年纪大了,秋天可以吃这八道菜,口味清淡易消化,补充营养强体质

4、最后加入食盐和黑胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。六、莲藕花生炖鸡汤准备食材:鸡肉,莲藕,花生,山药,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。山药去皮,洗...

气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

3、往炖锅中加入适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。三、山药板栗鸡汤准备食材:土鸡、山药、板栗、红枣、姜片。做法步骤:1、土鸡剁成小块清洗好,然后倒入炖锅中,接着把板栗去壳,再和红枣一起放入。2、山药去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着往里加入姜片和...

3毫克致命!炖鸡汤加了它 ,鸡汤变成“送命汤”,27岁小伙险丧命

他熟练地将鸡肉焯水、放入姜片,然后小心翼翼地抓了一小撮附片放进锅里,盖上盖子,等待着香气弥漫。时间在咕嘟咕嘟的炖煮声中慢慢流逝,小张蜷缩在沙发上,刷着手机,期待着那碗热气腾腾的“养生”鸡汤。一个小时过去了,香气终于从厨房缓缓飘来,小张心急如焚,迫不及待地盛了满满一大碗。他根本顾不上鸡汤还很烫,...

长在上海记忆里的它,汤底有大秘密_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

换上砂锅,鸡背部朝下放入砂锅。在炖鸡汤时,加入1根扇骨、2块火腿、1块精肉、竹荪、木耳和枸杞。如果家里没有扇骨,也可用肋骨代替。煲汤时加入一些辅料,可以充分提鲜用小火炖8个小时,最后加入大馄饨或是小馄饨,煮至馄饨浮起即可。可根据个人喜好加适量盐。煲鸡汤时,锅盖可以留一条缝隙,这样煲出来的鸡汤...

舌尖上的广东记忆,一碗五指毛桃炖鸡汤,香飘四海!更能暖你心!

每一锅老火靓汤背后,都藏着一个家庭的故事,一份对生活的热爱与坚持。五指毛桃炖鸡汤,作为广东煲汤文化中的佼佼者,以其独特的魅力征服了无数食客的心。它不仅仅是一道菜,更是一种文化的传承,一种情感的传递。在未来的日子里,愿我们都能在这碗充满温情的汤中,找到属于自己的那份宁静与满足。

小月子可以吃虫草花炖鸡汤吗

核心提示:小月子期间可以适量食用虫草花炖鸡汤(www.e993.com)2024年11月2日。虫草花炖鸡汤中所含有的营养物质能够促进产后身体恢复,并且提高机体抵抗力。但需要注意的是,在坐月子期间饮食要以清淡为主,多吃新鲜水果蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等,有利小月子期间可以适量食用虫草花炖鸡汤。

今日养生方 | 秋天如何正确养心?中医推荐这几款食疗方

1、人参三七炖鸡汤材料:人参5-10克,三七5克,大枣5枚(去核),陈皮5克,鸡肉150克。做法:所有材料放入瓦罐中隔水炖熟,加入盐调味,饮汤食肉。点评:补养心气,活血化瘀,适合疲劳、心悸、胸前不适者。2、龙眼肉粥材料:红枣3-5粒,龙眼肉20克,粳米50克。

美食冷知识|如何炖好一碗美味鸡汤?很多人第一步就错了

炖鸡汤步骤不复杂，首先，鸡肉切小块后放入沸水中焯水，有助于去除血水和杂质，让鸡汤颜色更清澈。切记不能用冷水煮鸡肉，会使肉质又柴又硬。其次，小火慢炖，保持汤面微微冒泡，炖煮2-3小时使鸡肉松软鲜嫩。第三，加玉米使鸡汤更鲜甜，加红枣、枸杞补气血，加人参、菌菇类能滋补。但炖煮鸡汤记得不要加料酒、...

黄芪党参炖鸡汤有营养吗

核心提示:黄芪党参炖鸡汤有营养,适合身体虚弱、气血不足的人群食用。黄芪党参炖鸡汤有营养,适合身体虚弱、气血不足的人群食用。该汤中的主要食材如鸡肉、红枣等都富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益;而黄芪和党参则是传统中药材,被认为具有补气、健脾等功效,有助于改善体虚症状。但需注意适量食用,并确保...

饭前一个小动作,居然能让你少吃这么多油!

来,拿下这张神奇的吸油纸!从此,炒菜、炖汤、涮锅、煎炸食物……油分减半,美味依旧～尤其适合这3类人:1.需要控制油脂摄入,却被食堂、外卖狠狠伤害的办公族、学生党2.口味清淡但偶尔油腻一下的成人、老人、小孩3.钟爱炖品,常常在家炖鸡汤的煲汤一族...