为什么有些女人越“减肥”越显老?看对比图就懂,关键这儿
④只吃蔬菜,不吃蛋白质和脂肪蔬菜虽然富含膳食纤维和维生素等营养素,但蛋白质是皮肤的重要组成部分,对于维持皮肤的弹性和光泽至关重要;如果长期减肥不吃蛋白质和脂肪,不仅不利于减肥,更不利于保持我们的身体健康。——正确做法:保持均衡的饮食结构,适量摄入优质蛋白质(如瘦肉、鱼类、豆制品等)和健康脂肪(如橄榄...
科普|如何打败“隐形杀手”高磷?透析患者的饮食秘籍大公开!
你可以:1.帮助患者计划饮食:一起挑选低磷的食物,尽量避免那些隐藏着磷的加工食品。2.监督用药:提醒患者按时服用磷结合剂,并协助与医生沟通,确保药物使用合理。3.创造健康饮食环境:调整家里的饮食结构,打造一个适合患者的低磷饮食环境,帮助患者坚持健康的生活方式。行动起来,打败高磷!虽然高磷血症是透析患...
【溯源甘肃文化】东西荟萃的敦煌饮食文化
敦煌及周边汉魏墓葬中出土的“鬼灶”上有烤肉工具,砖画上有烤肉图和烤肉工具,可证敦煌及周边,不同形式的烤炙是肉食重要的烹饪方式。“羌煮”,即大块煮肉,如同今日西部的“手抓”。早在汉代,“羌煮”就是河西一带肉食的烹饪方式之一。
FSHW | 天然膳食补充剂预防和调控阿尔兹海默症研究进展—聚焦结构
图10一些具有代表性的富含多糖膳食植物和蘑菇图11其他具有抗AD活性的膳食补充剂来源图12膳食补充剂中具有抗AD活性的代表性其他类化学结构式从水果、蔬菜、海洋产品和草药中提取的生物活性成分通常作为DSs自然来源,对预防疾病具有一定的营养价值。此外,天然生物活性成分由于其多靶点、多途径治疗、毒副作用低、安...
中国膳食营养补充剂(VDS)行业现状及竞争格局分析,市场将进一步...
1、膳食营养补充剂行业产业链结构图膳食营养补充剂行业的产业链包括原材料生产商、膳食营养补充剂企业、销售终端等环节。其中,上游是原材料生产商和贸易商,包括维生素类、矿物质类、氨基酸类、植物提取物类、硫酸软骨素类、辅酶类、鱼油类以及蜂产品类等多类原材料的生产商。下游是销售终端,包括直销商、直营店、药店...
目标1100多亿,韩国宠物市场到了超乎想象的地步?
通过宠物店购买:公寓的占比高于其他类型的住房,城市地区的占比高于农村地区(www.e993.com)2024年10月18日。宠物领养途径更细分数据如下图所示:宠物类型在大多数家庭中:??养狗的最多:占比达75.6%??其次是猫:达到27.7%??鱼类排名第三:占7.3%??后几位分别是:仓鼠(1.5%)、乌龟(1.0%)、鸟类(1.0%)及其他(2.4%)...
乐健康|长期吃素为何会加重脂肪肝?|营养素|酒精性|蛋白质|全国高...
脂肪肝一般可分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝是我国常见的肝脏疾病,改变生活方式如健康饮食、运动锻炼在非酒精性脂肪肝的治疗中至关重要。饮食结构失衡的危害饮食结构失衡,不能满足身体对各类营养素的正常需求,反而会加重脂肪肝。正常情况下,碳水化合物是机体主要的能量来源,约提供50%~60%的...
渐进式退休草案来了!中国式养老的八个真相!
图6:1960-2020年间中、美、日、欧人均预期寿命根据世界银行数据,2020年,中国人均预期寿命为77.1岁,已经极其接近美国77.28岁,离欧盟国家尚有3岁差距,而日本以84.6岁的人均预期寿命位居世界第二,第一名是中国香港。平均寿命的大幅提升和哪些因素息息相关?
FSHW | 聚酯型儿茶素A改善高脂饮食联同链脲佐菌素诱导的小鼠糖尿...
图4TSA对糖尿病小鼠肠道菌群的调控作用Conclusion本文通过高脂饮食联同链脲佐菌素诱导的糖尿病小鼠模型,探究TSA的潜在抗糖尿病活性及其作用机制。结果表明,TSA恢复了糖尿病小鼠体内异常的血糖、血脂、炎症因子和激素水平,改善了糖尿病小鼠肝脏的组织形态学,降低了肝脏脂肪变性和损伤程度。TSA通过上调肝脏...
遇到减重平台期怎么办?5招助你突破→
如何突破减重平台期?体重调定点是由基因和环境因素共同决定,庆幸的是,我们可以通过调整饮食、运动和作息去改变自身体重调定点。01调整饮食结构改变饮食习惯非常关键。尝试减少高热量食物的摄入,如精细碳水化合物。以杂粮、薯类或燕麦等替代主食,不仅增加饱腹感,还能改善肠道微生物环境,有利于通便。