专家:每周饮酒量450毫升以上是高危发病人群
2010年5月29日 - 新浪新闻
有明星因多次骑马摔伤都没在意,导致尾骨摔坏没能及时治疗,而留下了股骨头坏死这样难以治愈的伤病……据相关医疗统计表明,约1/3的人是因饮酒而导致股骨头坏死,每周饮酒量450毫升以上的人股骨头坏死高发。喝酒壮骨?专家:常喝酒可能引起股骨头坏死一盘花生米,一份凉拌猪耳朵,一份时令蔬菜,半斤白酒,这些是老段每晚...
详情
我瘦了40斤的秘密,8个减肥小窍门,让你这个夏天成为焦点!
2023年6月3日 - 网易
建议每天喝2000毫升水,或者根据自己的身体情况适量增减。6:8小时睡眠时间睡眠充足可以帮助身体更好地消化食物,促进新陈代谢,同时还可以减少食欲,控制热量摄入。建议每天睡眠时间不少于8小时。7:不要太在意体重秤上的数字减肥是一个长期的过程。我们不能指望在一天内提高减肥效果,应该放下过高的期望和焦虑,试着...
详情
学术动态:排球运动员营养学恢复手段
2004年11月19日 - 新浪体育
最简单的计算公式是:女子体重乘18,男子体重乘20就是你每天需要的水的毫升数。一名70公斤体重的男子排球运动员每天的水需要量为70×20=1400毫升。在克服以上3个错误观念后,运动员通过营养学知识的学习和应用,逐渐会形成良好的饮食习惯,它包括:1),坚持膳食多样、全面、适量的基本原则,合理选择膳食。按照食物结构的...
详情