如何科学控糖·减脂减重?东莞这场主题公益活动举行

10月19日下午,“健康生活有名医科学控糖减脂减重”——2024《健康到万家》主题公益活动举行。东莞市人民医院内科主任、内分泌学科带头人、岭南名医、主任医师张秀薇现场科普讲座中指出,生活方式干预是代谢性疾病治疗的基石,抗性淀粉对控糖减重有重要作用。专家:抗性淀粉对控糖减重有重要作用”脂肪在腹部或腹腔内脏...

“健康生活有名医 科学控糖·减脂减重”!2024“健康到万家”主题...

10月19日下午,为了增强东莞市民的健康观念和防病意识,保护市民的身体健康,引导大家养成良好的健康行为和生活方式,美年大健康联合东莞报业传媒集团共同开展“‘健康生活有名医科学控糖·减脂减重’——2024‘健康到万家’主题公益活动”,活动在东莞报业大厦3楼举办,现场还举行了美年大健康“科学控糖·减脂减重”新品发布...

国家版减肥指南来了!营养专家支招科学饮食减重

儿童期肥胖如未能有效控制，大多可延续至成年，显著增加代谢综合征、心脑血管事件的发生率，同时还会伴有一系列心理和社会问题。《指南》强调，儿童肥胖症的总体治疗原则是减少能量摄入、增加能量消耗，在不影响生长发育的情况下实现减重增肌目的。首要治疗手段是行为心理干预、运动干预、临床营养治疗。具体而言，饮食方面，...

如何科学有效减重(服务窗)

因此,减重手术仅在其他方法无法取得效果时考虑。药物减重和减重手术各有适用人群和效果。无论选择哪种方式,都应在医生指导下,根据个人健康状况和治疗需求科学评估,制定个性化的治疗方案。此外,针灸、按摩等中医方法和很多中药单药、组方也有一定减重效果,可根据患者情况合理使用。施秉银总结了5个科学减重的小提示—...

肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?

摄入食物量要科学应做到吃饭八分饱;提高鱼类、蔬菜、大豆及其制品的摄入量;零食提供的能量不超过每天总能量的10%;晚上9点以后尽可能不进食。减重过程中,建议肥胖儿童青少年的膳食能量在正常需要量的基础上减少20%左右。保证充足的睡眠睡眠对身体机能的调控很重要。人在睡眠中,体内分泌大量的生长激素,儿童最...

不做“小胖墩”系列之科学减重,快乐成长!

科学合理的饮食最重要的就是控制吃的总量(www.e993.com)2024年11月9日。“小胖墩”减重需要在专业营养师的指导下,根据孩子喜欢的口味设计营养全面又均衡的食谱。在保证孩子正常生长发育的前提下,多吃新鲜蔬菜水果,牛奶、酸奶等奶制品,还有全谷物、红薯等粗杂粮和薯类。含糖饮料、油炸食品等高油、高盐、高糖的食物要少吃。家长要和孩子一起努力...

东莞:如何科学控糖、减脂减重?这场公益活动给出了答案!

东莞市民健康体检检出率，超重排名第二！10月19日，在“健康生活有名医科学控糖减脂减重”——2024《健康到万家》主题公益活动上，东莞市人民医院内科主任、内分泌学科带头人张秀薇围绕科学控糖、减脂减重主题，通过深入浅出的实际案例，结合市民生活中遇到的健康烦恼进行了科普讲座。活动现场设有科学控糖咨询、减脂减重...

科学减重,快乐成长!

科学减重,快乐成长!1认识肥胖,主动改变引起肥胖的罪魁祸首其实就是脂肪。脂肪像是身体里悄悄驻扎的“能量大军”,当它们只进不出、堆积得太多,就会发生肥胖。儿童青少年肥胖一般是单纯性肥胖,主要与饮食、运动等生活习惯息息相关。想要改变,就从这一刻开始吧!

全民健康生活方式宣传月,绿瘦助力科学体重管理

绿瘦作为健康体重管理的倡导者,始终致力于推广科学、合理、可持续的减重理念。绿瘦鼓励大家放弃唯结果论的盲目追求,转而注重科学减重与体脂率的合理调控,通过均衡饮食、合理运动以及心理调适的综合策略,实现健康与美丽的双赢。绿瘦深知,每个人的身体状况和需求都是独一无二的,因此绿瘦提供个性化的体重管理方案,结合...

儿童夏日减重:科学指南与趣味活动建议

总之,儿童夏日减重是一个需要全家共同努力的过程。通过科学饮食调整、有效运动计划、心理支持与行为干预以及持续监测与调整等综合措施的运用,我们可以帮助孩子们在享受夏日乐趣的同时实现健康减重目标。让我们携手为孩子们创造一个更加健康、快乐的成长环境吧!