未来之光教育优势:步行900米宝安中学实验学校小学部,灵芝小学

环境优势:宝安区南尖岗山豪宅片区,超低容积率片区,周边都是别墅与森林,负氧离子丰富,是宝安居住最舒服的区域。户型优势:12层-30层总层高,居住舒适,高达90%左右的得房率,吊打福田南山宝安所有在售的新盘,73做三房,80做3房两卫。515万上车尖岗山豪宅片区。教育优势:步行900米宝安中学实验学校小学部,灵芝小学、宝...

限速25km/h,实际翻倍,谁给电动自行车解限速留了后门?

解完限速能跑到多少？徐女士出于好奇，专门用导航软件测了一下。“只要按一下右边的键，速度一下子就上来了，最快能到35km/h。难怪从家到单位8公里多，导航预计骑电动车要30多分钟，实际只用了20分钟左右。”徐女士发现，即使按照这个速度行驶，依然有不少电动车从旁边飞驰而过。在阜成门南大街，记者尝试以25...

中山大学最新研究:久坐、步行、剧烈运动都“加速衰老”?但这种...

不过,需要注意的是,不同的运动模式会导致不同的结果,并不是任何运动形式都能带来延寿的好处——只有中等强度体力活动的频率与持续时间与长寿呈正相关,每增加1小时的MPA能使长寿的可能性升高5%;但步行和剧烈运动却得到了相反的结果,尤其是VPA,每增加1小时竟会使得长寿的可能性减少17%。中等强度体力活动有哪些呢?...

1Km、3Km、5Km,虹桥枢纽近程旅客最便捷出行攻略→

这一地下大通道的核心是虹桥火车站西侧的虹桥天地Hubo,从这里往东南西北四个方向出发,各1Km(步行约15分钟)范围内,形成了巨大的地下城市网络,就像一条张开八条触须的章鱼,让虹桥综合交通枢纽西侧近程的地下空间变得四通八达,延伸到核心区的每个角落,且这一地下空间路径上的大部分均是无障碍通行的。虹桥天地Hubo地下...

9.7 日落崇文2km行走摄影浪旅 Sunset Photowalk Trip at Chongwen...

日落崇文2km行走摄影浪旅SunsetPhotowalkTripatChongwen11Time:9月7日周六18:00-20:30(时间随当天日落时间而定)Location:原崇文区室外+WATERHOUSE室内活动须知◆扫下方二维码加水室微信提前付费报名就可以参加,60/人,含回到空间在吧台兑换的任意一杯酒水饮品,Menu请看(除艺术家作品系列特...

上海必打卡的30家烘焙店,超详细攻略!

地铁站:距地铁10号线上海图书馆站1号口步行1.2km#8HOTCRUSH趁热集合意式精选手工烘焙甜杏的面包体吃起来很有韧劲,搭配清甜的果肉颗粒,减脂的小伙伴一定要冲冲冲(www.e993.com)2024年11月19日。比心蝴蝶酥一口咬下去酥酥脆脆,巨巨巨好吃。人多可能会限流排队,想吃的小伙伴一定要早点来哟...

20km/h相当于什么速度

20公里每小时(km/h)的速度大约相当于:1.步行速度:每分钟约50米,每小时约3公里。2.自行车速度:每分钟约80-100米,每小时约4.8-6公里。3.慢跑速度:每分钟约150米,每小时约9公里。4.汽车速度:在市区道路上的行驶速度。5.火车速度:在低速轨道上行驶的火车速度。

平均通勤时耗34.53分钟,平均通勤距离8.63km,杭州到底堵不堵?第...

平均通勤距离8.63km对于超大、特大城市来说,80%通勤者45分钟可达是城市运行效率和居民生活品质的衡量标准。单程平均通勤时耗,是早高峰从居住地到就业地,全方式出行时耗的平均值。也就是说,除了乘坐地铁、公交车等公共交通以外的步行、骑行等时间,也应该被计算在内。

马大夫示范,孕妈步行六步法

为了提高步行的运动效果,孕妈的步行速度应控制在3.0~4.5km/h,如果用计步器计步的话,饭后散步半小时至少得走1.5km。而推荐的步行时间每天在30分钟以上,以傍晚为宜。但这种步行状态一开始并不能轻易做到,孕期运动讲究的是有效安全、循序渐进,需要合理提升步行的运动强度。

糖尿病人降血糖:步行到这个速度,效果最好

在长达8年的随访期间,我们记录了18410例2型糖尿病患者的数据。深入研究后发现,步行速度对2型糖尿病的风险具有显著影响。相较于休闲散步,保持正常步速(3-5km/h)可使患病风险降低15%;而轻快步行(5-6.5km/h)更是能降低24%的风险;更令人惊讶的是,快速步行(>6.5km/h)竟然能降低39%的风险!