烟台苹果看栖霞,你知道是咋来的?

润肠通便苹果中含有丰富的有机酸和纤维素,这些营养物质可以加快肠胃的蠕动,促进排便。经常食用苹果,就可以轻松排出体内毒素,同时也能帮助人们缓解大便干燥的症状。保健效果加倍的吃法很多人每天都会吃个苹果,为了图省事,他们都是直接将苹果洗净削皮后吃,有些人连皮都不削就直接吃了。生吃苹果对我们的身体健康固...

科普|肠造口护理知多少?

其实,肠造口并非伤口,切口愈合后无其他禁忌即可恢复沐浴,建议造口人可以选择淋浴的方式清洁,忌盆浴。沐浴时只要不使用花洒喷头直冲肠造口,就不会引起损伤,也不会影响造口袋粘贴的稳固性。排泄物较成型或排便有规律的造口人甚至可以暴露肠造口淋浴,无需额外防护,切忌用力擦洗造口及造口周围皮肤。行回肠造口者或排泄无规律...

缓解便秘的茶饮推荐:多种选择助你轻松排便

绿茶也是一种不错的选择。绿茶含有丰富的和茶多酚有助于刺激肠道蠕动,促进排便。同时绿茶还具有清热解、消食化积的功效,可帮助改善消化不良引起的便秘难题。除了普洱茶和绿茶,花草茶也是一种值得尝试的选择。比如菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶等,这些花草茶具有清热利湿、通肠通便的作用可帮助缓解便秘疑问。在选择茶...

利于肠道通畅的8个简单方法

6.调节肠道菌群每当离开熟悉的环境、到一个陌生的地方,我们肠道菌群的平衡就会被打乱。不妨提前准备点益生菌补充剂,或是在路上买些含多种益生菌的酸奶来喝(泡菜里也有益生菌,可以适量吃),虽然不一定能促进排便,但或许能让肠道菌群更“听话”。7.调节情绪,释放压力虽说旅行可以放松身心,但路上也有很多...

你以为健康的浓缩果汁,和水果到底有啥区别?

浓缩果汁，顾名思义，是水果榨成原汁后采用低温真空浓缩技术再蒸发掉一部分水分，使其体积缩小、浓度提高。因此，在进行制作售卖时，需要加入蒸发掉的基本等量额水份，从而还原到起初的果汁浓度状态。图片来源：电商平台听起来，这种“100%果汁”似乎是把营养都“浓缩”起来了，但事实并非如此。浓缩果汁一般做为食品...

宝宝拉肚子怎么办?这些“肠”知识赶紧学起来

饮用果汁(www.e993.com)2024年11月12日。这种肠道的炎症性疾病在医学上称为“肠炎”,但是,多数情况下,腹泻往往伴随呕吐的出现,或者继发于呕吐之后。这个时候,通常胃和小肠都有了炎症,这种疾病被称“胃肠炎”。腹泻的典型症状为频繁的排便和稀薄的粪便,可能伴有腹痛,也可能导致脱水,严重时影响患者的生命安全。婴幼儿腹泻时出现稀便主要是由于肠道...

安琪纽特传递正确养“肠”观念,来看看三大健康误区你踩坑了吗?

作为一款功能性食品,小安袋采用了酵母蛋白+红醋栗浓缩汁与佛手粉2种清新植萃的黄金配方,长期规律服用有助于建立更为稳健的肠道生态,同时为蛋白产品融入清新的草本香气以及馥郁果味得到了酸甜果汁口感。时尚小巧的袋装包装,放在口袋、包包里随身携带毫无压力,适配差旅、办公、聚餐等多重年轻化场景。小安袋的推出不仅是...

大型临床试验:补钙补D如何影响老年女性长期健康?| 热心肠日报

③与安慰剂相比,当服用肉桂时,24小时血糖浓度显著降低,血糖的平均净曲线下面积(netAUC)显著低于安慰剂,血糖峰值降低;④在口服葡萄糖耐量试验+肉桂试验期间,葡萄糖依赖性胰岛素促泌多肽浓度增加,而甘油三酯浓度降低;⑤两组的治疗依从性都很好,消化系统症状(腹痛、肠鸣音、腹胀、过多肠气和每日排便次数)没有发现...

宝宝拉肚子?这些“肠”知识赶紧get起来!

饮用果汁。这种肠道的炎症性疾病在医学上称为“肠炎”,但是,多数情况下,腹泻往往伴随呕吐的出现,或者继发于呕吐之后。这个时候,通常胃和小肠都有了炎症,这种疾病被称“胃肠炎”。腹泻的典型症状为频繁的排便和稀薄的粪便,可能伴有腹痛,也可能导致脱水,严重时影响患者的生命安全。婴幼儿腹泻时出现稀便主要是由于肠道...

宝宝肠道的正常运作要从饮食开始

给宝宝除了母乳和配方奶粉以外的其他营养食物,能让宝宝的体重增加和活动肠道。商场上的宝宝食品包含了各种各样的水果和蔬菜,能给宝宝提供成长所需的维生素和矿物质。尽量不要给宝宝吃糖果、含糖分的果汁或其他脂肪含量很高的食物。因为糖和脂肪会刺激宝宝的胃,很容易导致腹泻。