越吃眼睛越亮的5种菜,隔天吃一次,眼睛更舒服!中老年人要多吃
1.南瓜洗净去皮,切成条状。鸡蛋打散,将南瓜条裹上面粉,再裹上蛋液。2.热锅加油,将南瓜条炸至金黄捞出备用。3.另起锅,爆香蒜粒,加入炸好的南瓜条,撒上椒盐粉,翻炒均匀后出锅。椒盐南瓜外酥里嫩,蒜香浓郁,味道层次丰富。它不仅美味可口,还能为眼睛提供必要的营养。这5种菜肴各具特色,不仅美味可口...
越吃眼睛越亮的一种菜,中老年常吃,养肝明目健脾胃,老少都精神
打开网易新闻查看精彩图片食谱三:荠菜山药瘦肉丁汤食材准备:荠菜100克,瘦肉丁150克,山药丁100克,胡萝卜丁50克,姜片、盐、淀粉、食用油适量。具体做法:1.荠菜洗净后焯水,切碎备用;瘦肉丁、山药丁、胡萝卜丁切好备用。2.热锅烧油,放入葱姜爆香,放入瘦肉丁,翻炒变色后,加入山药丁和胡萝卜丁,加入适量...
越吃眼睛越亮的3种菜,建议中老年人要常吃,养肝明目、健脾养胃
步骤做法:1.菠菜洗净焯水后,切成段备用;黑木耳泡发后切块备用,花蛤煮至开口,将蛤肉取出。2.热锅凉油,放入蒜末和姜片煸香后,加入黑木耳翻炒2分钟,加入焯好的菠菜和蛤肉,快速翻炒,再加入适量生抽和盐调味,炒匀后即可出锅。菠菜与黑木耳的搭配不仅颜色漂亮,营养也非常丰富。蛤肉富含蛋白质和多种微量元素...
自带“青霉素”的6种菜,建议:三天吃一次,提高免疫力,少生病
步骤:1.将虾仁用清水洗净,加入盐和青霉素腌制20分钟。2.在面粉中加入适量盐,将腌制好的虾仁沾满面粉。3.热锅中加入油,将面粉裹满的虾仁放入炸至金黄色即可。菜肴五:青霉素凉拌黄瓜材料:黄瓜、青霉素、醋、盐、糖步骤:1.将黄瓜去皮切成薄片,加入盐搅拌均匀。2.加入腌制20分钟的黄瓜中加入青霉素、...
越吃眼睛越明亮的3种菜,隔天食用,养肝护眼润脾胃,老少都精神
步骤如下:1、柿子椒洗净去蒂,切成小段备用。2、瘦肉片加入盐、酱油、料酒、淀粉腌制10分钟。3、大葱洗净切段,姜丝和蒜末备用。4、平底锅中倒入油,加入葱段、姜丝和蒜末爆香。5、加入腌制好的肉片煸炒至变色。6、加入柿子椒翻炒均匀,加入适量的盐、酱油和料酒调味。7、最后加入少许淀粉水勾芡,淋上香油...
小型家庭水培如何做,3个步骤轻松做到,可以种菜也可以种花
很便宜,十几块钱能买100个(www.e993.com)2024年10月23日。材料买齐,我们开始进行真正的水培制作。第三步:组建水培设备1.先把收纳箱里配上营养液,然后把鱼泵扔下水,记住:鱼泵不需要常开,一天开上几分钟就够用。2.找一个大点的塑料板,在上面打孔,每个孔的直径为三厘米,孔与孔之间保证20厘米就可以...
在家阳台种菜,怎么用湿垃圾堆肥
堆肥步骤打开堆肥桶,将堆肥桶洗净晾干后备用。带上手套,在堆肥桶内填入5cm厚的发酵菌糠粉混合物后,在上面铺入湿垃圾,大块的湿垃圾可用剪刀剪开,使湿垃圾与发酵菌充分接触。铺贴上后5cm的湿垃圾后,再往湿垃圾上平铺上一层发酵菌糠粉混合物(以表面上看不见湿垃圾为宜),平铺完成后稍微压平。
9月起,中小学生标配:学煮饭种菜修家电!
内容要求:定期整理居室里的书柜、衣橱、鞋柜和教室里的“图书角”、卫生柜、讲台桌面。将物品摆放整齐,归类收纳,做到有序、合理、便于取用。任务群3??烹饪与营养内容要求:使用简单的烹饪器具对食材进行切配,按照一般流程制作凉拌菜、拼盘,学习用蒸、煮方法加工食材。例如:用油、盐、酱油、醋等调料制作凉拌...
三伏天出汗多,补钾要跟上,多吃这10种菜,全身有劲精神足
制作步骤:1猪肉切片,放少许淀粉搅拌一下备用,黄瓜切片。2起锅放食用油,油热放搅拌好的肉片翻炒,然后放生抽,少许盐,翻炒一会儿。3再放黄瓜片,辣椒,翻炒1分钟,最后放少许味精就熟了。香菇炒西兰花食材:鲜香菇、西兰花、蒜末、黑胡椒粉。
“末伏不排毒,身体常年堵”,立秋后常吃五种菜,排毒祛湿一身轻
步骤如下:1.丝瓜去皮,切块备用;白玉菇清洗干净后,切段,焯水备用;彩椒切成小块备用。2.热锅加油,放入蒜末炒香,下入丝瓜,将丝瓜翻炒至变软。加入白玉菇和彩椒,翻炒均匀,加适量盐和鸡精,炒匀即可。在末伏时节,身体需要排毒祛湿,以保持一个健康的状态。多食用上述五种润肠通便、排毒祛湿的蔬菜,不仅能够帮助...