“大暑不吃凉,热得要抓狂,大暑不吃热,湿气也难撤”,啥意思?
到了大暑节气,我们要多吃一点凉性的食物,不然的话,容易热得自己抓狂,也就是说非常的难受,大暑如果不吃热性的食物,那么身体的湿气就很难走,也容易让人感觉到困倦,所以,在这个时候,凉性食物还有热性食物都要吃。大暑适合吃的凉性食物?1、仙草到了大暑节气,很多地方都会选择吃上一点仙草,也就是凉粉草,它...
趁着三伏天,睡前坚持用它抹脚底,湿气没了,寒气散了,抑郁好了
睡前用它抹脚底对于阳气不足,体内寒湿过多的患者来说,今天是入伏的日子,三伏天正是排出寒湿最好的时候。可以用藿香正气水抹脚底。脚底是人体最重要的穴位之一,能够反射出全身的健康状况。通过将藿香正气水涂抹于脚底,能够刺激穴位,缓解身体疲劳,驱除体内寒湿,提高睡眠质量。同时还可以缓解工作压力和焦虑情绪,让人感到...
三伏天,10碗绿豆汤不如一碗它,每天早上来一杯,排湿气、解暑热
每次饮用时,舀一勺姜枣膏放入杯子里,倒入开水冲泡。姜枣茶需要趁热喝,早餐或上午喝一杯,效果最佳。小贴士清洗红枣:用面粉和小苏打搓洗红枣,可以有效去除表面的杂质和农药残留。去核技巧:用擀面杖在红枣上滚动几下,可以轻松取出枣核,同时保持红枣完整。生姜处理:用盐搓洗生姜,不仅能去除表面污垢,还能杀菌消毒。
肝不好湿气重喝什么茶,解肝湿困扰,推荐适合肝不好的人饮用的去湿茶!
1.陈皮茶:陈皮具有健脾理气、祛湿化痰的热气作用,适合肝不好湿气重的患者人群。将陈皮晾干,煮水冲泡即可。也可以将陈皮切片加入普洱茶中一同冲泡。2.菊花茶:菊花具有清肝明目、祛湿散寒的效果作用。适合肝不好湿气重并伴有眼睛干涩、发炎等症状的较好人群。将菊花用开水冲泡即可。3.玫瑰花茶:玫瑰花有活血化瘀...
中医养生|春季湿气重?中医祛湿有妙招
1.头身沉重:湿气侵袭人体,最先表现出来的就是头部,你往往会感觉到头昏,头顶像裹了一层厚厚的毛巾,身体困重,四肢发沉,特别容易疲倦,夜间影响睡眠,白天不解乏;严重的会出现关节肿痛,屈伸不利。2.消化异常:湿邪停聚脾脏,影响脾胃运化,则会出现胸闷腹胀、食欲欠佳,口淡、口黏、口渴但不想喝水,长期大便不成形,或者...
菌类食物真有去除湿气的功效吗?女性体内湿气重有哪些方法缓解?
1、用艾叶来泡脚艾叶属于极阳物,使用艾叶来泡脚能够缓解口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎等症状,尤其是身体寒湿重的人,每一星期可以使用艾叶水来泡脚,能够去除身体的湿气,但是使用艾叶泡脚的时候不能吃寒凉的食物(www.e993.com)2024年7月24日。如果买不到艾叶的话,可以使用热水来泡脚,通过热水来泡脚,能够刺激足太阳膀胱经具有疏通活络的功效,从而达到健...
壹邦科普:3招教你去除体内湿气重,轻松甩掉脂肪..
体内湿气过重是许多人的困扰,它会导致身体疲劳、水肿、肠胃不适等问题。然而,许多人不知道的是,湿气过重还可能影响减肥效果。那么,如何去除体内湿气,轻松甩掉脂肪呢?下面就来教你三招!一、饮食调理多吃利尿食物利尿食物如冬瓜、黄瓜、番茄、鲤鱼等,有助于排水利尿,从而减轻水肿症状。同时,这些食物还能促进新陈...
湿气重会引起水肿吗
1、不会:湿气重通常是由于饮食不节、外感湿邪等原因所引起,患者会出现头身困重、腹胀等症状。而水肿通常是由于水液代谢障碍所引起的,与湿气重并没有直接的关系,所以湿气重一般不会引起水肿;2、会:如果患者本身存在脾虚的情况,会导致运化功能失常,使体内水湿内停,从而出现水肿的症状。同时如果患者存在肾虚的情况,...
106岁雷洁琼分享养生建议:无“湿”身子轻,这8个习惯,重在坚持
在处理湿气时,饮食调整是非常重要的一环。应该避免过多的油腻、甜食和冷饮,这些食物容易导致脾胃负担加重,从而加剧体内湿气。相反,应该多吃一些利湿健脾的食物,如红豆、薏米等。此外,适量的运动也有助于促进身体的新陈代谢,有助于湿气的排出。另外,改善居住环境也不容忽视。在潮湿的季节,保持室内的干燥和...
医院不愿开的13种中成药,堪称家庭健康“守护神”,...
6、一睡觉就不停做梦,惊醒后就很难在睡着——守护健康——刺五加片「中药药理详解」益气健脾,补肾安神。用于脾肾阳虚,体虚乏力,食欲不振,腰膝酸痛,失眠多梦7、体虚湿气重,大便都粘在马桶上冲不掉——守护健康——六君子丸「中药药理详解」补脾益气,燥湿化痰。用于脾胃虚弱,食量不多,气虚痰多,腹胀便溏...