戒细胞癌患者，同是女性。