女生运动后出血的4个原因,第2种建议尽快就医

由此可见,运动通过改变体内的激素分泌而导致月经发生异常。但是我们仍然可以发现,有些人即使没有大强度的运动,还是会出现异常出血或者月经紊乱,像文中的女生,只是多做了几组俯卧撑,就发现有咖啡色分泌物,这是什么原因呢?疾病导致的运动后出血其实除了激素分泌改变导致出血,还有一些疾病也会在活动后导致出血。擦伤...

马拉松运动员比赛时突然来月经,仍跑完42公里!女性经期怎样运动最...

生理期需要避免的运动有：长距离的快速跑、跳跃、拳击操、跳绳、游泳、仰卧起坐、短跑，同时在跑步时也要避免穿紧身衣裤。如果平时没有跑步运动习惯的女性，绝对不建议在生理期进行跑步。“在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。”不过，如果你是一个身体健...

女性在这几个时间段,性欲会高涨,“夫妻生活”会更和谐,快来看

研究还发现,长期不参加体育运动的女性体内雌激素、孕激素、睾酮等激素水平会下降,导致女性性欲下降,建议女性要保持规律的运动,每周至少3-4天的户外运动,每次40分钟,运动可以多以游泳、慢跑、骑车、散步等为主。5、吃完饭之后其实吃完饭之后,女性的性欲也是会变得更加强烈的,因为在吃完饭之后,女性的血液是会大量...

在月经期的女性反而更敏捷?最新研究:月经周期的各阶段会对女性...

这些结果支持了月经周期中认知能力波动的假设,并可能对女性运动员在不同月经周期阶段的运动表现和损伤风险有实际影响。图一:根据认知测试进行分析得出的综合分数通过进一步衡量自然月经周期女性在不同月经周期阶段的驱动力(Drive)和个体的平静和满足感(Serenity),研究人员发现了一些有趣的差异。具体来说,男性在Drive...

奥运赛场真真假假 运动员“性事”大起底

科学解析:大姨妈影响发挥非绝对经后竞技状态会提高大多数运动项目对女子的月经期没有影响。有研究证明:适当的运动反而有利于经血的排出,一定程度上缓解症状的程度。女运动员的身体状况,受月经周期性雌性激素分泌量的变化及由此而带来的月经随伴症状的轻重所左右。需要指出的是:这些情况并不是参加体育运动的缘故,而...

经期管理:女性运动训练的贴心指南

②月经杯:近年来,月经杯也逐渐被更多运动员所接受(www.e993.com)2024年11月6日。它比棉条更加环保,而且容量更大,可以减少更换的频率,适合长时间的训练和比赛。科学的药物干预:如果训练和比赛受月经影响较大,可以在医生的指导下,通过药物来进行经期管理。①经期调节:在医生的指导下,选择孕激素、短效口服避孕药调整月经周期。口服避孕药偶尔使...

女性经期该怎样运动更健康?

生理期一般指的是月经期,月经期可以适当做一些有氧运动锻炼身体,比如瑜伽、普拉提、慢跑、散步、打太极拳等。1、瑜伽月经期的女性可以适当进行一些比较舒缓的瑜伽运动,比如练习瑜伽,不仅能够放松心情,缓解压力,还能加快新陈代谢的速度,帮助体内的废物和毒素排出,有利于身体健康。但要注意,在练习瑜伽时,尽量选择静坐...

女孩来姨妈后,还能长多少?如果你的女儿在10岁左右,一定要看看

因为大部分女孩初潮的骨龄多在12.4岁,所以孩子来姨妈后,预估也就能再增长5-7公分左右。此外,要提醒各位家长的是,一般情况下,女孩的骨龄只要达到14岁,身高就会停止生长。03赶在孩子月经前,抓住最后的长高窗口期咨询了好几个儿童生长专家和儿科医生,他们一致认为,家长若想让女孩长得高,就要赶在女孩来月经前,...

提醒女性:月经刚结束切记别做这5件事,否则易影响月经周期!

3、剧烈运动有一些女性非常的热衷于健身,但是在月经刚结束的几天内,也是不建议进行剧烈的运动的,比方说使用各种各样的体育器材,进行拉伸锻炼,否则容易导致月经周期延长,甚至是在月经结束之后,突然出现大量出血的现象。这是因为月经刚结束的几天内,子宫口还未完成伤口的修复,它处在重新生长的状态,如果剧烈的运动,...

月经来可以做无氧吗有氧运动

月经来可以做无氧吗有氧运动核心提示:月经期间应减少高强度的无氧运动,可适当进行低至中强度的有氧运动。月经期间应减少高强度的无氧运动,可适当进行低至中强度的有氧运动。月经期间,体内雌孕激素变化可能导致身体轻微水肿,此时进行高强度的无氧运动容易加剧肌肉疲劳和酸痛。而适当的有氧运动如慢跑能促进血液循环,...