痛得生不如死?这种“姨妈痛”别傻乎乎地硬扛了

胡欣欣建议，想要避免痛经，需养成良好的生活习惯，禁食生冷食物，避免酒精和烟草；注意经期卫生，避免剧烈运动及过冷刺激，平时加强体育锻炼；注意避孕，避免人流等宫腔操作；经期注意保暖。温州市中西医结合医院中医妇科主任中医师王美霞告诉记者，根据一项研究统计，经历过痛经的女性有33.7%为轻度、53.3%为中度、13.0%...

为何“大姨妈”总是提前“报道”?或与身体的这5点有关,早了解

1.温补的食物月经期间，女性身体比较虚弱，需要吃一些温补的食物来增强身体免疫力。比如，鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等肉类，以及红枣、桂圆、荔枝等水果，都可以起到温补的作用。2.含铁丰富的食物月经期间，女性会失去一部分血液，因此需要补充一些含铁丰富的食物来预防贫血。比如，猪肝、猪血、鸭血等动物性食品，以...

【头条】2024中考明天开考!请为南安2万多名考生转发一次!

如果真的赶上了中考时来月经,也不必太过担忧,必要时可以在月经来潮时服用止痛药,例如布洛芬、酮洛芬、吲哚美辛等来改善头痛、痛经等症状。但如果考生有消化道溃疡、胃肠道问题,需谨慎用药,因为很多止痛药为非甾体类药物,有胃肠道不良反应。另外,切记不要混用止痛药,不要过量服用止痛药。家长需要注意什么?第一...

来大姨妈痛经怎么缓解?痛经的女孩子吃什么好?

1、红枣:红枣是补气血的良品,对于女性来说可以长期食用,在月经期间食用能够帮助女性补充血气,尤其对于继发性痛经的患者,能够帮助缓解手脚冰凉、怕冷的情况。2、生姜:选择姜来缓解痛经时应该尽量选择老姜,可以起到健脾、暖胃、祛风散寒的效果,对于痛经、受寒等情况来说都有很好的效果。3、桂圆:桂圆对于月经量少的...

姨妈痛吃什么可以缓解 痛经就吃这些食物

月经期间痛经的话吃根香蕉能起到很好的缓解作用,因为香蕉可以较好地提高人体的维生素,而缓解痛经的一个有效方法就是要补充维生素,所以痛经期间多吃香蕉自然就能起到缓解痛经的效果。榴莲月经期间吃榴莲也能起到一定的缓解痛经的作用,因为榴莲性热,服用之后具有活血散瘀的作用,如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解...

大姨妈来了可以吃零食吗?女性痛经吃什么零食好

酸的零食痛经期间最好不吃或少吃(www.e993.com)2024年11月16日。中医认为酸性物质有收敛固涩的作用,经期吃过多酸性食物会使血管收敛,不利于经血的畅行和排除,会使经量减少加重痛经。1、甜食对有经期性头疼的女生来说,适当吃些零食可以增加血糖指数,提高脑部的供血度,从而缓解头痛和宫寒等症状。

月经期间吃什么菜好? 喝咖啡能缓解痛经吗?

有些女性认为月经期间喝咖啡能起到缓解痛经的作用,其实,喝咖啡无法治疗痛经,只能部分缓解痛经症状。如果大量饮用咖啡,还会对月经期间的女性造成不利影响。咖啡可以部分缓解痛经症状,是因为咖啡与酒有扩张血管,改善血液循环的作用,让经血比较通畅。同时咖啡还可以让人兴奋,让人注意力分散,让精神不集中到肚子疼痛上去。

大姨妈来了吃什么调补 月经期间可以吃什么调补身体

准备好干姜、大枣以及红糖三种材料,首先把干姜和大枣都处理好以后,倒入锅中加入适量的清水煮开,然后加红糖煎服,大约15分钟左右即可关火,接下来喝汤吃大枣,能够有很不错的调补作用。这是因为这道姜枣红糖水具有温经散寒的作用功效,对于经常出现痛经的女性朋友来说,能够有很不错的调理改善左右,月经期间多喝些这样的...

女性痛经吃什么食物好,我想,这几种食物可以帮你缓解痛经问题

痛经来临的时候,女生应该多留意饮食,如果吃得不对,很容易加重痛经症状。那么女性痛经吃什么食物好,我想,这几种食物可以帮你缓解痛经问题!葡萄酒:女人月经期间适量喝点葡萄酒有助于活血通络、散寒祛湿,对气血双虚引起的痛经具有很好的缓解作用。如果红酒与具有活血化瘀功效的苹果一起炖煮,缓解痛经的效果更佳。红...

女性来大姨妈期间吃什么好

女性来大姨妈是一个特殊的时期,那几天身体一直处于失血状态,也会有痛经等不适,所以女性在月经期间要多吃点补血养气等温补的食物,调理月经状态,达到补血养气的功效,那么女性在月经期间吃什么好呢?苹果苹果是一种特别养生的水果,不管什么时期都比较适合吃,特别是对于经期的女性来说,如果有食欲不好,吃点苹果不仅可...