早敲胆经身体好,晚拍肝经睡得香!每天3分钟,气血通畅一身轻松

早敲胆经身体好,晚拍肝经睡得香!每天3分钟,气血通畅一身轻松2024-08-1010:44:08这个动物世界不一般四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败这个动物世界不一般96粉丝每天努力更新各种不一样的动物,喜欢的朋友多多关注。02:08中老年...

心情变好、睡眠提升、疏通肝经肝脏…

#日常分享#心情变好、睡眠提升、疏通肝经肝脏,是人体内脏里最大的器官同时也是人体重要的排毒器官。如果肝功能不好,那么就十分容易疲劳,身体也会堆积毒素,从而产生脸色发黄、色斑、肥胖、衰老加快、皱纹增多等问题。所以,拥有一个健康良好的肝脏对于个人来说是很重要的一件事情,爱美的女性更是要早早就有护肝的意识...

肝经教学:揭秘你的内在能量通道

1.拍打法:用双手手掌轻拍大腿内侧的肝经循行路线,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。2.按摩法:用拇指或中指在肝经上适当用力按压穴位,如太冲、行间等穴位,有助于疏肝理气,缓解情绪问题。3.运动法:适当进行有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于促进肝经的血液循环,保持肝经通畅。4.饮食调理:适当...

身上这8个地方,每天拍一拍,对健康有大好处!

2.拍两腋窝——疏肝理气拍腋窝可以刺激肝经、胆经,起到疏肝理气的作用,有助于缓解情绪抑郁、焦虑等问题。适用于情绪抑郁、焦虑、易怒、口苦、胸闷、手臂麻痹等肝胆及情绪相关症状。3.拍两腹股沟——调理脾胃拍腹股沟可以调理脾胃,促进消化液分泌,改善食欲和消化功能。适用于食欲下降、腹胀、四肢无力、便溏、...

日常拍“八虚” 驱邪又强身

日常拍打腋窝时可扩大范围,从腋窝向下拍至胁肋,还可刺激到脾经大包穴,加大疏肝利胆、宽胸理气的功效,既能预防缓解心慌、心悸、心绞痛、冠心病等心脏疾患,也可疏肝解郁、调气养血、调养心神。拍打腹股沟腹股沟处为足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阳胆经和足太阴脾经循行部位。此处穴位主要有胃经气冲和归来,脾经冲...

健康科普丨春节如何养肝 听听株洲市中医伤科医院医生怎么说

1.敲打肝胆经,通经络(www.e993.com)2024年11月15日。经常敲击肝经、胆经可以助肝疏泄、清肝泻火,是不错的养肝秘籍之一。具体做法:双手握空拳,从膝关节内上方开始,四拍,敲至腹股沟,然后转至胆经,从环跳穴开始,四拍,敲至膝关节外上方,慢慢收回。2.伸伸懒腰,身体要尽量舒展,四肢伸直,全身肌肉都要用力。伸展时,尽可能地吸气;放松时,全身...

雨水时节如何摆脱春困?

1.推肝经肝经从两胁经过,推两胁可起到疏肝解郁的作用。用手掌根部从腋下开始往下推,直至小腹两侧,重复推3分钟左右。2.拍打肝经拍打肝经时一般从大腿根部开始,沿着肝经行走部位进行轻轻拍打,每次5分钟,两侧均需拍打。第三招:按揉穴位1.阴陵泉穴...

这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按按!

那么，如何有效调理呢？其实很简单，最直接的方法就是疏通肝经。首先，拍打肝经。沿肝经循行轨迹，从大腿根部开始，持续拍打到脚踝处。力度要适中，以感到舒适为宜，避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位，促进血气畅通，有助于缓解肝经瘀滞。其次，推肝经。坐在床上，将右腿向前伸直，左腿弯曲平放...

巾帼科普行动|这个穴位堪称肝的“喇叭”,肝有问题一按就痛,对照按...

那么,如何有效调理呢?其实很简单,最直接的方法就是疏通肝经。首先,拍打肝经。沿肝经循行轨迹,从大腿根部开始,持续拍打到脚踝处。力度要适中,以感到舒适为宜,避免用力过猛造成损伤。这样做可以刺激肝经上的穴位,促进血气畅通,有助于缓解肝经瘀滞。

教大家3个方法,每天睡前拍一拍,结节在家就能消

第一,拍腋窝,经常生闷气,容易抑郁的人,要常拍腋窝,可快速缓解心中胸闷郁结。二,推肝经。肝经位于大腿内侧,用刮痧板冲大腿跟推到膝盖,由上往下刮,不要往返循环,可疏肝理气,清肝火。肝经的疏泄功能好了,也会让心情变好,入睡快。第三刮地筋。地筋在脚底板,可以涂上精油,用刮痧板从脚底往上刮。