一文搞定马拉松参赛前、中、后必读指南

⑦途中出现腹痛,应放慢速度,改为步行,同时做深呼吸,途中头晕目眩,应立即停止跑步,慢慢走上一段,如果情况好转再跑,途中出现膝关节或踝关节疼痛,应立即放慢速度,改跑为走,如果还痛,请及时退赛。⑧当您即将到达终点时,请谨慎加速,通过终点后,应至少慢走5分钟再休息,并注意防风保暖,适当补充碳水化合物。⑨上下坡,...

TOP榜单!成都肝病专科医院新榜“本月推荐”乙肝患者胸口闷疼是...

1.肝脏病变乙肝患者如果病情控制不佳,可能导致肝细胞损伤和炎症,进而引起肝肿大。肝肿大会牵拉肝包膜,导致右上腹不适或疼痛,有时这种疼痛可能会放射至胸部,造成胸口闷疼的感觉。此外,严重的肝脏病变还可能导致肝功能异常,进一步影响全身的代谢和循环系统,从而间接引发胸痛。2.心脏问题乙肝患者并非与心脏疾病绝缘。

比散步还简单的动作!每天只需10分钟 就能改善身材 还有四大好处

双肩放松下沉,远离耳朵,肩胛骨贴靠墙面,肩头尽量贴靠墙面,感觉胸前肌肉(胸大肌、胸小肌)有牵拉的感觉。5、手臂自然下垂手臂自然下垂,手心朝向大腿。6、腹部收紧下背部距离墙面距离半个手掌为最佳,如果超过一拳可以通过腹式呼吸(膈肌激活)帮助调整,通过自然绵长的呼吸,在一吸一呼之间感受腹部肌肉(多裂肌、腹...

肚子有这4个表现,多半是癌细胞露出了“马脚”

突如其来的腹痛，无论是钝痛、刺痛还是牵拉痛，若常规药物难以抚平其嚣张气焰，且疼痛绵延不绝，这便是身体在向我们发出癌症的预警。胃癌常以上腹疼痛为先锋，恶心、消瘦与消化不良如影随形；肝癌则偏爱右上腹，带来的是难以忍受的绞痛。其三，腹围激增，非胖之过短时间内腰围暴涨，或许并非脂肪的肆意扩张，而是...

身上这3处疼痛,或是癌症和疾病的征兆!及早发现、及早治疗

1.肝区疼痛:小心肝癌所谓的肝区疼痛,其实就是指人们的右上腹部、肋骨后方的区域产生了疼痛感,这一范围内的疼痛大多与肝脏疾病密切相关,比如临床常见的病毒性肝炎、脂肪肝以及肝癌等。对于因各种急慢性病毒性肝炎所引起的肝区疼痛,其疼痛程度往往不会太过于激烈,大多表现为明显不适;...

特别关注:长沙肿瘤医院哪家好“近期更新”肝癌中期有哪些症状表现

肝癌发展到中期时,肿块会逐渐增大并侵犯肝被膜,当肝脏包膜受到牵拉或者刺激时会引起疼痛(www.e993.com)2024年11月15日。疼痛位置一般位于右上腹部,可能放射至肩背部,程度可轻可重。针对肝癌中期的相关症状,建议进行超声波检查、CT扫描以及实验室检测,如肝功能测试。治疗措施包括手术切除、局部消融治疗或靶向药物治疗。患者应避免酒精摄入,保持均衡饮...

有些疼痛背后藏着大病!这几个地方疼别大意

如果突发腹痛,这往往是急性病到来的表现。比如突发中上腹部剧痛可能与急性胆囊炎、胰腺炎等疾病有关,如果是右下腹剧烈疼痛,则可能是阑尾炎、肠穿孔到来的表现,而如果是腹痛,还伴随恶心呕吐、腹泻等症状表现,则可能与急性肠胃感染有关。健康时报图5.右上腹胀痛感...

男子腹痛差点拖到“肚子烂”,医生:切勿忽视阑尾炎,如果不及时治疗...

专家提醒，急性阑尾炎的症状主要为腹痛、恶心、呕吐、压痛、反跳痛、发烧，出现这几种症状，小心是阑尾炎来袭。慢性阑尾炎则表现为右下腹反复出现牵拉痛，常在餐后或快步行走时发生，一旦原地停下，症状就能缓解，病程中可能有急性阑尾炎的发作。（来源：极目新闻）更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，...

右肋骨下痛是肝癌吗

右肋骨下方疼痛可能是肝癌的表现之一,但也有可能不是肝癌引起。如果出现持续性或进行性加重的右肋骨下方疼痛症状,建议及时就医明确诊断。一、可能与肝癌有关由于肝脏位于右上腹部,当肝癌发生到一定体积时可压迫周围组织器官而产生不适感,其中就包括右肋骨下方。此外,肝癌患者常合并有门静脉高压症,导致脾脏肿大,从而...

肺癌患者出现肝区疼痛是怎么回事

肺癌患者出现肝区疼痛可能是由肺栓塞、肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝癌等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肺栓塞由于长期卧床、下肢深静脉血栓形成等原因导致血液在肺部血管内凝结,引起肺动脉高压和肺组织缺氧,进而诱发胸痛。当病变累及到肝脏时,可能会出现右上腹不适。可以遵医...