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#肺经不通半夜易醒怎么办#扩胸运动理肺气养气血来跟月半妹妹一起,每天坚持三分钟扩胸运动,舒气...2024-11-0609:57:12半月谈APP北京举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败半月谈APP2.5万粉丝时事政策顾问,学习生活益友00:09晚安,不...

百草益寿:咳嗽 咽干 嗓子不适...养好“肺气汇聚宝地”

按压太渊穴能养肺止咳、平喘顺气。同时,还能调动身体气血,增强心肺功能。图片来源:公众号“百草益寿”方法:将点燃的艾条悬于太渊穴上方约3厘米处,灸治15~20分钟,双手穴位都要艾灸。艾灸太渊穴能促进肺经气机的生成与运行,进而增强卫气,为肺脏增加能量。注意:肺经的经气运行时间是早上3~5点,秋天正是早睡早起...

秋季食阿胶,正是好时候:滋阴润燥,肺经好药

阿胶滋阴补血,可以使皮肤毛发及脏器获得津液滋润。《本草纲目》:阿胶,和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,为肺经要药。(转自:九芝堂)

...调整!国内航线燃油附加费下调!秋天是养肺黄金期!中医建议多吃5白

■平谷区镇罗营镇“动漫逐梦、筝舞乡村”动漫风筝节在千亩梯田亮相。秋天是养肺黄金期！中医建议多吃5白中医认为，秋季与白色相应，白色食物多入肺经，有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等。到了秋季，不要错过这“五白”。白蔬百合味甘，性寒，具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用，而且擅长清心清肺，被称作“上焦...

秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!

秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!中医认为,秋季与白色相应,白色食物多入肺经,有助宣肺散邪、润肺止咳平喘等。到了秋季,不要错过这“五白”。白蔬百合味甘,性寒,具有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用,而且擅长清心清肺,被称作“上焦清道夫”。秋季经常咳嗽、阴虚内热、有失眠困扰的人,都可以...

“养收”顺节气 益肺生津

进入秋季,肺经当令,阴气渐盛而阳气渐衰,肺的肃降功能增强,气血的运行多趋向内敛,顺应自然界“秋收”之意(www.e993.com)2024年11月14日。可通过循肺经敲打及按摩肺经上的穴位达到补养肺气的目的。总体来说,秋季凡起居、饮食、运动、情志等方面调摄,皆当遵守“养收”这一原则。沈阳日报、沈报全媒体...

立秋后养生,手太阴肺经邀请您来“拍一拍”

齐鲁网·闪电新闻8月12日讯立秋节气一过，预示着酷暑即将过去，凉爽的秋天就要来临。我们可以通过按揉拍打手太阴肺经，沿肺经循行之处，从中府穴至拇指指端的少商穴方向顺经按摩，取补养肺经经气之意，对调节肺经气血有较好作用，同时预防肺部疾病的发生。戳视频～跟着专家一起学起来>>>闪电新闻记者刘铭报道...

秋燥如何应对?来一节养肺“预习课”

日常自己动手按摩穴位也是养肺的好方法。刘姝玥总结梳理了几个对肺部功能有益的穴位,大家一起来看看吧。鱼际穴:手太阴肺经穴,在手拇指关节后凹陷处,约第一掌骨桡侧缘中点赤白肉际处。可清热平喘,增加肺部机能。太渊穴:手太阴肺经穴,位于腕掌横纹桡侧,桡动脉搏动处。可理血通脉,宣肺平喘。

秋气通于肺,每天拍打“护肺经”,养成“黄金肺”

这个动作在放松肩颈的同时,还能牵拉肺经,起到疏通肺经气血的作用,还可以通过胸廓的开合直接调整肺的吞吐量,促进肺的吐故纳新,提升肺脏的呼吸力。对于经常感到乏力、气短、犯懒等气虚症状的人,做完后你会发现,整个人轻松了不少。秋天是养肺的黄金期,不妨从今天开始,每天花5分钟,做一做这套养肺操,为健康保驾...

立秋养肺,做好这五个“最”

最美味的养肺法:白色食物中医理论中,白色食物入肺经,如银耳、莲藕、白萝卜、山药、梨、莲子、荸荠、百合等都是清热生津、滋阴润肺食物。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功,推荐几款养生汤:雪梨银耳糖水(润肺宁神):雪梨1个、银耳30克、莲子20克、冰糖适量。