@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞出。4.起锅放入少许油,放入干辣椒和花椒。5.把菠菜捞出沥...
天热合适吃的6道凉菜和6道热菜,做法简单,美味好吃!
锅中放入香葱、香菜、香叶、果醋汁,开火煮3分钟。3分钟后关火,挑出香葱、香菜和香叶,把凉菜汁放置一旁晾凉。生菜洗净掰成小块。苦菊洗净去根。黄瓜切片。圣女果洗净切开。甜玉米煮熟放置一旁备用。将所有蔬菜混合放入沙拉碗里,再放入事先炸好的花生米,将万能凉菜汁浇在蔬菜上即可。果仁菠菜打开网易新...
果仁菠菜酥脆干香,酸咸可口,是贵州人餐桌上的家常菜
1.将菠菜洗净,去根,下入沸水锅中焯水,捞出快速冲凉,挤干水待用;杏鲍菇洗净,切成斜刀片,下入沸水锅中煮至半熟,捞出沥干水,然后下入油锅中,炸至金黄色,捞出滗去油;小尖红椒洗净,去蒂,切成颗粒状。2.取一个盛器,放入挤干的菠菜,加小尖红椒粒、姜末、蒜末、盐、鸡精、白糖、白糖醋汁搅拌...
...菠菜|猪肝|鸡肝|黄豆|猪蹄|鸭蛋|中风|花生米|失智症_网易订阅
食材:菠菜、花生、蒜末、生抽、香醋、辣椒油、盐、白糖做法:1、将菠菜切段放入开水中焯水,捞出后冲入冷水,滤干2、调料汁:1勺蒜末加入2勺香醋、1勺生抽、3勺辣椒油、少许盐、半勺白糖搅拌均匀3、将料汁淋在菠菜和花生上面可以添加少许香油翻拌均匀4、这道果仁菠菜不仅开胃美味,而且富含纤维素和维生素...
...芹菜|菠菜|茼蒿|莴笋|苦瓜|辣椒|绿豆芽|花生米|适量清水_网易...
第一种:菠菜果仁菠菜做法:菠菜摘好洗净控干水分中间一刀切成两半。适量的大蒜切碎末。锅中烧水加少许盐放入菠菜杆焯30秒捞出过凉水。水再次开后放入菠菜叶在水中打一个滚立即捞出过凉水。将菠菜挤干水分放入容器中,放入蒜末,倒入少许的生抽,白醋,糖,盐,鸡精,香油拌匀,花生米要提前做好,小火凉油慢慢煎至表面...
10道刮油减脂菜,越吃越瘦人人爱!
三文鱼高蛋白、低热量,含有的是不饱和脂肪酸,不但不会影响减肥,还可以促进脂肪分解,是减脂菜单中的宠儿,最常见的做法就是香煎啦!今天这种单面煎法,可以保持肉质滑嫩、汁水饱满,很适合带皮、去骨的鱼块,加上经典的黄油酱汁,操作简单,一学就会!08|果仁菠菜...
下班回家做菜不犯愁,5道下饭家常菜,消暑又开胃,照着买菜就行
7、洋葱半个,切成小条后就可以了。准备一个大碗,把菠菜、花生米、洋葱都倒进来,最后再淋上调好的凉拌汁。翻拌均匀后就可以开吃了,清爽解腻的果仁菠菜就做好了。第五道:苦瓜炒鸡蛋食材:苦瓜1条、鸡蛋5个、淀粉水、油、盐1、苦瓜一条,对半切开后先去籽,然后再切条。切好后装入碗里,加一勺盐腌制10分...
最好的防护,是增强自身免疫力!|虾仁|花生米|菠菜|鱼肚|葱姜丝|热...
3.待炸至表面变色即可捞出,控油,置于菠菜之上。4.蒜切末放入碗中,加入3勺醋、1勺老抽、半勺蚝油、半勺白糖、适量盐搅匀。5.将调好的料汁倒在菠菜、花生米之上。6.锅中留底油,烧至6成热时加入干辣椒爆香。7.待辣椒出香后,关火,将热油淋在蒜末上即可。
三伏天吃不够的6道小菜,变着花样做,开胃下饭,不愁没食欲
食材:菠菜300克、花生仁50克、大蒜、盐、鸡精、醋、生抽、香油、白芝麻。做法:将花生仁清洗干净,擦干水分。菠菜洗净,去跟,放到热水中焯烫20秒。将焯好的菠菜捞出,放到冷水里面浸泡2分钟,沥干备用。炒锅中倒入底油和花生米,冷油小火炸熟。准备小碗,放入盐、鸡精、醋、生抽、香油和蒜末。调成料汁。将菠菜多余...
女儿4岁了,晒一晒妈妈做的生日蛋糕和饭菜,网友:蛋糕太赞了
果仁菠菜一般都是烫熟的菠菜配一些类似腰果、杏仁类的坚果,不过家里做的果仁菠菜大多都是炸花生米配菠菜,也一样清脆好吃。果仁菠菜的做法:花生米拌上一点油,放到空气炸锅里,200度炸10分钟,炸好以后取出放凉;菠菜洗净后放到开水锅里焯熟,捞出后放凉挤去水分,切成小段,和炸花生米放到一起,放上盐、香醋、...