倪海厦-人纪《黄帝内经》第67集 9-3 血虚、气虚,手之三部九候...
《黄帝内经》,一部承载着老祖宗智慧的经典之作。一年十二个节气,每个阶段该如何,它都标注得明明白白。一重庆热点2024-10-1320:35:380跟贴0《黄帝内经》,为你详细解读,让你在正确的时间吃对的食物。感受古人的智慧,领略传统文化的魅力。快来拥有重庆热点2024-10-1222:23:310跟贴0传统...
张其成教授用《黄帝内经》中的养生智慧解答年轻人的养生困惑
《黄帝内经》是国学经典,是养生学宝典,非常系统地提出了养生的总原则、三大要素、四个方法。《黄帝内经》提出的“法于阴阳,和于术数”,就是养生的总原则。养生的三个要素是养精、养气、养神。世界卫生组织WHO发布影响人健康的四大要素中:医疗条件占8%,环境因素占17%,遗传因素占15%,生活方式占60%。健康生活...
倪海厦-人纪《黄帝内经》第53集 7-5 判断痿于何脏、气冲、带脉三...
很简单,你在煮热气的时候,那个热气一直往上冲的时候,你跑到门的下缝你一摸那个冷气进来,因为你里边是热,这个冷就会冲着热来,这是阴阳互相平衡自然界的一个状态。你如果肺太热了,常态是冷。现在肺里面的津液没有了,再加上心脏的热,是不是热上加热?热,加上热。这个时候,皮毛虚弱,因为太燥热。这个时候歧伯...
养生的秘诀就两个字,不是锻炼,而是...
《黄帝内经》说,人以天气之地生,四时之法成。它是中国影响极大的一部医学著作,被称为中医之始祖,也称《内经》。是“不治已病而治未病”。无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都能够轻松看懂。黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。这是什么意思呢?它就是告诉我们正气就是人体自身的...
“五月半夏生”:《黄帝内经》十三方之半夏汤
《黄帝内经》记载的方剂很少,仅有十三方,习惯称之为“内经十三方”。《素问》有七方,《灵枢》有五方,另《素问》遗篇刺法论中有一方。十三方有内服药和外用药之分,内服有汤、膏、丹、酒等多种剂型。十三方的组成较为简单,除了寒痹熨方和小金丹外,多是单味药或两味药的配合使用。其中不少本草时至今日依然...
《黄帝内经》:春季养生,不能不知道的4个养生原则
早在《黄帝内经》里就提出四季养生,而春天的养生,既有“春夏养阳”的笼统,也有“春养肝”的具体(www.e993.com)2024年10月21日。所以,大家都知道,春季养生主就是要提升阳气的升发,比如多吃一些帮助阳气生发的食物,同时也可以滋养肝脏。如下四个养生要点,都需要做好:1、饮食里面多点甘:...
倪海厦-人纪《黄帝内经》第38集 5-6 通评虚实论 视频+文字实录
我们临阵上的时候,不见得每个人都会三部九候的,你看我才立下健康的法则,后面会慢慢出来健康的法则,也是从《黄帝内经》来的。我们没有那个时间说每一个都来摸三部九候,忙死了,对不对?有人隔了州,在外地怎么处理,对不对?你去摸他的阴脉摸不到,三部九候只是个原则而已,我有非常多的方法可以知道病之初,病...
111岁!他是全球在世最长寿男性!秘诀很简单,只有2个字
“凡事要适度”的养生智慧,古人很早就在《黄帝内经》中指出,“饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”这也是很多长寿者的共同经验。1、饮食适度随着生活水平的提高,“大鱼大肉”成了“家常菜”,很多人抵不住美食的诱惑,养成了暴饮暴食的坏习惯。
一个动作能养肝,超级简单,抬手就能做
河北省精神卫生中心的吴梦雪表示,《黄帝内经》记载:"人卧血归于肝,肝受血而能视,足受血而能行,掌受血而能握"。在日常生活中,视力模糊、手脚发麻、睡眠质量差、情绪低落等症状往往与肝的气血有关。肢体麻木和易疲劳中医认为,肝主筋,这一功能依赖于肝的气血滋养。只有肝的气血充盈,筋脉得到充分的滋养,肢体...
张其成喜马拉雅讲《黄帝内经》里的养生哲学
我自创的易道功,以《易经》和《黄帝内经》两部经典作为主要理论基础,结合道家丹道和密宗脉轮而创出的易道功,简单易学,分五步。动作不是最重要的,重要的是心指挥气的运行。(3)心灵:心灵保持静而安。养生要素中,精神是最重要的,人的心态、精神、情绪平和是最好的精神养生。静是安静、安是不动念。可人们往往越...