中国超3亿人存在睡眠障碍 长期失眠容易情绪低落

根据公开数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍,居民整体睡眠质量欠佳。专家指出,在日常生活中,若存在入睡时间超过30分钟、夜晚醒来2次及以上、睡眠表浅以及早醒后难以再次入睡等任意一种表现,则可以认为睡眠质量不佳。此外,睡眠障碍患者还可能出现疲劳或全身不适感、情绪低落、焦虑不安、注意力不集中或记忆障碍等症状...

这样睡觉是加速大脑衰老的“催化剂”?常做7件小事,延缓大脑衰老

根据《2019中国睡眠指数报告》显示,中国超过3亿人存在睡眠障碍。之前的研究也证实,睡眠障碍与认知能力衰退、患阿尔茨海默病及其他痴呆症的风险升高有关。图片来源:123RF近期,发表于《神经病学》(Neurology)的一项新研究,为睡眠质量与大脑之间的关联添加了新证据。研究发现,对于40岁左右的中年早期人群来说,这个年龄段...

超5亿中国人失眠,9成用错助眠办法,中国科学家:肠道才是关键

根据《中国睡眠大数据报告》显示，我国有5.1亿居民有睡眠障碍，超六成人会出现失眠、易醒、多梦、入睡困难和睡眠质量差等问题，还有约38.2%的人每周至少失眠三次。为此，人们纷纷尝试各种偏方、食补、助眠运动等解决办法，但结果都不太尽如人意。此次中国科学家的新突破，表明了肠道菌群的变化才是导致失眠的隐秘推手...

我国超3亿人存在睡眠障碍!如何找回丢失的睡眠?专家支招

3月21日是世界睡眠日,据中国睡眠研究会的数据显示,我国超过3亿人存在睡眠障碍。在长期失眠的困扰之下,“睡个好觉”成为许多人的迫切需求。失眠的表现失眠并不仅仅是“睡不着”,它可表现为多种类型:入睡困难:入睡时间>30分钟,一周有三次,持续≥一个月半夜易醒:夜间觉醒≥2次,每周≥3次醒得过早:每天...

赛诺根“熬夜不折寿”革命性新品首秀,尖端衰老干预技术加速落地

根据2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人的失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数超过5.1亿。在失眠群体中，律师、企业高管和医生等人群的失眠问题最为严重。且随着现代人生活压力的不断加大，睡眠质量问题正呈现年轻化趋势，不仅仅是成年人和老年人，学生等年轻群体的睡眠质量问题也日益凸显。低质...

...职业有关!我国人均睡眠时长6.75小时!月入多少的人睡得最好?

另外,被调查对象中,失眠问题不容乐观,59%的人存在失眠症状,完全无睡眠障碍人群仅占19%(www.e993.com)2024年11月26日。年轻人成熬夜主力上班族在非工作日睡眠更充足大学生非工作日的入睡、觉醒时间会比上班族更晚,有51%的人在零点后入睡,更有19%的人入睡超过凌晨两点。上班族群体在非工作日夜间睡眠往往更充足,比工作日平均多睡33分钟,...

睡眠越来越少的中国人:广州人熬大夜、北京人起大早、重庆人夜未眠

按照国际疾病分类来讲,睡眠疾病有100来种。睡眠障碍除了影响孩子的成长发育,还对人的免疫功能、生殖繁殖、老年痴呆、疾病恢复,都产生非常重要的影响。我们怎么评价自己的睡眠质量呢?主要有两种手段。北京朝阳医院呼吸睡眠中心主任郭兮恒是中国睡眠研究会睡眠呼吸障碍专业委员会主任委员,他是中国最早开展睡眠呼吸疾病诊治的...

国内仅有0.4%睡眠障碍患者被诊断,四川正在基层推进这项行动

据省卫生健康委相关负责人介绍,国内工作人群中有65%的人存在睡眠障碍,全国有超过3亿人存在睡眠障碍问题,阻塞性睡眠呼吸暂停患者有5000万以上,因医疗服务能力(睡眠医学中心仅3000家)及公众认识程度不足,国内仅有0.4%患者被诊断,其中治疗仅10%左右,形势非常严峻。目前,对睡眠障碍的诊断、治疗缺少科学规范,特别是对老年...

41%人受睡眠障碍困扰!香港保险公司十大排名宏利倡导心理健康

快节奏的工作、复杂的社交需求、以及各种生活压力都让人感到不堪重负。根据香港保险《宏利亚洲健康调查报告》显示,超过41%的內地受访者正在经历睡眠障碍、压力或焦虑等心理健康问题,长期忽视这些问题可能导致更严重的身心健康隐患。作为香港保险公司十大排名之一,宏利不仅专注于物质保障,更注重心理健康管理,通过具体行动来...

全国首例!延安医院单孔机器人胃底折叠术,开启胃食管反流病治疗新...

根据我国胃食管反流症(GERD)专家共识意见和2023年美国胃肠与内镜外科医师协会(SAGES)GERD外科治疗指南,胃食管反流症(GERD)的外科手术适应证为:内科治疗无效;最大药物剂量疗效仍不佳;无法耐受药物不良反应;出现症状的食管旁疝;出现严重食管反流炎、Barrett食管、重度食管狭窄等并发症;有影响生活质量的反流性睡眠障碍...