孩子暴躁易怒,当心青春期情绪障碍
自那以后,小王的心理和身体都出现了一些变化:对即将到来的考试产生强烈的担忧,情绪时常低落;考试前夜,经常出现心悸、出汗、手脚发抖等症状;不愿意与同学和朋友交流,甚至拒绝参加课堂讨论、发言。这样的情况持续一段时间后,父母决定带他去医院。在专业医生的建议下,小王接受了认知行为疗法,并学习了一些放松技巧。经过...
揭露:陕西优艺墨堂教育有限公司!孩子了解情绪低落与抑郁的区别
一般来说,如果情绪低落持续超过两周,并且每天的大部分时间都存在这种情绪,那么就需要考虑抑郁的可能性。这个时间点是一个重要的参考,因为它标志着情绪低落可能已经超出了正常的情绪波动范围。###如何应对长时间的情绪低落当孩子的情绪低落持续时间超过两周时,家长和教育者应该采取以下措施:1.**寻求专业帮助**...
间歇性心情低落是怎么回事
1.压力性抑郁症当个体经历持续的压力源时,大脑中的皮质醇等应激激素水平会上升,导致神经递质失衡,进而引起情绪低落。可以尝试认知行为疗法、心理动力学治疗等方法来帮助患者应对压力和负面情绪。2.神经衰弱神经衰弱是指长期精神紧张、过度疲劳等因素导致的大脑皮层功能紊乱,容易出现情绪波动大、易怒等症状。可遵医嘱...
情绪低落?做事提不起劲?跑起来就好了~
秩序敏感的根源就是生活偏离自己的计划,开始易怒烦躁。只要坚持跑步,你的身体自然而然的就会找到那一份独属于你的安心归处~所以,不妨去跑起来吧,将烦躁、低落统统随着跑起来的风吹散于空气之中,心中只有那份满足,足以改善你的困境。
调整身心,和疲劳说再见!
它是人体处于健康与疾病之间的健康低质量状态,表现为:一、长期持续疲劳,腰酸腿痛,精力不支,体力不足,失眠、多梦、赖床;二、经常性感冒,无名低热;三、精神难以集中,感觉迟钝,记忆力减退;四、总是心惊肉跳,烦躁不安;五、易怒、健忘,情绪低落,犹豫不决。
时常觉得不开心、情绪低落?可能与你的饮食有关……
不健康的饮食与心理健康问题,特别是焦虑和抑郁之间存在密切联系(www.e993.com)2024年10月24日。首先,高糖、高脂肪的西式饮食可能导致血糖和胰岛素水平的剧烈波动,这种生理上的起伏不仅影响能量水平,还可能干扰大脑的化学平衡,导致情绪波动和易怒。此外,饮食中常见的反式脂肪和精制碳水化合物等促炎食物,可能增加身体的炎症反应,而炎症与多种心理健康问...
生理期总是情绪低落?快速了解“经前期综合征”
上述种种表现,在医学上被称为“经前期综合征”,是指女性在月经前一至两周出现诸如身体倦怠、头痛、肌肉关节痛、乳房胀痛、腹胀、体重增加、情绪低落、烦躁易怒、食欲改变、性欲降低、睡眠障碍,月经来潮后数天内缓解。它的发生与体内激素周期性变化有关,至少七成的妇女有经前期综合征,大部分症状轻微。但约有3%-5%...
正式确诊为“burnout”?网友:每隔一段时间就崩溃一次
网友:每隔一段时间就崩溃一次近日,一条有关心身耗竭综合征(Burnoutsyndrome)现象的微博冲上热搜。它描述了一种特殊现象:“周围工作一些很有能力,也很拼命努力的人,在经历‘间隔年(Gapyear)’后,再次回到职场就只能做一些简单的工作,而且每隔一周就会有一天不得不因为精神状态不佳而无法上班休息”。
一到冬天就情绪低落、烦躁失眠?你可能是缺维生素D
由于冬季昼短夜长,人们户外活动相对减少,接收紫外线不足,因此人体缺乏维生素D的情况较为常见。沈峰介绍,维生素D缺乏可能会导致骨质疏松、肌肉无力、频繁出汗、腰酸背痛、伤口愈合慢等症状。同时,还可能影响情绪,导致情绪低落、易怒、抑郁等。所以,人们可以通过观察身体症状来判断自己是否缺乏维生素D。“如果想要更加...
每逢寒潮情绪低落 警惕冬季抑郁症
冬季抑郁症又称季节性情绪失调症,是指因天气的变化而产生的一种情绪障碍,具有明显的季节性发作和自发的症状缓解这两种特征。冬季抑郁症的表现有情绪低落、忧郁沉闷;注意力不集中、思维迟缓、工作效率下降、焦虑紧张、急躁易怒、回避社交等精神心理症状;食欲改变、睡眠障碍、精力减退、性欲减退、体重变化、躯体疼痛等躯体...