太极赛场展亲情|2024“活力家庭 健康人生”亲情太极拳比赛在兴义...

本次“活力家庭健康人生”亲情太极拳比赛有来自浙江省金华市、云南省曲靖市和贵州省六盘水市、安顺市、遵义市和黔西南州各县（市）的49个家庭队115名运动员参加。不同年龄的太极拳爱好者，以家庭组合的形式，在这个充满活力与文化气息的赛场同场竞技，让人别开生面、耳目一新，共同领略太极拳的无穷魅力。黔西南州...

十年太极拳,功夫真的能上身?方法与年龄的深度剖析

最佳的练习时间:十六岁至三十岁被认为是练功的黄金期,越早接触太极,越有机会深刻领会其内涵,但这并不意味着后来的学习就无意义,努力加上正确的方法同样能取得成效。量的积累与坚持任何技能的掌握都离不开时间的积累。练习太极拳也如此,前辈们的成就绝不是一蹴而就的,而是通过无数次的重复与刻苦练习积累而来的。

邱慧芳祝贺太学堂五周年:太极拳如何改变我们的生活?

2024年10月28日,太学堂—世界太极网络学院迎来了它的五周年校庆,众多导师发来祝贺视频,其中就包括了著名的太极拳大师邱慧芳。她高度评价了太学堂在传播太极拳和中国传统文化方面所做出的独特贡献,并祝愿太极文化能够更加发扬光大。太极拳,作为一种起源于中国的传统武术,不仅是一种防身术,更是一种身心兼修的健身方式。

200余人参与,“虹桥杯”第三届太极拳比赛举行

青少年组的刘超庆从小学3年级便开始练习太极，至今已有5年之久，太极已经成为他生活中不可分割的一部分。“从小就非常向往学习武术，觉得很帅。现在，太极拳成为了我的一个兴趣爱好，不仅可以调节紧张的学习节奏，也能更好地强身健体。”“和日常的练习不同，比赛是一个很好的平台，让我们有机会总结经验、提升技能。

李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

上高中时,为了学习太极拳,李晖还与父亲交流过,李晖自信地认为学习太极拳能顶一支军队。伴随着自己年龄的增长,李晖逐渐意识到太极拳与其他的体育类竞技项目并不一样,太极拳对人的思维、身体、长远发展等都是有帮助的,太极拳给他带来一些哲学方面的启迪。

太极拳不再专属于“银发族”

“太极拳是一项老少皆宜的健身项目,下到3岁小孩、上到90岁老人都可以练习(www.e993.com)2024年11月5日。”叶志强告诉记者,太极拳逐渐在南昌兴起是在2000年左右,“因为练太极拳能够强身健体,对心脑血管以及呼吸系统和消化系统都有很多好处,所以很多老年人练习太极拳。”但是,太极拳并不是一项专属于老年人的项目,太极拳作为一项世界非物质文化...

天津日报数字报刊平台-李晖 让更多人了解太极拳的价值(图)

上高中时,为了学习太极拳,李晖还与父亲交流过,李晖自信地认为学习太极拳能顶一支军队。伴随着自己年龄的增长,李晖逐渐意识到太极拳与其他的体育类竞技项目并不一样,太极拳对人的思维、身体、长远发展等都是有帮助的,太极拳给他带来一些哲学方面的启迪。

健康漫谈 | 如何科学运动强肌健骨?不同年龄段的要点来了

健康骨骼是维持人体健康和机体活力的重要因素,不同年龄段人群如何通过科学运动强肌健骨?为此,人民网(24.540,2.23,10.00%)采访了北京市第一中西医结合医院骨伤科主治医师聂庆虎。聂庆虎介绍,骨骼和肌肉是身体活动所必备的条件。骨骼和肌肉具有很强的可塑性,运动在其重塑过程中起到了至关重要的作用。科学合理的运动方...

少年强则中国强——专访第四届世界太极拳锦标赛双冠王邓智瑄

有幸得到大师指教太极拳比拼传统文化积淀记者：都说自古英雄出少年，你14岁，创造了中国运动员在历次世界锦标赛这样最高体育赛事中，一次获得两个单项世界冠军且最小年龄的纪录，也创造了世界太极拳锦标赛历史上我国第一位荣获女子武式太极拳世界冠军的记录，对于创造了这个纪录，你有什么感想？邓智瑄：我从小就很...

老年衰弱可以“逆转”!最新共识:运动是有效手段

平衡运动包括太极拳、八段锦、站立瑜伽、单腿站立、足跟或足尖站立(在柔软的平面上行走,如泡沫床垫)和直线行走等。建议每周进行3次平衡练习,为避免跌倒,衰弱老年人应在安全环境下由照护人员陪同练习。于普林强调,容易跌倒的老人尤其需要练平衡能力,可以循序渐进地通过减少支撑、减少感官输入来增加训练难度,比如从双脚站立...