医生告诫:高血压不想脑出血,4种东西尽量少吃,再馋也要忍住
他拿出一张纸,快速画了几幅简笔画:"首先,我们可以选择清汤锅底,避免使用高油高盐的红汤。其次,涮品以蔬菜和瘦肉为主,少吃动物内脏。最后,蘸料可以用醋、芝麻酱等代替传统的油碟。这样不仅能满足您对火锅的喜爱,还能兼顾健康。"李国强眼前一亮:"原来还可以这样!王医生,您真是太贴心了。"王医生笑着摇摇头:...
得糖尿病4年,空腹血糖从11降到5.9,我发现最重要的是这6点
主食要适量吃,而不是一口不吃。不吃主食不仅不能降低血糖,长期下去还会升高血糖,降低免疫力。04多吃蔬菜我每天至少要吃1斤(500克)蔬菜,首选绿叶蔬菜。我经常吃小白菜、油菜、菠菜、西红柿、黄瓜等。每周我还会吃1-2次菌藻类,比如香菇、银耳、木耳、紫菜、裙带菜等。05坚持测血糖糖尿病的控制,在很大...
七个习惯非常重要,能让自己看起来更加年轻。使身体更加轻松。
6、饮食上要注意清淡,要多吃一些蔬菜,尤其是带绿色叶子的蔬菜。女人的肌肤会随著年纪的增加而发生改变,尤其是皱纹、肌肉下垂、暗黄等,这些都是因为肌肤被氧化,加快了身体的衰老。所以平时可以多吃些绿色的蔬菜,补充维生素C,抗氧化,从而延缓衰老的过程。另外,绿叶蔬菜中还含有大量的叶酸。5、尽可能少地摄入糖分...
每天叫醒我的不是梦想,而是做好早餐,美美吃一顿
蔬菜、水果提供身体所需的矿物质、维生素、纤维素,可以大量食用,蔬菜包括:果实类、叶子菜、菌类等等,值得一提的是,根茎类属于碳水,不属于蔬菜。含糖量低的水果,如火龙果、猕猴桃、草莓、杨桃、蓝莓等。含糖量高的水果减脂期不吃,或者少吃。如:芒果、榴莲、全部瓜类:西瓜、哈密瓜等都是禁食水果哦。油脂补充每日...
简笔画-萝卜
简笔画-萝卜蔬菜系列-萝卜第一步首先画出萝卜胖胖的果实.画的圆润一些.后面带条小尾巴。第二步果实的上方画上它的叶子.叶子有点微微下垂的感觉。第三步用同样的方法在画上一片叶子.这片叶子也是下垂的。第四步然后在给果实加上一些条纹点缀一下.小尾巴上加上一点根须....
育儿简笔画八种常见动植物, 亲子绘画必备素材, 看一遍就会
在亲子早教越来越重要的今天,简笔画也成为了早教的重要一环,受到了爸爸妈妈和小宝贝们的欢迎,今天我们继续来更新一些动物,植..._新浪网
每天坚持做这件事的女生,身体和运气,都不会差!
蔬菜、水果提供身体所需的矿物质、维生素、纤维素,可以大量食用,蔬菜包括:果实类、叶子菜、菌类等等,值得一提的是,根茎类属于碳水,不属于蔬菜。含糖量低的水果,如火龙果、猕猴桃、草莓、杨桃、蓝莓等。含糖量高的水果减脂期不吃,或者少吃。如:芒果、榴莲、全部瓜类:西瓜、哈密瓜等都是禁食水果哦。
养个儿子,心操得稀碎:双排牙,身高体重不达标
养娃真的太操心了,你们还有哪些养孩子的烦恼和经验,欢迎一起在评论区分享呀,让我也取取经,避避雷~~你好,我是爱画漫画的土豆番茄妈!5岁女儿番茄、10岁儿子土豆的麻麻。专注二胎养育、家庭关系、育儿心得、漫画创作,已出版书籍《萌宝土豆在德国》《世界上最好的家就是爸爸爱妈妈》《李点点的简笔画》。
感染高峰期,我们一家6口都阳了
这些疼痛总是会过去的。最后,用我跟人民日报合作的画稿结尾:希望我们都早日度过这个艰难的时刻。你好,我是爱画漫画的土豆番茄妈!5岁女儿番茄、10岁儿子土豆的麻麻,专注二胎养育、家庭关系、育儿心得、漫画创作,已出版书籍《萌宝土豆在德国》《世界上最好的家就是爸爸爱妈妈》《李点点的简笔画》。
每天“必修”挖红薯拔萝卜,还亲手调营养粥、制丝瓜筋……这里的...
“我的门牙掉了,还有点便秘,眼睛痒痒的……”上海市实验幼儿园大一班的陈知萱用几幅简单的简笔画,为自己制定了一张身体健康管理图。依据此,在学校营养师的指导下,陈知萱在“宝宝料理室”中,选择胡萝卜、芹菜和玉米和紫薯为原料,学做营养粥。在幼儿园里,如何根据自己的身体状况选择适当的食材,是每个小朋友必备...