这些“粗粮”可能损害健康 怎么吃才科学又营养?食谱来了

还可能损害健康1这5种“粗粮”有些人吃了还不如不吃粗粮糊:容易升高血糖粗粮在打磨过程中,其中含有的营养素,比如维生素、微量元素和膳食纤维都会有一定损失,被打磨的程度越高,营养素的损失就越多。被打磨得越细越容易被消化、吸收,甚至会从低GI的食物变成高GI食物,可能会导致血糖快速上升,对血糖并不友好。

圆满成功!到家啦!|太空|着陆|乘组|航天员|返回舱|空间站|载人飞船...

“感谢祖国和人民!太空浩瀚,神奇美丽,我们都非常享受失重带给我们的别样体验。从太空家园返回地球家园,既有回家的兴奋和开心,又有对太空的留恋和不舍。此刻,最大的感受就是,为伟大祖国感到骄傲!”美味食谱“上车饺子,下车的面”航天员在医监医保车上吃上了返回地球后的第一餐那么,你会不会好奇这“第...

【健康】抓住春季黄金期,这样做帮孩子长高5厘米(内附长高食谱)

来国版插件——小元智能助手吧,一款集「GPT+MJ绘画+文心一言+讯飞星火+通义千问+清华智谱」等大型模型的AI工具,适用于多种办公场景:出活动策划、写小红书文案、生成插画、完成日报周报季报等...只有你想不到,没有它办不到!心动不如行动一起体验AI魔法,做时代的弄潮儿来源:综合武汉疾控等。图片来源于网...

吃了3次领导画的饼、经历了122秒呼吸暂停……但用了211,一周瘦了7斤

而神奇的是,在经历了几天的不适应,我竟然也能像之前吃肉一样吃蔬菜了。十院内分泌代谢医学高级健康管理师徐子军医生告诉我,因为人有三个脑——大脑、心脑、肠脑。因为“肠脑”渐渐开始习惯蔬菜,从而肠道菌群也更加适应来消化蔬菜,这也是为什么我从一个“食肉动物”能快速成为一个“食草动物”的原因。通过这个...

92岁老人:禁食45年,具备独立生活的能力,这份食谱里到底有啥?

4.除了禁食外，还需要定期参与户外散步、体操等体育锻炼，并通过冥想、欣赏音乐和绘画、观看喜剧、观赏自然风光等活动在放松心灵。1935年，Otto博士出版了他的著作《禁食法》，在书中首次提出了系统的禁食的概念，即在限定时间内除摄入适量水和少量蔬菜汁外，禁食一切主食。“禁食是真正的‘整体医学之路’，能够帮助...

为了让初中生多“干饭”,老师们操碎了心 简直一模一样!常州这所...

“真的是1:1复刻啊!简直和画出来的一模一样(www.e993.com)2024年11月10日。”近日,紫牛新闻记者在常州市教科院附属初级中学的食堂里看到,八(6)班高梓珺、谢秋怡等5名同学向大家展示起自己的画作和学校食堂1:1复刻出来的营养午餐。据介绍,该校已经多次开展这一活动,学生想吃什么,先用化学、地理等学科知识论证一下怎样才算营养均衡健康的一...

这位艺术家,用冷酷的钢钉画出兔狲的茸毛

右边的这两幅,上面是渔猫的背景,因为它本身是抓鱼的,我就画了一些小鱼的元素。下面是丛林猫的背景,我学到丛林猫叫“沼泽猫”更合适,因为它喜欢水草多的地方,所以我把芦苇的图案作为背景。使用兔子(最左)作为兔狲的背景最右边的是兔狲的背景,因为它的食谱可能有兔子,我就把背景装饰上金箔剪成的兔子。基本上每...

学生画什么食堂就做什么 常州这所学校1:1复刻学生心中的理想午餐

据了解,这是常州市教科院初中化学学科创新实践活动的生动呈现。学生想吃什么,先用化学、地理等学科知识论证一下怎样才算营养均衡健康的一餐,然后用画笔画下来,经过师生投票确定菜谱,食堂的厨师根据学生画下的菜谱进行制作。常州市教科院初中校长詹发云介绍,化学学科里面涉及到“蛋白质、糖类、油脂、水、无机盐、维生素...

考生家长如何科学“陪考” 专家为家长支招

高考牵动着千家万户的心,家长们也纷纷行动起来,他们精心准备营养膳食,注重调节孩子的心理状态,确保孩子能以最佳状态迎接高考的挑战。昨日,记者采访了相关专家,为家长如何科学地陪伴孩子备考支招。饮食:勿乱更换食谱午餐吃八分饱高考已进入倒计时,考生们就要迎来人生中的重要时刻。在这个关键时期,许多家长会在饮食上...

学生画什么,食堂就做什么

据了解,这是常州市教科院初中化学学科创新实践活动的生动呈现。学生想吃什么,先用化学、地理等学科知识论证一下怎样才算营养均衡健康的一餐,然后用画笔画下来,经过师生投票确定菜谱,食堂的厨师根据学生画下的菜谱进行制作。常州市教科院初中校长詹发云介绍,化学学科里面涉及到“蛋白质、糖类、油脂、水、无机盐、维生素...