明明喝了水为什么还是渴?|排尿|脱水|电解质|钠离子|心血管疾病...
水温30-40℃为宜,即喝起来水是温的但不烫口。另外,茶水、100%果汁、蔬菜汁中均含有钾,只要在其中加入少量盐来补充钠,即可作为补能量补电解质饮品。2.电解质水注意,目前市面上大部分电解质水实际上是含有电解质成分的“饮料”,选用时:①关注电解质成分及含量,包括钠离子、钾离子等。有些电解质“饮料”...
“中式抗炎饮食”午餐示范:这种颜色的蔬菜,一定要多吃
烘焙纸的作用,类似保鲜膜;不过它比保鲜膜更结实一些,蒸熟之后,底下会有一些汁儿,蔬菜汁儿混合着肉汁,非常鲜美。酱汁可以淋上去,也可以蘸着吃。小白菜可以换成其他绿叶菜:青菜、菠菜、茼蒿……等等,家里有啥就吃啥吧;还可以搭点颜色:胡萝卜、香菇、木耳……家里有啥配啥吧。美味小贴士我们中国人的吃饭指...
4种辅食看似营养丰富,其实对宝宝有害无益,不少家长还在喂
这样的做法不但破坏了青菜中的营养,蔬菜汁看似很好消化,其实很难消化,它会影响孩子的肠胃健康。看似很补,却在伤害着孩子的身体。打开网易新闻查看精彩图片2、颜色鲜艳的辅食市面上的辅食很多都是花花绿绿的,看起来很有食欲,但这类食物一般都添加的有较多的色素,对宝宝不利。3、果汁有些宝妈会给孩子打...
【收藏】<中式抗炎饮食>午餐示范:这种颜色的蔬菜,推荐你一定要多吃!
深色蔬菜,顾名思义,就是颜色深的蔬菜,具体包括深绿色蔬菜、橙黄/橙红色蔬菜以及深紫红色蔬菜。深色蔬菜不仅维生素、矿物质的含量优于浅色蔬菜,还含有很多对人体有益的天然色素,包括类胡萝卜素、花青素等。比如,深绿色蔬菜,是因为叶片中含有大量叶绿素。除了含有丰富的维生素C,深绿色叶菜通常也富含叶酸、维生素B2、...
原创粗粮新吃法,宝宝爱吃还营养,可以保存一个月哦
为了让粗粮更加美味,我们还可以尝试一些创新的烹饪方法。比如,将粗粮磨成粉,制作成粗粮面条或粗粮馒头。在面条或馒头的制作过程中,我们可以加入一些蔬菜汁或果汁,让粗粮的颜色更加鲜艳,口感更加丰富。这样的粗粮面食不仅美味可口,还能让宝宝充分摄取到粗粮的营养。
尿酸问题困扰?试试多喝水!每天需要喝多少才有效?答案来了
蔬菜汁某些蔬菜汁,如西蓝花汁和黄瓜汁,含有较低的嘌呤水平,同时提供其他健康营养素(www.e993.com)2024年9月16日。但是,应该注意不要过量饮用,因为一些蔬菜汁中的天然糖分可能较高。水果汁虽然水果汁含有较高的水分,但它们也可能含有较高的果糖和嘌呤。因此,应该限制饮用含糖量高的水果汁,尤其是那些鲜艳颜色的果汁,因为它们可能含有较高的嘌...
新春走基层丨“龙”元素花馍蒸出浓浓年味儿
刘春梅做花馍还得从4年前说起。一次偶然的机会,刘春梅从网络上看到有人用各种颜色的水果汁和蔬菜汁调制面粉,制作不同造型的面食。“造型好看,而且用水果和蔬菜汁调制的还健康。”她想跟着学,就这样,工作之余,刘春梅当起了“学徒”,按照网络所教开始实践摸索。
彩色饺子遇热就变色?榨蔬菜汁放点“它”,煮熟后颜色鲜艳欲滴
榨蔬菜汁放点“它”,煮熟后颜色鲜艳欲滴自号:私厨小蜜近几年,彩色饺子十分流行,它不但颜色好看,而且还十分营养,因为彩色饺子的饺子皮是用各种蔬菜汁活的面,所以,不管是自家吃还是待客,大家都喜欢包一盘彩色饺子,尤其是有小孩子的话,五颜六色的饺子小孩子看着好看,不知不觉就会吃掉很多,一点都不必担心孩子吃...
彩色豆腐:蔬菜汁调理,颜色多达五六种(图)
彩色豆腐:蔬菜汁调理,颜色多达五六种(图)-----11月11日,苏州某食品有限公司员工正在展示刚刚生产出的健康彩色豆腐。彩色豆腐学名蔬菜汁豆腐,较之普通豆腐外观好看、口感细腻、清香味浓,同时富含维生素和碳水化合物,其颜色也多达五六种。新华社发
红红蔬菜汁 解腻清肠胃
鲜榨蔬菜汁,是减肥解腻的好物,但是很多蔬菜汁都自带“土腥味”,让人难以下咽。这时候不妨试一试红菜头汁,它不仅色泽鲜艳,而且味道清新爽口。红菜头在中餐中单独食用不太常见,但这种蔬菜有排毒养颜的功效,是非常健康的食材。与普通水果汁和蔬菜汁不同,红菜头汁的颜色分外惹人注目,甚至自带几分妖艳。浅喝一口,...