中秋佳节 校园里的诗情画意
精彩的舞台剧、亲子运动会、中秋游园会……9月14日,西安高新第五小学教育联合体“共话家国情同赏中秋月”庆中秋活动在西安高新区第十九小学举行,同学们通过参加一系列游戏和活动,了解体验传统文化,增强文化认同感和自豪感。趣味亲子运动会现场,学生和家长积极参加月兔传递接力赛、嫦娥奔月跳远赛、“吴刚伐桂”...
《画说跑步之三国运动会》:热身、节奏与拉伸的艺术
跑后拉伸:跑步后的完美收尾跑步后的拉伸,是跑步过程中不可或缺的一部分,它就像是一场精彩演出后的完美谢幕。在《画说跑步之三国运动会》中,选手们在比赛结束后,都会进行系统的拉伸,以帮助肌肉放松,减少肌肉酸痛,促进恢复。通过针对大腿、小腿、臀部等主要肌群的静态拉伸,三国运动会的选手们有效地缓解了跑步带来的...
北京市第二届小学生运动会5月底举办,官方喊话小学生来画吉祥物
新京报讯(记者杨菲菲)1月24日,记者从北京市教委官网获悉,北京市第二届小学生运动会(以下简称“小运会”)将于2024年5月底举办。为丰富假期生活、激励全员参与、实现全员共享,北京市教委面向全市小学生征集小运会吉祥物,所有具有北京市正式学籍的小学生均可参加。北京市教委提出了三大设计要求,吉祥物应为单个...
以科学训练引领跑步新篇章:《画说跑步之三国运动会》的启示
总之,《画说跑步之三国运动会》以三国故事为背景,生动地展示了科学训练的重要性。只要我们遵循书中的建议,合理安排训练计划,相信在跑步的道路上,我们都能取得丰硕的成果。对于跑步爱好者来说,这本书无疑是一部实用的跑步指南。它不仅让我们了解到跑步技巧,还让我们认识到跑步过程中的注意事项。相信在《画说跑步之...
【画说跑步】梦想马拉松精英巨作《画说跑步之三国运动会》
在中国的跑步圈,有一群人凭借着对跑步的热爱与坚持,通过科学训练的方法,实现了从零基础到马拉松顶尖选手的华丽转身。他们就是《画说跑步之三国运动会》的主要成员,也是“画说跑步”品牌的创立者。在《画说跑步之三国运动会》中,主要成员包括邹远明、李子成、赵宝伦、范康康、杨攀、韦莹莹和亦霏。他们以三国时期的...
《画说跑步之三国运动会》:运动后的恢复之道
在《画说跑步之三国运动会》中,除了强调科学训练的重要性,作者还特别关注了运动后的恢复(www.e993.com)2024年10月18日。其中,对于放松跑的描述尤为引人注目,它被视为促进身体恢复的关键环节。运动后的30分钟,是身体急需补充能量的时刻。此时,中等以上强度的运动使得身体大量出汗,不仅丢失了水分,还带走了许多电解质。因此,及时补充电解质水是至关...
《画说跑步之三国运动会》:跑步的经典颠覆之作
《画说跑步之三国运动会》:跑步的经典颠覆之作在跑步的世界中,书籍是不可或缺的指南。但大部分跑步书籍往往偏向于专业和抽象,使得初学者望而却步。《画说跑步之三国运动会》的出现,彻底颠覆了这一传统观念,成为了一本真正意义上的跑步经典指南。这本书不仅仅是一本普通的跑步书籍。它巧妙地结合了三国时期的...
《画说跑步之三国运动会》:三国人物的一站式跑步指南
在《画说跑步之三国运动会》的漫画世界里,我们不仅仅看到了跑步的趣味,更领悟到了跑步的三大要点:跑前热身,跑中注意跑姿和节奏,跑后拉伸。这些看似简单的步骤,却是跑者挑战自我、铸就辉煌的基石。跑前热身,是每位跑者踏上跑道的必备仪式。它像一把钥匙,开启身体的力量之门,让肌肉和关节在运动中更加灵活自如。
第九届王者荣耀全国大赛画上句号,阿里巴巴 PKO 夺得企业组冠军
此番全国大赛企业赛道与2024大庆油田有限责任公司第四届员工运动会相结合,电竞首次被列入运动会比赛项目,吴晗、张凯、卢宏鹏等几位年龄相仿的同事本着重在参与的想法上场,不但拿下了员工运动会冠军,随后还取得全国大赛省赛冠军,并且一路杀入总决赛。值得一提的是,大庆油田员工运动会的电竞项目,有2000余人报名,超过...
画数学、剪数学……国际数学日南附番小开启一月数学节
据了解,本次活动中,一年级主题为“画数学”,二年级主题为“剪数学”,三年级主题为“‘一笔画’作画”,四年级主题为“数学思维导图”,五年级主题为“数学日记”,六年级主题为“思维导图”。趣味活动有“趣味数学游园活动”“‘数学+’趣味运动会”、七巧板等。特色活动有“我是小讲师”数学说题、讲数学家的故事...