这种蔬菜,食疗作用不输名贵药材,尤其是在冬季

萝卜汁——缓解鼻塞把白萝卜切丝榨成汁,准备好一块纱布,把白萝卜汁涂抹在纱布上,或者用棉球蘸取汁液,然后塞在鼻孔中。用这种方式反复2~3次,每次5分钟左右,鼻塞的症状会自然得到缓解。生萝卜——醒酒萝卜也是很好的醒酒用品。白萝卜中所含的维生素C,也可以提高肝脏的功能,促进乙醇的分解。此外,白萝卜中含有91...

喝生榨蔬菜汁排毒养生?当心肾损伤!

一般来说,香芹、苋菜、菠菜等都是草酸含量较高的蔬菜,豆类、粗粮、坚果中的草酸含量也偏高,具体含量可以参考下图。“生榨蔬菜汁”绝不是养生圣品,如果长期喝用欧芹、羽衣甘蓝、马齿苋这样的高草酸蔬菜生榨的汁,那么很有可能会导致肾损伤等一系列问题。烹饪前焯水(即用开水煮一下)是降低食物中草酸最有效的方法。

选择“轻负担”果蔬汁有哪些注意事项

“甜饮料没有果蔬汁中的对健康有益的成分,如矿物质、膳食纤维和一些植物性的保健成分,大多只含有糖。”范志红强调。总的来说,用果蔬汁替代甜饮料是可以接受的做法。“但是不要替代水果蔬菜。相较而言,同样的克重,果蔬汁摄入的糖分过多,而膳食纤维总量偏少,营养成分也有所损失。”范志红建议,在三餐基本正常吃蔬菜...

西红柿和百香果可以一起榨汁吗

一、西红柿和百香果可以一起榨汁吗其实这两个是可以搭配在一起榨汁的,而且也没有什么影响,我觉得口感还可以,属于酸酸甜甜的口感,你要是喜欢这个口感你可能会觉得是很美味的,但是你要是不喜欢这个口感可能就会觉得很一般吧,毕竟大家的喜好是不一样的,但是这两个搭配在一起营养价值还可以,对你自己也是有一定好处...

潘石屹的减肥秘籍:减肥最快的就是喝蔬菜汁 肚子饿了忍一忍

@大佬时间消息,5月22日,在@潘谈摄影间,潘石屹公开减肥秘籍:肚子饿忍一忍就过去了,在饮食上面减肥最快的就是喝蔬菜汁,比如芹菜汁。陈晓卿:再配点《二泉映月》背景音乐,显得很酸楚。原标题:潘石屹的减肥秘籍:减肥最快的就是喝蔬菜汁肚子饿了忍一忍更多内容请打开上游新闻...

天热必吃的8种高钾蔬菜!抗疲劳,越吃元气越好,还可以降血压

黄花鱼1条、大葱1段、小葱2根、红椒1段、姜6片、白灼汁1小袋做法:1、黄鱼去鳞片和鱼腮洗干净,从头部切开,从背部顺着鱼骨切开,剖开后去掉内脏,清洗干净,剔除掉骨头后,两边对称各切几刀,中间不要切段(www.e993.com)2024年12月19日。2、处理好的鱼放入姜葱水中加1勺盐,浸泡半小时后捞出吸干水分,再将鱼骨摆在下面,然后将鱼身铺在上...

谷雨春光晓,闵行的田间地头,有哪些时令蔬果可以尝鲜?

1.生食消暑:将黄瓜切片或切条生吃,可以清凉解暑,生津止渴。2.凉拌黄瓜:将黄瓜切成细丝或者条块状,加入适量盐、醋、糖等调味料拌匀即可。也可以和其他蔬菜、调味料一起拌成凉菜,增添清爽口感,非常适合夏天消暑开胃。3.煮汤:将黄瓜切块,与其他材料一起煮成清汤,既美味又清爽。

跨界新味道!来看看水果型蔬菜如何“跨界”联动

水果型蔬菜的家庭成员远不止这些。我们熟知的水果玉米、水果黄瓜、水果番茄、水果胡萝卜等,在我省多个市县均有种植,成为饭桌上的“新宠”。网上售卖的水果型蔬菜,种类更为丰富,有一些不太常见的品种,比如水果苦瓜、水果芹菜、水果甘蓝等。甜脆多汁口感好...

健康教育丨吃完这些蔬菜、水果,劝你别干这件事...

蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜、香椿;水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。光敏食物为啥会让人变黑?光敏感性食物基本都含有同一种成分呋喃香豆素该成分是一种天然的光敏剂主要存在于芸香科(如柑橘类水果)...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

由于中、低强度的体力活动可坚持的时间长,被氧化的脂肪总量比高强度剧烈运动多。因此,应强调多进行有氧的中、低强度体力活动,如走路、慢跑、扫雪、打羽毛球等。另外,经常参加锻炼者比不经常锻炼者的静息代谢率高;在进行同等能量消耗的运动时,经常锻炼能更多地动员和利用体内储存的脂肪,更有利于预防超重和肥胖[3]...