国内仅有0.4%睡眠障碍患者被诊断,四川正在基层推进这项行动

据省卫生健康委相关负责人介绍,国内工作人群中有65%的人存在睡眠障碍,全国有超过3亿人存在睡眠障碍问题,阻塞性睡眠呼吸暂停患者有5000万以上,因医疗服务能力(睡眠医学中心仅3000家)及公众认识程度不足,国内仅有0.4%患者被诊断,其中治疗仅10%左右,形势非常严峻。目前,对睡眠障碍的诊断、治疗缺少科学规范,特别是对老年...

我国3亿人存在睡眠障碍 专家解读:为何你需要睡得好

中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。白皮书在全国31个省份收集样本,针对运动人群睡眠现状进行了调查。调查显示,有27%的人运动是为了助眠,适量运动有助于提升睡眠受到高质量睡眠运动人群的认可。从地域来看,运动人群中以广东运动人数最多,并且睡眠充足位列各...

3亿国人一夜无好梦!千金难买睡得好,睡眠科技守护优质睡眠

根据最新的《中国睡眠状况分析报告》，我国目前有超过三亿人口面临睡眠挑战，这些问题主要包括难以入睡、夜间频繁醒来、多梦、睡眠深度不足以及整体睡眠质量低下。特别是成年人群中，失眠的比例达到了50.41%，而能够保证每晚睡眠时间超过8小时的人数比例仅为7.97%。此外，超过半数的人需要花费大约30分钟才能进入睡眠状态...

老年人睡不好,只是因为上了年纪,不需要那么多睡眠了?

文章作者经常带着母亲去复诊拿药,发现,每天早上九点,睡眠障碍科室门口就排满了表情疲惫的中老年人。这让笔者心生感触,通过查阅文献资料发现,长久以来,可能我们并没有真正意识到,有那么多老年人的睡眠问题其实与精神健康问题密切相关。超过1/3的老年人在失眠一项纳入了超过11万名中国人的荟萃分析表明,我国整...

致癌风险增加,我国超3亿人存在睡眠障碍!如何找回丢失的睡眠

致癌风险增加,我国超3亿人存在睡眠障碍!如何找回丢失的睡眠3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症发生风险。缓解失眠,要在睡前大约一小时,尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。

太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……

“年轻人普遍面临手机使用时长偏高导致入睡困难,睡得晚起得更晚等睡眠难题(www.e993.com)2024年11月26日。”中国睡眠研究会理事长黄志力强调。睡眠障碍让无数人身心俱疲根据中国睡眠研究会本次发布的数据来看,我国75%的受访者有或曾有入睡困难、易醒、失眠、打鼾、多梦梦游等的睡眠困扰。

我国超3亿人存在睡眠障碍,长期失眠增加癌症发生风险

我国超3亿人存在睡眠障碍,长期失眠增加癌症发生风险3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降,增加癌症发生风险。缓解失眠,要在睡前大约一小时,尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。如何找回丢失的睡眠?

V观话题丨我国超3亿人存在睡眠障碍,你的睡眠质量还好吗?

今天是世界睡眠日。据中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。睡不着、睡不醒、睡不好都属于睡眠障碍的症状,而大约80%有睡眠障碍的人都是睡不着。专家表示,导致人失眠的通常有三大因素:一是天生睡眠神经不够强韧;二是心理、生理、社会因素的影响;三是对失眠采取了错误的应对方式,比如睡不着就在...

中国超3亿人存在睡眠障碍 长期失眠容易情绪低落

中国超3亿人存在睡眠障碍长期失眠容易情绪低落近日消息,据国内多家媒体报道,3月21日是世界睡眠日。根据公开数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍,居民整体睡眠质量欠佳。专家指出,在日常生活中,若存在入睡时间超过30分钟、夜晚醒来2次及以上、睡眠表浅以及早醒后难以再次入睡等任意一种表现,则可以认为睡眠质量不...

我国超3亿人存在睡眠障碍!如何找回丢失的睡眠?专家支招

如何找回丢失的睡眠?专家支招3月21日是世界睡眠日,据中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。在长期失眠的困扰之下,“睡个好觉”成为许多人的迫切需求。失眠的表现失眠并不仅仅是“睡不着”,它可表现为多种类型:入睡困难:入睡时间>30分钟,一周有三次,持续≥一个月...