27岁广东男子每晚坚持夜跑5公里来降血脂,一年后他得到了什么?

经过医生诊断后,他的胆固醇指标高于6.2mmol/L,甘油三酯水平高于2.3mmol/L,被确诊为高血脂。在出院后,小张没有听从医生的嘱托,仍旧维持之前生活的习惯,没过多久又被送到了医院。在这次住院过程中,邂逅了照顾自己的护士,为了将她追到手,小张开始了他的计划。一、爱情让人变得更好从出院后,小张就对医院邂逅的...

高原泡什么水喝了好?专家推荐三种适合高原饮用的茶水

5.内山茶具有降压、抗血脂作用。高原地区气候干旱,容易引发血液黏稠度增高、血压升高等问题。内山茶中的多酚类物质能够降低血液中胆固醇、三酰油等血脂含量,减少血管阻塞的风险,同时还能够调节血压,降低心脏负担。所以,内山茶在高原地区的适应饮品之一。它不仅能够提神醒脑、抗氧化,还有调节身体机能、保护皮肤健、降压...

北大著名教授警告退休工人: 不要如此无知!|绿茶|酸奶|燕麦|玉米粥...

喝玉米粥喝的,信不信由你。你喝你的牛奶,我喝我的玉米粥,咱们看谁活得长。"谷"的第二是荞麦。为什么提荞麦?现在人都“三高”,即高血压、高血脂、高血糖。荞麦是“三降”,它降血压、降血脂、降血糖。荞麦里含有18%的纤维素,吃荞麦的人不容易得胃肠道癌症。我们坐办公室的人,得病有20%是直肠癌、...

血脂高,还有颈动脉斑块,听信降脂4法,停药后半年发生脑梗死

3、摄入适当的膳食纤维,简单说就是粗粮杂粮、蔬菜水果,可以改善胃肠功能,减少热量摄入,利于血脂的控制。4、适当喝点茶或咖啡,含有茶多酚,在一定程度上,利于血脂代谢。这位患者半年前,听到一位专家介绍的上述降脂4法。觉得很好呀,自己血脂高,也有斑块,自己实在不想吃他汀药物了。于是就按照专家的建议,停用了他...

一位北大老教授的忠告:千万不要死于无知!(看完多活十年)

“谷”里面还有燕麦。你要是血压高,一定要吃燕麦,燕麦粥、燕麦片。它能降血脂、降血压。能降甘油三脂,使你的血脂降下来。“谷”最后一个是小米!很多人跟我说什么:“那玩意不是坐月子吃的吗”?实际上本草纲目已经说明白了,小米能除湿、健脾、镇静,安眠。有这么大好处你不吃!现在很多坐办公室的人睡不着...

长期“滴酒不沾”的男人, 最后怎么样了? 3件好事可能会不请自来

3、降血脂现代人由于饮食不当,比如说一餐饱一餐饿,吃一些油腻的食物,所以现在很多人都有血脂高的毛病,其实,喝酒过度,摄入大量的酒精,也会使人发胖,如果我们开始尝试着慢慢戒酒,滴酒不沾的话,肝脏的负担得以减轻,脂肪也能得到很好的分解,从而降低血脂含量啦!