长时间坐着颈腰酸痛?不妨试试这5组动作~
长时间坐着颈腰酸痛?不妨试试这5组动作~2024-08-2317:11:26来源:闪电新闻山东举报0分享至随着生活节奏的加快,上班族渐渐成为颈腰椎病的高发人群,久坐、缺乏锻炼已成为颈腰椎病盯上办公一族的主要原因。上班族如何放松颈腰部肌肉呢?戳视频,听听专家怎么说~闪电新闻记者董迪报道特别声明:以上...
腰疼怎么回事 腰疼或是7种病在作怪
盆腔等炎症引起的腰痛盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。这种腰痛与男性腰痛完全不同,痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。常见9大腰疼的原因,姿势不对腰疼会加倍1、久坐长时间坐着不动,坐的时候歪歪扭扭、前弓后背,都可能导致腰肌劳损、脊柱弯曲等问题。正确坐姿是,腰背挺直和大腿成90度角...
“哎哟,我的老腰!”总是反复腰疼,咋回事?如何应对?
6.不当的锻炼:错误的健身技巧或者重量过大也可以引发腰痛。7.过度劳累:过度使用腰背肌肉,尤其在没有足够休息的情况下,容易造成肌肉疲劳和腰痛。8.体重过重:超重或体重快速变化给脊柱带来额外压力,可能导致腰痛。9.长期驾驶:操作车辆时,尤其是长途驾驶,会持续施加压力在腰椎上,且震动和颠簸都可能对...
“站着说话不腰疼”是真的吗?答案你可能想不到!
第一类为特异性腰痛,是有明确的原因引起的腰痛,如腰椎骨折、腰椎肿瘤及腰椎感染等引起的腰痛;第二类为非特异性腰痛,也就是无明确原因的腰痛。根据腰痛持续时间又可以将症状持续3个月以上的腰痛定义为慢性腰痛。文献报道,约有85%的慢性腰痛患者为非特异性腰痛。也就是说,大部分慢性腰痛的患者其实并未找到明确的原...
车主吐槽座椅缺陷致“腰疼”?蔚来换电“美丽的代价”?
有车主是这么吐槽蔚来汽车的坐姿的,“坐垫前高后低,倾斜角度过大,头枕过于前凸,造成坐姿如煮熟虾状弯曲,压力全部传导在腰部,造成腰部不适甚至腰椎受损……”也有车主吐槽:“躺着腰部悬空,坐着腿不能着地,腰靠不到后背,座椅还硬邦邦的。”坐姿就像一只煮熟的龙虾。
你的腰疼到底怎么回事?什么原因引起的?腰疼时如何缓解?
坐久了腰部疼痛是怎么回事?1.不良姿势:长时间保持同一姿态,尤其是姿势不正确(如弯腰驼背或向前倾),会增加脊椎和腰部肌肉的负担(www.e993.com)2024年10月26日。2.肌肉紧张和劳损:久坐可能导致背部和核心肌肉群的过度使用或不均匀使用,造成紧张和劳损。3.间盘压力增加:坐姿时脊椎间盘承受的压力比站立时要大,长时间坐着可能导致间盘压力...
站着说话不腰疼?有点道理!
站着说话不腰疼?有点道理!“站着说话不腰疼”,这句老话其实不无道理。研究发现,站着出现腰痛的概率至少相比于“坐着说话”和“坐着弯腰说话”更小。人体腰椎承受的负荷包括人体重力、身体运动和肌肉拉伸所产生的力量,这些负荷需要腰椎、韧带和腰部深浅层的肌肉共同承担。换句话说,人体无论是平卧、坐位还是站立,...
警惕“坐”出来的“腰突”
所以,部分患者只有腿痛而没有腰痛,部分患者兼而有之,只有少数患者表现为单纯的腰痛。王扬生问诊得知,小夏去年大学毕业后从事会计工作,平常在办公桌旁一坐就是一整天,有时工作忙,一忙就忙到半夜凌晨,经常累得直不起腰。“长期不锻炼,会导致腰部肌肉僵硬,腰部力量减弱,会加速腰椎间盘老化,如遇到强刺激,较其他人群...
坐在轮椅上的“黄药师”
野三关镇居民向某,因腰疼曾前往恩施和宜昌等地治疗,一度不能正常行走,被病痛折磨得整夜无法入睡。经亲戚介绍,她找到黄显满,喝了他开的六副中药后至今未复发。经乡邻们口口相传,不少病友慕名而来。都说天塌下来有父母顶着,黄显满在轮椅上度过了23年,家人便悉心照顾了他23年。
大爷被频频“电击”是怎么回事?原来是腰椎间盘突出惹的祸
说起这事,王大爷就显得很难受:“就是腰疼,不是普通的疼法,腰里面时不时和触电一样,动一下麻一下,那个难受。开始我还找了几个搞按摩的师傅按了下,越按越疼,现在都疼到腿上去了,坐起来都难,更不用说走路!”因为已经无法行动,家人于是送大爷到长沙骨质增生医院就医。经过相关体诊及影像学检查后,...