膳食指南,带你看看世界各国的智慧和脑洞
2017年7月8日 - 医学界网
加拿大的膳食指南将食物分为了4类:蔬菜、谷物、奶制品和肉类,每一类有相应的食用建议(量、选择等);对如何坚持健康饮食、运动,解读食品标签等,也进行了详细的介绍。此外,加拿大的膳食指南还给出了不同食物“一份”的示例,例如一份乳制品,代表多少毫升牛奶,或者多少克酸奶,或者多少克的奶酪。指南的直观图形是:彩...
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加拿大的膳食指南将食物分为了4类:蔬菜、谷物、奶制品和肉类,每一类有相应的食用建议(量、选择等);对如何坚持健康饮食、运动,解读食品标签等,也进行了详细的介绍。此外,加拿大的膳食指南还给出了不同食物“一份”的示例,例如一份乳制品,代表多少毫升牛奶,或者多少克酸奶,或者多少克的奶酪。指南的直观图形是:彩...