月经不准/姨妈变少/突然垮脸,预防早衰靠保养卵巢?一篇解放姨妈焦虑

大豆异黄酮、葛根提取物、PQQ、圣洁莓提取物、肌醇、DHEA….哪个能吃?哪个是智商税?哪个反而伤身??这些终极问题,请听下篇分解～参考文献:[1]-[4][1].中华医学会妇产科学分会绝经学组.早发性卵巢功能不全的激素补充治疗专家共识[J].中华妇产科杂志,2016,51(12):881-886.[2].OwenCM,P...

持证上岗的涂抹式美胸霜:安全无激素,KO外扩和下垂?

目前,大豆异黄酮被认为是通过与身体内的「雌激素受体」结合来产生作用,但亲和力较低。我们在「卵巢抗衰专题文」中详细讲过口服大豆异黄酮等「植物雌激素」的功效——机理上成立上,但活性极低,模拟内源性雌激素的作用极其微弱;并且也正因为无法明显影响女性体内的激素水平,所以它才「安全」。在一个1987年进行...

提醒:女性黄体酮不足的4大信号,及时补充5种超级食物

豆制品中蛋白含量高,且热量低,还含有大量的大豆异黄酮。女性朋友们多吃些豆制品,可以促进黄体酮的分泌,保养身体。2、葛根粉葛根中含有和人体黄体酮非常相似的珍贵物质,女性朋友们经常食用,能够帮助身体补充黄体酮,还能让皮肤变得更加细腻有光泽。葛根粉中的黄酮类物质还有一个好处,就是可以抑制过多的雌激素产生...

国外火了很多年!每天两勺,姨妈正常了,皮肤更好了,头发也……

卵泡期从月经来的第一天开始,一直到排卵日。在这个阶段,体内的雌激素水平逐渐升高,帮助卵泡成熟。种子循环法认为,在这个阶段添加富含木酚素的亚麻籽,可以起到平衡雌激素的作用。▲图:MYCCFjfromPixabay木酚素是一种植物雌激素。跟我们熟悉的大豆异黄酮一样,它可以发挥拟/抗雌激素的作用。也就是说,如果...

壹健康:女人月经不调?要坚持吃这3类食物哦

有雌激素过低的女性,可制作山楂当归茶,以此改善内分泌失调。打开网易新闻查看精彩图片山楂当归茶食材:山楂、当归各8g,白鲜皮、白蒺藜各5g。做法:将各种材料洗净加入养生壶,大火煮沸转小火15分钟即可。3、大豆异黄酮说起大豆异黄酮,大家可能有点陌生。但是一说它的来源,大家就觉得很常见了。像黄豆、豆腐...

月经常常不按时来临?不妨常吃这4种食物,或能将经期拉回正轨!

豆腐中含有丰富的大豆异黄酮,它是一种植物雌激素,女性平时适当多吃一些豆腐,不仅可以为身体补充蛋白质、维生素等营养成分,也可以使皮肤更加光滑、有弹性,还可以为身体补充激素,调节内分泌,从而对月经产生正面的影响,使月经慢慢恢复正常(www.e993.com)2024年11月5日。4、墨鱼墨鱼是一种高蛋白食物,除了蛋白质,还含有多种维生素、微量元素。女性平...

专家:喝豆浆不能增加雌激素,这些女性需要服用大豆异黄酮!

年轻的女青年因为不合理饮食、服避孕药、意外流产导致的雌激素失衡,月经量少;更年期女性因为随着年龄增长雌激素也逐渐下降,月经开始减少,周期时间延长,经期缩短,以致逐渐停经(但也有月经量增多,伴有大量血块等情况,然后慢慢停止)都可以服用大豆异黄酮进行有效的调理。

作为女生必须知道的真相,全在这一篇

因人而异,想喝就喝,不过你觉得有用的话大概率是安慰剂效应or心理作用。痛经热敷有用吗?有用。不过效果没有止痛药好。排卵期出血是怎么回事?大多是因为排卵后雌激素水平突然降低导致的,出血量比正常月经要少,一般持续2-3天,能够自愈,不影响健康。

健康中国丨你适合喝牛奶还是豆浆?_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

孕妇和哺乳妈妈两者都可以喝,但其中牛奶更重要,因为它可以补充怀孕和哺乳时所需要的大量钙元素;更年期女性两者都可以喝,牛奶增加钙摄入量,豆浆增加大豆异黄酮供应,组合起来更有利于骨质健康。需要选其一喝的人群:那些喝牛奶容易长痘痘的人,适合喝豆浆来替代,同时可以再补一粒含200-300毫克钙元素的钙片;痛风患者更适...

9岁女孩就来“大姨妈”,预测身高不到150cm!

大豆中含的大豆异黄酮是一种植物雌激素，属于类雌激素，并不等同于雌激素。而且根据中国居民膳食指南，豆制品的食用量是17-25克，但仅有20%的居民达到。所以说，不用过分紧张，这类食物孩子是可以吃的。b.反季水果反季水果一直被贴上“打激素催熟的，又不健康又贵”的标签，尤其是猕猴桃、草莓，孩子想吃，...