中医治病原理丨药的偏性对应病的偏性
人是一种杂食动物,凑巧的是人体的五脏,喜欢自然界里的五味,这就给我们养生和治病提供了捷径,肝喜欢酸味,心喜欢苦味,脾喜欢甘味,肺喜欢辛味,肾喜欢咸味,五味和五脏的这种对应关系,古人们称之为“归经”。“归”,是归属、专任的意思,“经”,就是指人体的经络和它所属的脏腑。“归经”也就是指不同的药物能...
小暑来到,如何避免暑气伤身?情绪波动怎么办?中医有哪些养生方法...
从饮食上来说,我们可以针对暑热的特点多吃清热益气的食品,比如绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等,这些食物性味甘淡偏凉,适合在夏季食用,有些苦味的蔬菜,例如苦瓜我们也可以适量吃一点,因为少量的苦味可以健胃燥湿;而像南瓜、玉米这些食物有一定益气健脾的作用,我们在炎热的夏季也可以既当蔬菜又当主食食用,补充消耗的气阴。...
药性八卦图|辛味|甘味|涩味|咸味|固涩|脾胃_网易订阅
辛味发散行气血,甘味补益和缓急,酸味收敛又固涩,苦味燥泄兼能使,咸味软坚能泄下,淡能渗利涩类酸。1、辛味能散——发散能行——行气、行血①辛散:辛味能发散,可解除侵于肌表的六淫之邪,具有发散表邪(透疹)的作用。治疗表证。②辛行:辛味能促进气血运行,故有行气、行血的作用。治疗气滞血瘀证。
苦味未必都养心
夏季在五行中属火,对应的脏腑为心。因此,夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”,认为只要吃苦味的食物就能养心,其实这是个误区。心脏分为心阴和心阳,所以养心分养心阴和养心阳两方面。夏季里,机体把上一个冬天的储备都调动出来,阴精往往成了薄弱环节。阴精一旦不足,就容易出现阴虚阳亢,表现为心...
苦味食物都“养心”吗
夏季在五行中属火,对应的脏腑为心。因此,夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”,认为只要吃苦味的食物就能养心,然而这个观点并不完全准确。《黄帝内经》说“苦入心”,但入心未必是养心。苦寒能清热,能清心火,心火过旺的病人,表现为口腔溃疡、口干尿黄、心烦易怒,短期内用苦寒药可以清心火。但若...
护肝养肝怎么做?悦本堂教你脏腑养护法
人体的五脏对应着五味,五脏各有所喜,肝喜欢酸、心喜欢苦、肺喜欢辣、脾喜欢甜、肾喜欢咸,所以酸味的食物最养肝,甜味的食物能缓和,苦味的食物能清泄,辛辣的食物能发散,咸味的食物能润下,根据人体五脏的所喜和所恶,就可以调节脏器的有余和不足,有余的清泄、不足的补充,就可以治疗五脏六腑的疾病,肝脏有毒就可...
脏腑养生 | 心脏养生,养神为先,神安心安,脏腑康健
适量食用苦味食物,如苦瓜、苦菊、蒲公英、莲子心、苦丁茶等。苦味食物中富含生物碱、氨基酸、苦味素及维生素等营养成分,具有消暑、除烦、安神的作用。心火旺,心烦、目赤、口舌生疮、失眠者,则可以吃一些苦瓜、莲子(不去心)等苦味食物来降心火。适量食用红色食物,如西红柿、胡萝卜、红辣椒、草莓、红苹果、大枣等。
一张表,看懂五行与天地人身的对应
对应的五脏分别为肝、心、脾、肺、肾;对应的五味分别是酸、苦、甘、辛、咸,就是酸生肝、苦生心、甘生脾、辛生肺、咸生肾;对应的五体、五窍就是肝生筋、肝主目,心生血、心主舌,脾生肉、脾主口,肺生皮毛、肺主鼻,肾生骨髓、肾主耳;对应的五色分别是青、赤、黄、白、黑;对应的五音分别是角、徵、...
苦味食物 未必都养心
夏季在五行中属火,对应的脏腑为心。因此,夏季养生的一大关键是养心。不少人听说“苦味能入心”,认为只要吃苦味的食物就能养心,然而这个观点并不完全准确。《黄帝内经》说“苦入心”,但入心未必是养心。苦寒能清热,能清心火,心火过旺的病人,表现为口腔溃疡、口干尿黄、心烦易怒,短期内用苦寒药可以清心火。但若...
口味中隐藏的健康信号,速看~
在中医学里,五味是指:酸、苦、甘、辛、咸。五脏对五味各有所主,五味对五脏各有所归,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。适当食用某种口味,可以滋养这种口味所对应的脏腑;但若长期偏好某种口味,则容易伤及其对应的脏腑;而突然偏好某种味道,可能是对应的脏腑出问题的表现。