他们曾是杭州羽毛球界的“神雕侠侣” 最近为小朋友做的这件事连...
2020年7月18日 - 百家号
7.下压摸脚。双脚与肩同宽，双手打开与地面平行，双手交叉触碰双脚4个节拍。8.转体。双脚与肩同宽，踩实地面，身体向左拧转，重心稍移到右腿上，然后再向右缓缓拧转，重心随之稍移到左腿上，持续4个节拍。9.扩胸。扩胸运动4个节拍。10.手臂交叉摆。向前摆一次，平行往上摆一次，两个动作重复4个节拍。11....
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7.下压摸脚。双脚与肩同宽，双手打开与地面平行，双手交叉触碰双脚4个节拍。8.转体。双脚与肩同宽，踩实地面，身体向左拧转，重心稍移到右腿上，然后再向右缓缓拧转，重心随之稍移到左腿上，持续4个节拍。9.扩胸。扩胸运动4个节拍。10.手臂交叉摆。向前摆一次，平行往上摆一次，两个动作重复4个节拍。11....