央广营养课|总是心情不好?心理专家教你健康管理情绪
长时间情绪不良的后果如果负面情绪得不到妥善处理,它们可能会演变成严重的心理问题,如焦虑症、抑郁症、压力相关障碍等。此外,长期的负面情绪还可能导致自我价值感下降、社交障碍、愤怒管理问题以及躯体化障碍。运动可以有效调节情绪运动是提升情绪的有效途径,它不仅能够释放调整心理平衡的激素,还能促进多巴胺的分泌,...
公开推荐:月经不调的原因?义乌妇科治疗较好的医院?
4、心情不好长期抑郁或精神压力过大等不良精神因素都会反映在人体上。女性可能会直接反应月经不调,这也可能导致严重的痛经,所以要尽量保持愉快的心情和稳定的情绪。5、疾病因素除了上述原因外,造成月经不调的还有一大因素。疾病因素。如果患有妇科疾病、血液疾病、内分泌疾病等,都可能引起月经不调。因此,如果月经...
痛经让你苦不堪言?提醒女性:想要远离痛经,经期需做好5件事!
月经期间,由于血液的大量流失,女性的身体是很容易感到疲惫的,此时如果再因为忙于工作或心情不好而选择长时间熬夜,是有可能因过度疲劳而引发痛经问题的。所以在月经这段特殊时期内,女性一定要合理安排休息时间,切记不可频繁熬夜。以上是缓解痛经的方法介绍,不过女性务必要明确的一点是,这些方法都是在明晰痛经致病原因后...
为什么女孩子经期心情会不好 详解月经期心情暴躁的秘密
体内的雌激素和孕激素比例不协调,从而造成植物神经功能紊乱,引起身体不适,进而导致情绪上的变化。其实,经期心情不好也属于经期综合症,不能算是月经不调,只要注意一下经期饮食调理就可以了,如果感觉特别不舒服,可以适当的补充一些月见草油和大豆异黄酮之类的女性营养保健品,可缓解经期不适,调节心情。预防经期心情不...
深圳本土最大房产中介“逆市”提升员工福利,平台费降至5%
过生日可以带薪休假、恋爱纪念日可以带薪休假、痛经可以带薪休假,甚至每个月心情不好的时候也可以休一天的带薪假……随着乐有家一系列管理举措的官宣,其薪酬福利的升级也引起了全网的关注。南都湾财社记者注意到,乐有家本次变革聚焦下调集团平台费、升级薪酬福利体系等方面。作为深圳本土最大房产中介,这一调整是否反映了...
《所有女生要知道》① | 关于“大姨妈”,你了解多少?
同时,前列腺素也有可能作用于下丘脑,干扰体温调节中枢(www.e993.com)2024年10月19日。具体来讲,就是让体温调节中枢得不到正确的体温感知,进而导致体温升高。体温升高之后,你会明显感觉到外部变得更冷了。这也是为什么痛经严重的人中,有相当一部分人会非常怕冷,碰到稍微有点儿凉的东西就会引起新一轮的疼痛,承受双重折磨。但这也就解释了为什么很...
来例假时是否适合喝熟普洱?女/男性皆可饮用吗?
熟普洱茶在例假期间可作为一种辅助饮品,能够缓解痛经、改善消化难题、提升心情和调节荷尔的作用。在饮用熟普洱茶时,建议选择优劣好的茶叶,并控制饮用的数量,避免过量摄入。每个人的身体情况和反应都不相同,每个人在例假期间的饮食和喝茶需求也会有所差异,为此在饮用熟普洱茶之前,先咨询医生或专业人士的意见。
心情不好会导致痛经吗 乳腺癌是被气出来的吗……
有网友问:“心情不好,会导致痛经吗?”李娜回答说,这是体内激素波动导致,并不是痛经的绝对因素。但是应该注意,痛经严重时,有可能会诱发子宫内膜异位症。如何科学备孕拥有健康宝贝?女性的最佳生育年龄在30岁之前,针对月经不调的女性如何备孕的问题,李娜建议,一是记录自己每次的月经周期;二是通过排卵试纸去检测;三是...
女人经期为什么会心情不好?女人月经期的注意事项
当然,还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心理发展可能不成熟,表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题,这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常,进而引起血管变化而大量出血。假孕则是更典型的事例,婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊...
痛经该不该吃止痛药?哪种见效快?吃前要了解的 14 个问题
另外避孕药有可能会影响经血量,还有恶心呕吐,头疼、乳房胀痛等不良反应,相对布洛芬而言安全性没有那么的高。但如果真的很疼,而且解热镇痛类药物确实一点用都没有的话,可以在医生或药师的指导下尝试。此外,痛经的患者也不要光指望着用药控制。月经时的轻度不适是生理反应,减少紧张和焦虑的心情,保证足够的睡眠和休...