【科普营养】水果蔬菜400g,怎么能健康达标?

蔬菜:100g新鲜蔬菜并不少,因为新鲜蔬菜,特别是叶菜、瓜类、茄子等不是很压称,100g新鲜蔬菜的量看起来挺多。但大部分蔬菜在烹饪后是会失水的,所以在烹饪之后,量看起来只有新鲜蔬菜的1半。100g蔬菜烹饪之后大概50g左右。水果:因为含水量比较大,重量“水分”大,比较压称,看起来不大量的水果,实际很容易就达到了10...

“睛”彩“视”界如何守护?“江苏省近视防控示范校”这样做

家长应积极配合学校,共同重视孩子早期视力保护与健康,主动了解科学用眼护眼知识,以身作则,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯,尽可能创造良好的居家用眼环境。1.读书姿势①孩子读书画画时,要求屋顶灯和台灯同时打开。照明光源要使用白炽灯或者合格的视力保护灯。②监督并随时纠正孩子不良读画姿势,保持“一尺、一拳、...

暑期农场托管营!带你一起轻松过暑假!!!采摘、钓虾、DIY手作...来...

在庄园有一片自然农场,田间新鲜蔬菜满目玲琅,应有尽有,都是丰收的果实。第四天:艺术的畅想01古法花草纸自然造物,非遗手作,古法还原一张纸,将花与草点缀其中,打造出自然与艺术之美。02木版画放飞想象的翅膀,让我们充盈在艺术的世界里,与大师们互通,去创造独一无二的木板画。03手作陶艺艺术的魅力...

春分节快到,要吃三食,忌三事,握三时,一年平安吉祥财源广进

一、要吃三种食物一是要吃时鲜蔬菜春天,那个充满生机与活力的季节,万物复苏,大地重新焕发出生机。在这美好的季节里,新鲜蔬菜如雨后春笋般纷纷崭露头角,它们是大自然赋予我们的宝贵礼物,不仅为我们的餐桌增添了无尽的色彩,更为我们的身体注入了活力与营养。想象一下,那翠绿的菠菜、鲜嫩的芦笋、金黄的菜心,还有...

在火星种蔬菜、挖矿、为未来北斗导航画蓝图……这项比赛向浩瀚...

在火星“种植蔬菜”、编写程序操控“空间站及飞船”、设计探索未来的北斗卫星导航系统、模拟“星球车”执行太空探测任务……7月2日,由中国航天科技国际交流中心、江苏省青少年科技教育协会、江苏省航空航天学会主办的全国青少年航天创新大赛江苏省选拔赛在南京举行。本次比赛吸引了来自全省398所学校共1000余名学生参加,参赛...

剩掉的蔬菜是什么垃圾?日本主妇把它们变成蜡笔,一边画一边啃

说做就做,尚子将这些外观不美的剩蔬菜买回了家,磨成粉末,用米糠油调配后,干燥成蜡笔(www.e993.com)2024年11月17日。在反复试验了好几次之后,终于为女儿做成了全天然蜡笔。而且蜡笔颜色的叫法也不同于我们普通的赤橙黄绿青蓝紫,每一种颜色都是根据制成所需要的原料蔬菜来命名:...

好神奇!14个水果蔬菜拓印画,幼儿园孩子超爱玩,动手又动脑

天马行空的创意,新颖独特的创作方法,满足孩子们的探索欲,更大限度的提升孩子们的想象力和创造力。爸爸妈妈快带着孩子一起体验神奇的拓印艺术吧!需要准备物品:水粉颜料、记号笔、卡纸、各种水果蔬菜、水果刀、小刷子、湿布注意事项:1、用蔬菜的切面蘸上颜料,注意不要沾太多,已经蘸了一种颜料的蔬菜不能再去蘸其...

花鸟画创作讲解:蔬菜瓜果的画法

画蔬果首应热爱蔬果,要以劳动人民的眼光和态度来对待蔬果。白石老人曾说:“没种过白菜,对它不认识,是画不好边菜的。”我想,画好蔬果,就应当好好体会他这句话,认真观察自然界中的蔬菜瓜果,认识它,熟悉它,并创造技法将它表现出来。

兰州市永登县大同镇打造和美乡村构建现代化产业体系 水清岸绿画里...

让水流活起来、清起来,让河边绿起来,美起来,充分展现水清岸绿、生态宜居主色调,创造画里乡村,回味乡愁好去处。”郭家墩村书记龙宝海说道。“村民们居住在如此优美的环境中,不但生活质量提升了,心情更舒畅了,而且建设和美乡村的信心更足了。”郭家墩四社党员韩学忠说道。

水清岸绿画里乡村 聚焦“有机”创新业态

让水流活起来、清起来,让河边绿起来,美起来,充分展现水清岸绿、生态宜居主色调,创造画里乡村,回味乡愁好去处。”郭家墩村书记龙宝海说道。“村民们居住在如此优美的环境中,不但生活质量提升了,心情更舒畅了,而且建设和美乡村的信心更足了。”郭家墩四社党员韩学忠说道。