江苏南京「艾利克森临床催眠」连续培训项目
德国艾利克森临床催眠学会(MEG)认证催眠治疗师;国际自我状态疗法连续培训项目秘书长、中方培训师、督导师;上海社会心理学会常务理事;擅长运用躯体催眠和自我状态疗法处理与心理创伤有关的各类身心困扰及情感关系问题,包括恐惧、抑郁、焦虑、躯体疼痛、失眠及亲密关系冲突、原生家庭关系困扰、自信心缺失、个人...
如何识别一个假天才
“一万小时定律”也是如此。格拉德威尔依据的是心理学家艾利克森1993年的研究成果:对一个音乐学院三组学生的跟踪调查显示,到20岁的时候,卓越小提琴演奏者已经练习了一万个小时,优秀学生则练习了8000小时,而那些未来只可以去当音乐教师的人练习时间只有4000小时。但是这个“定律”后来遭到艾利克森本人的否认。有几点理由:不...
海沃德退役:巨星转身,心理解析其生涯抉择与未来新篇
一方面,多年的高强度竞技,身体的磨损与伤病的累积,使他深谙运动生命的有限性。心理学家艾利克森提出的'生涯周期理论'指出,个体在不同阶段会有不同的发展任务,对海沃德而言,此刻或许正是从追求赛场辉煌转向关注健康与家庭生活的关键节点。他的决定,无疑展现了对自我身心健康的尊重与呵护,是成熟理智的体现。另一方面,...
真后悔,没早点读到这三本书|翻译|费曼|短文|初中生|标准答案_网易...
这也是我认为最有效的学习方法,用好这一招,不管学什么都让你有如神助。第二本是艾利克森的《刻意练习》。安德斯·艾利克森的这本书,我推荐过几次了,就像书名说的一样,做什么事情都需要刻意练习才能做好。不仅练习技能,学习上也用得到刻意练习。假如当年我在上学时懂得刻意练习,而不是搞题海战术,我应该可以...
重庆精神科李兰医生简历_重庆李兰医生挂号
她曾发表精神心理医学科研论文十余篇,为学科发展提供了宝贵的学术支持。此外,她还积极参与各类进修培训项目,不断提升自己的专业水平。她曾进修艾利克森催眠治疗连续培训项目、施嘉琪精神分析动力学心理治疗连续培训项目、国际辩证行为治疗用于青少年自伤轻生行为干预连续培训项目等,使自己在精神心理治疗领域保持领先地位。
韩国学生有多“卷”?一天只睡四小时,这样学真的有效吗
在此基础上,艾利克森强调“刻意练习”,也就是真正有目标、有反馈、有成果的练习,而不是无意义的“假性练习”(www.e993.com)2024年10月17日。那么,如何让学习行为本身,切实有效呢?保持专注很重要。在当下,短视频、海量的网络信息、各式各样的社交媒体,正在像黑洞一样吸走孩子的注意力。
全民阅读推广达人旷琳娜:让身边的人爱上阅读
《刻意练习》作者:安德斯??艾利克森《悠悠岁月》作者:安妮??埃尔诺《白鸟与蝙蝠》作者:东野圭吾《被讨厌的勇气》作者:岸见一郎《蛤蟆先生去看心理医生》作者:罗伯特??戴博德《小狗钱钱》作者:博多??舍费尔《非暴力沟通》作者:马歇尔??卢森堡《少有人走的路》作者:M??斯科特??派克《微...
2024年做好微信公众号运营13点建议,7000多字干货,赶紧收藏
尽管,艾利克森本人出面强调,从来不存在1万小时定律,它仅仅是被畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。他本来的报告强调的是“刻意练习”,而非1万个小时这个魔术数字。但从中不难发现,想要成为某个领域的高手,必须是需要有目的持续学习、持续实践和复盘,持续输出。
韩国人的“内卷”诅咒:一天只睡四小时,卷上天了,却还是很穷
在此基础上,艾利克森强调“刻意练习”,也就是真正有目标、有反馈、有成果的练习,而不是无意义的“假性练习”。那么,如何让学习行为本身,切实有效呢?保持专注很重要。在当下,短视频、海量的网络信息、各式各样的社交媒体,正在像黑洞一样吸走孩子的注意力。
《老妈老爸的浪漫史》被取消 不续订第三季
第一季讲述2030年的泰德·莫斯比向他的儿女讲述自己是如何遇到孩子们的老妈;在2005年泰德最好的朋友马修·艾利克森决定向同是好友的莉莉·艾尔德林求婚;泰德突然觉得自己马上就要到30岁了,是时候寻找自己的另一半;然而同为好友的巴尼·斯廷森极力反对,但泰德还是决定去寻找自己的另一半,就在这时泰德遇见了罗宾·什贝斯...