2024年全国太极拳健身站点骨干教练员师资培训班(第二期)在云南...

技术课程上,李祥武、柯胜红、任正莉三位教练悉心指导学员们逐步统一规范太极(八法五步)、24式太极拳、32式太极剑、42式太极拳、42式太极剑全套动作,又重点学习了28式太极扇等经典套路。此次培训还设置考核环节,考试内容涵盖理论知识和技术考核,有效检验学员们的学习成果。最终,所有学员都以优异的成绩通过了考核,为...

2024年全国太极拳公开赛总决赛在江苏江阴收官

经过比拼,四川省成都市代表队二队、北京八法五步队获得集体太极(八法五步)决赛资格;天津市和平区武协一队、上海太极拳四队(新场)获得集体24式太极拳决赛资格;上海太极拳一队、河南省三队获得集体42式太极拳决赛资格;河南省五队、上海太极拳三队获得集体32式太极剑决赛资格;上海太极拳二队、山东省鲁东大学42式太极...

第八届世界太极拳健康大会暨第二届全国武当拳交流大赛在武当山...

本次比赛共设置了个人项目、对练项目和集体项目三个大类,包括陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑等小项;按年龄分为儿童组、少年组、青年组、中年组、老年组5个组别。太极拳作为我国传统武术的优秀拳种,是中华民族传统文化和体育项目...

第八届世界太极拳健康大会在武当山开幕

本次比赛共设置了个人项目、对练项目和集体项目三个大类,包括陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑等。按年龄进行分组,分为儿童组、少年组、青年组、中年组、老年组5个组别。武当武术标准化“两拳一械”竞赛套路首次作为规定项目进入国...

宁远举行2024年“庆国庆·迎重阳”太极拳健身气功比赛

此次由12个代表队参赛,比赛分太极拳集体项目和个人比赛项目,拳种套路不限,赛场上各参赛运动员着太极传统服饰,伴随着优美、舒缓的音乐,动作整齐,行云流水,表演了第一套功夫扇、24式太极拳、杨式42式太极拳、陈式56式太极拳、32式太极拳种,32式太极剑等,充分展示了太极拳含蓄内敛、刚柔相济的神韵和意境。

精彩开幕!第八届世界太极拳健康大会在武当山举行

本次比赛共设置了个人项目、对练项目和集体项目三个大类,包括陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式太极拳、42式太极拳、24式太极拳、42式太极剑、32式太极剑等(www.e993.com)2024年11月22日。按年龄进行分组,分头儿童组、少年组、青年组、中年组、老年组5个组别。武当武术标准化两拳一械”竞赛套路首次作为规定项目进入国际...

运动汇丨世界冠军柴云龙带你打太极 24式太极拳20-24式详细教程

24式太极拳内容精炼、动作规范标准、结构合理、强度适中,适合老、中、青、少各类人群学习。本期内容将详细讲解24式太极拳第20-24式的具体动作,分别是闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。赶快学习起来吧!本期理论及技术指导:太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙...

太极养生 科学训练|航天站参加2024庆七一比赛荣获24式太极拳冠军

航天站迎难而上,站长孙随新组织队员以赛促练,团结拼搏,在2024年6月30号比赛中,获得集体第一名的好成绩。本次参赛能获得第一名的成绩,取决于海太协会一直在副会长邱慧芳老师的指导下,重视24式太极拳的规范与提高,参赛的各个队的展示水平都非常精彩,值得我们学习和提高,感谢裁判组对航天站的支持与鼓励。

24式太极拳歌诀,建议背下来!(附动图教学)

24式太极拳歌诀,建议背下来!(附动图教学)1.起式平行站,同肩宽,臂慢起,屈肘按,指微屈,掌心下,蹲多高,各自看。身正腰松休撅臀,两肘松垂肩要沉,落臂屈膝须一致,按掌高度与肩平。2.左右野马分鬃上体保持正,分手成弧形,出步探虚实,如履薄层冰,...

陈式太极拳24式,中老年人在家即可学

长期练习陈式太极拳24式,对中老年人的身体健康有诸多益处:增强体质:通过全身的协调运动,可以增强肌肉力量和柔韧性,提高身体的平衡能力。改善心肺功能:太极拳的缓慢动作和深呼吸,有助于改善心肺功能,增强耐力。促进血液循环:动作的伸展和收缩,可以促进血液循环,预防心血管疾病。