谁信?这些“常识”都是伪科学

来源:人民日报新媒体、知识嗑儿,审核:张田中国医科大学航空总医院临床营养科副主任营养师本期编辑:胡程远、刘杰栏目主编:秦红文字编辑:宋彦霖来源:作者:人民日报特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。Notice:Thecontentabove(inc...

太过分,游泳队营养师说出中国队来巴黎后的遭遇,网友:谁在指使

中国国家游泳队营养师于良在个人社媒进行了爆料，对中国游泳队所遭受到的不公正对待表达了不满。他在社媒上表示：“来法国正好10天，这10天里，我们31名运动员除了训练，倒时差，还累计被ITA查了接近200人次兴奋剂，平均每天接近20人次，每人平均被查5-7次。早晨6点还没睡醒就来了，中午午休也来，没办法只能在酒...

必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!

荠菜营养:富含β-胡萝卜素、VC、钙β-胡萝卜素含量是2590微克/100克,比南瓜、芒果这些橙黄色的蔬果含量都高。[4]VC含量是43毫克/100克[4],吃200克就能满足每日VC的85%,这个VC含量在蔬菜中也算是很高的了,我们常吃的蔬菜中也就芥菜、西兰花、大白菜、菜苔、小白菜、彩椒、苦瓜、水萝卜这几种蔬菜比...

营养师家23年「297套不重样」早餐,让每个早上有营养又治愈～

这个让自己愿意为之努力或雕刻的事情,可以是身体层面的,也可以是心理层面的,可以是让自己变美的,也可以是让自己变通透的。关键是,这不是跟谁较劲儿或者盲目卷,而是心平气和、静自努力的坚持。心甘情愿、发自内心就好。在持之以恒的过程中,你真的感受到了美好,感受到了开心、愉悦、认同。并且这是一种持久的...

营养师不是健身教练,也不是医生,是介于他们之间的职业

2.健身、美食都和营养有关,但各有关注健身人群对于营养的摄入把控更为严格,但这种严格往往会有倾向性,比如对于长肌肉有益的营养是健身人群较为关注的,而对于食物多样性或者饮食均衡这一块则是可以忽略的,之前我就提到过教练朋友那种没有味觉的饮食。而美食厨师做出一道色香味俱全的佳肴,在营养师眼里通常会伴随着...

国家二级公共营养师支招 这份营养食谱请家长收好!

那么,到底要怎么吃才能既有营养,还健康卫生?最近,国家二级公共营养师王大强走进社区,向居民们讲解健康饮食方面的知识(www.e993.com)2024年11月3日。他提醒考生,备考期间切忌盲目进补和过量饮食,尤其要少吃辛辣油腻等刺激性食物。应劳逸结合,保证睡眠时间和适量运动。同时,王老还为高考生推荐了一份营养“健康食谱”。

十大专业营养师联合推荐,东方素养肽素乳带来真正“国民好营养”

正是凭借着自身过硬的产品品质和丰富均衡的营养体系,东方素养肽素乳才会赢得业内知名的十大专业营养师的高度认可和推荐。国家一级公共营养师、山东潍坊营养师协会会长王桂真表示,东方素养肽素乳营养均衡非常适合日常需要提升免疫力的人群饮用,国家高级公共营养师李纯静表示东方素养肽素还非常适用于素食人群的日常营养补充。

营养师吃得最多的10种健康食物,你常吃哪几个?

以下文章来源于营养师谷传玲,作者营养师谷传玲营养师谷传玲.《丁香妈妈科学怀孕指南》作者,首都保健营养美食学会理事,中国首批注册营养师,营养医学硕士,被南方周末评为:专注知识科普、护航国人营养和健康的2022勇敢中国青年。专注女性和孩子营养,陪伴大家吃出健康吃出美。

冬季进补吃点啥?营养师进社区讲养生

“小雪”节气后,气温逐渐下降,冬天的脚步近了。冬季是进补的好时节。日前,广中路街道金属居委邀请了上海第一医药国家高级公共营养师白玉,为居民带来一场冬季养生及手诊科普讲座。冬季进补吃点啥中医如何判断健康状况↓首先,冬季饮食应以温补为主,适当增加热量摄入,以满足身体的基本需求。在膳食中,可多食用富含...

买年货必看!坚果营养前11名都有谁?第一名你肯定猜不到!

本文作者:薛庆鑫,注册营养师审核专家:钟凯,国家食品安全风险评估中心研究员逢年过节,坚果是接待客人最受欢迎的零食。坚果的种类不少,关键是要选对、吃对,买年货前一定要知道!从营养角度综合来看,熟腰果、亚麻籽、奇亚籽、巴旦木、松子这几样营养都不错。