沿江中学第48届秋季运动会暨第四届体育节
跳远沙坑旁,运动员们助跑、起跳、腾空,以最优美的姿态划过空中,留下一道道亮丽的弧线。实心球投掷区,力量与技巧的完美结合,让沉重的铅球化作了飞翔的希望,划破长空。尤为引人注目的接力跑,不仅是速度与团队协作的较量,更是班级凝聚力的展现。交接棒的瞬间,信任与责任在队员间传递,每一次成功接力都激起场边观众的...
实心球投掷动作要领与注意事项
一、正面双手头上掷实心球的动作技术动作要领:面对投掷方向,两脚前后或左右开立,身体重心落在后面那只脚上或两脚之间,两膝微屈,双手举球至头的后上方,然后利用支撑脚蹬地,收腹,挥臂的力量将球用力由头后向前上(斜上方45度角)方掷出。二、动作技术环节持球:正确动作是要两手用手指包球,两手心空出,大拇指交...
收藏!2024山东中考体育满分攻略!请教师转给孩子们认真锻炼!
掷实心球测试规则:①测试时受试者站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷出。②如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。③丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。④每人投掷三次,记录其中成绩最好的一次。
青春感满满!西安市半坡初级中学第二届运动会图集大放送!
投掷实心球你们是力量的象征,一拖一转一抛,划出长长的弧线,实心球的重量承载着你的汗水和期望,在抛起的瞬间,你就是胜利者!立定跳远奋力一跃,溅起沙尘。你们有着坚毅的体魄和必胜的决心,眼神是那样的专注自信,势如破竹,锐不可当!运动会荣誉时刻...
重磅!2024年成都中考体考,你所关心的来了!
第二类项目(自主选考二选一)包括引体向上(男生)/斜身引体(女生)、原地双手正面投掷实心球;第三类项目(必考)为立定跳远;第四类项目(必考)为1000米跑(男生)/800米跑(女生)。考试将从4月中旬开始,具体时间由各区(市)县教育行政部门结合实际自行安排。
【视频】《体育锻炼国家标准》——投掷实心球热身运动
东北网5月8日讯(记者安泽)由国家体育总局、教育部、全国总工会共同修订的《国家体育锻炼标准》,是对6-69岁男女各个年龄组的体育锻炼标准进行设定,它对速度、耐力、力量、柔韧、灵敏度共5个方面进行训练,包括25米往返跑、30秒跳绳、绕杆跑、坐位体前屈、曲线托球跑、掷实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、3000米快走...
科学健身周周练|实心球投掷(上)技术指导
2023-04-1509:41:1303:570来自北京市新华社新华通讯社官方账号
实心球投掷的技术要领和小贴士
#实心球投掷的技术要领和小贴士#运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。今天教大家一些实心球投掷的技术要领,以及一些小贴士,戳视频↓一起#午间动起来#!VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点...
北海市第十中学开展《原地正面投掷实心球》展示课教学
近日,北海市教科所组织开展“干就干最好,争就争第一”体育学科素养课堂展示活动,北海市第十中学老师在活动中进行了《原地正面投掷实心球》展示课教学,通过自身饱满的情绪和标准有力的示范,充分调动学生的锻炼积极性,让他们更加热情地参与到课堂中来。来自北海市直和县区共150名体育教师参加现场观摩学习。