农药残留?果蔬怎样洗才正确?

去除蔬菜水果农药残留的方法清水浸泡洗涤法:先用清水冲掉表面污垢,剔除污渍,然后用清水盖过果蔬部分5厘米左右,用流动清水浸泡不少于30分钟,必要时可以加入果蔬洗剂之类的清洗剂,促进农药的溶出。如此清洗浸泡2-3次,可清除绝大部分残留的农药成分。适用于各类叶类蔬菜,如菠菜、金针菜、韭菜、生菜、香菜、小白菜等。

《你是你吃出来的》怎么吃才健康?早餐蔬菜、水果和坚果都要有

早餐除了有粮食和蛋白质,还要有蔬菜、水果和坚果。午餐要遵循三足鼎立原则,蔬菜最好占1/2,粮食占1/4,肉类、鱼类、蛋类占1/4。晚餐真正的价值是补充全天没吃够的营养,要补充一些蛋白质、维生素和矿物质。所以不吃晚餐或者拿稀饭、面条当晚餐都是不对的,但晚餐也不能吃得太多,容易引起食管反流。看来,吃也是门学...

湖南:猪肉“三连涨” 蔬菜水果“三连跌”

其中,西瓜价格下跌9.5%,菠萝价格下跌2.6%,芒果价格4.8%。由于气候湿热,当前水果整体价格已“三连跌”,预计后期全省果价仍有一定下行空间。

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!能避免很多夏季皮肤疾病

??蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜;??水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;??海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。5种食物经常吃增加身体“防晒力”我们一直在强调夏季防晒,其实,这不只是为了避免晒黑,还是延缓肌肤光老化、保护视力和降低癌变风险的重要方式。生活中,有一些食物...

肌酐高的人不能吃什么水果蔬菜

1.高钾含量水果高钾含量水果包括香蕉、橙子等,摄入过多可能导致体内电解质失衡。过量摄入高钾含量水果可能会导致肌肉痉挛或心律不齐等问题。严重时甚至会导致心脏骤停。2.高嘌呤含量蔬菜高嘌呤含量蔬菜如紫菜、蘑菇等,对于肌酐高的患者来说,进食后会加重肾脏负担,不利于病情恢复。此外还可能诱发痛风发作,使尿酸水...

蔬菜和水果不能相互替代

蔬菜和水果不能相互替代蔬菜和水果的营养价值不同，不能相互替代(www.e993.com)2024年11月7日。食物多样化是我们获得更多营养素的方法，没有任何一种食物能满足人体对全部营养素的需求。根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，2岁以上健康人群每天新鲜蔬菜摄入量要达到300克以上，其中，深色蔬菜占一半以上，做到餐餐有蔬菜。来源：健康中国...

14款泡腾片测评!消保委建议:日常补维生素C不如多吃蔬菜水果

对于健康人群而言,从蔬菜水果中就可以获取足够的维生素C,毕竟维生素C泡腾片除了含有维生素C还有其他辅料成分(包括食用香精和钠)。如果只是为了多补充点营养,就不要在维生素C泡腾片上花费太多,比起把维C泡腾片天天泡水喝,多吃蔬菜水果才是上好的选择。1、互联网新闻信息服务许可证:10120170022;...

巴西出口优质蔬菜、水果制品及袋装酱料

Predilecta公司产品种类繁多,主要产品有:番石榴酱、番茄制品、甜玉米、青豌豆、糖浆、块状糖果、水果蜜饯、调味品等。该公司拥有自营绿色农场以及占地330,000平方米的工业区,农场与工厂之间距离较近,这种垂直一体化的生产模式使得Predilecta能够在一天内完成水果及蔬菜的采摘、运输和加工,更好地控制产品的质量,确保消费...

冬季必吃水果!医生提醒:这类人群要当心

1、少喝汤,尤其是菜汤和肉汤,不用高汤或肉汁拌饭;2、避免大量摄入水果;3、避免饮用咖啡、浓茶及运动饮料;4、蔬菜可切碎,或者切成片,用水浸泡最少半小时,可以多换几次水;有些蔬菜可以用水焯一下再炒;5、避免生食大量蔬菜,包括黄瓜、西红柿等;

吃完这些蔬菜水果,一定要躲着点太阳!

??蔬菜:莴苣、茴香、芹菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、马兰头、苋菜;??水果:柑橘、柠檬、芒果、菠萝、无花果;??海鲜:螺类、虾类、蟹类、蚌类。5种食物经常吃增加身体“防晒力”很多时候我们强调的夏季防晒,其实不只是为了避免晒黑,更是延缓肌肤光老化、保护视力和降低癌变风险的重要方式。