适合秋天吃的3种水果,生津润燥降心火,想减重的人更要多吃!

第三种,秋梨。都知道吃梨能够护肺、滋润肺阴,因为秋梨有清热、生津、润燥的作用,还可以润肠通便、清热解毒、清心降火等,秋季吃梨对肺、支气管、上呼吸道都有很好的滋润效果。秋梨最好吃的做法就是和银耳一起炖汤喝。推荐菜谱:银耳秋梨羹主要食材:秋梨,银耳,枸杞。调味料:冰糖。操作步骤:1,银耳提前...

养生:7种食物润肺解秋燥 让你平安过秋天

或是把秋梨洗净后掏心加入冰糖蒸煮食用,甘甜可口。能降低血液中胆固醇的含量,适合在贴秋膘的季节食用。推荐吃法可以将苹果切片后烤了吃,干干的苹果片,吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块,放入果汁机搅拌成汁,最后用蜂蜜调味。能清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨,可保持血管弹性,防止...

秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

捣碎后用纱布包好用水煎煮10~20分钟待水变温后加入1~2勺蜂蜜睡前趁温服下风寒、风热感冒期间或容易有潮热、口腔溃疡等体内有热毒的人群不适合使用酸枣仁饮水小贴士一天中这3个时间段喝水更好早上空腹起床时三餐前1小时晚上睡觉前喝一杯温开水秋天已至,天气干燥喝水这件小事也要认真对待哦~...

被严重低估的“中国水果之王”,七分之一都出自陕西这个小城,秋天...

最适合秋天吃的水果,当然是猕猴桃了。作为“中国水果之王”的猕猴桃,有多优秀?猕猴桃香甜、软糯、果汁丰润充沛,而最让人们津津乐道的,猕猴桃的维生素C含量是苹果的20倍、膳食纤维含量是橙子的4倍,是名副其实的天然维生素之王。每天吃1到2个猕猴桃,就能满足人体全天VC所需。关键是,猕猴桃热量不高,不用担心吃胖...

好喝不胖的小甜水,秋天喝滋润又解乏

椰子水的糖含量比较低,热量不高,算是一种比较健康康饮品。相比其他甜饮料,比如果汁、汽水,会更适合有尿酸血症、高血压的人等人群。对于日常口味重吃盐多、蔬果摄入不足的人来说,椰子水还可以补钾,是蛮好的。但是有肾脏病需要限钾的人,椰子水就不是一个补水的好选择了。

防疫微课堂丨秋天喝这4杯“水” 助你润肺健脾补充水分

皮肤是水的储存库,缺水会让皮肤变得干燥、粗糙,破坏皮肤屏障(www.e993.com)2024年11月23日。秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是

每天都喝水,你真的喝对了吗?秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾...

润肺、疏肝、健脾秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用...

秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

俗话说:“夏吃瓜,秋吃果”,秋天是大量水果上市的季节,也正是吃水果的好时机。相比我们日常吃的很多水果,例如苹果、香蕉、西瓜等,有一种水果,它虽然长得不好看,但口味和营养价值都名列前茅。它就是被誉为vc之王的——猕猴桃,不仅口感酸甜多汁,富含维生素和矿物质,热量还很低,一咬口唇生津,令人爱不释手。

秋季怎么喝水更健康?这3杯“水”助你润肺防燥、疏肝理气

适合秋季的3杯“水”百合银耳雪梨羹:润肺防燥秋对应肺,肺喜润,不喜燥。所以当秋燥侵犯我们肺的时候,人体容易出现干咳少痰、口干咽干等呼吸道症状,以及容易出现皮肤干燥、毛发干枯、肤色比较暗沉等问题。此时可以多吃一些雪梨、百合、银耳、莲藕、荸荠等白色润肺食物,帮助养阴润燥、生津止渴、润肺止咳。

【健康】秋天喝上这4杯“水”,助你润肺、健脾……速速收藏→

秋天喝好这4杯“水”百合银耳雪梨羹具有润肺防燥的功效可以帮助缓解干咳、咽干、心烦等症状糖尿病患者、胃寒人群不建议饮用将鲜百合、银耳、雪梨放入锅中加入适量冰糖炖煮至黏稠状即可玫瑰茉莉花茶具有疏肝理气、调畅情绪的作用需要注意的是...