胃中有幽门螺杆菌,务必“4少、1喝、2做”,赶走菌类,养护好胃

所以,经常生吃会导致大量细菌进入人体,使幽门螺杆菌有机会在胃里繁殖,危害胃的健康。“1喝”饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用...

年纪大了不能吃木耳?提醒:不想进医院,这些菌类别贪嘴,牢记!

木耳,以及其他一些菌类,只要适量食用,对老年人的健康是大有裨益的。木耳:老年人的肠道守护者木耳,这种看似普通的食材,实则蕴含着丰富的营养。它不仅富含蛋白质、纤维素,还含有多种维生素和矿物质,尤其是铁元素的含量相当可观,是补血佳品。对于老年人来说,适量食用木耳可以帮助预防便秘,促进肠道健康。这是因为木耳中...

吃米饭,最好不要配土豆

一般来说,每吃4两土豆,就要少吃半碗米饭(50克生米)[2]。(当然土豆最好别油炸,否则热量更高了)常见菜品:干煸芸豆、肉片焖扁豆、葱油蚕豆、豌豆炒虾仁这些豆是深藏不露型,你肯定猜不到,它们的碳水化合物高得吓人,达到55%~65%[1],是土豆的近3倍。想想大米也才77%左右[1],说这些豆是主食,一点都不...

肌酐高的人可以吃哪些菌类

但是杏鲍菇属于易产气食品,过量食用可能导致腹胀、腹泻等不适症状发生。4.草菇草菇富含人体所需的多种氨基酸,且其嘌呤含量较低,适合肌酐偏高的患者食用。草菇还具有清热解毒的功效,对于缓解尿路感染引起的尿频、尿急等症状有一定的帮助作用。5.平菇平菇是一种低脂肪、低热量的菌类,肌酐高的患者食用后不会增加...

甲状腺癌能吃什么菌类

核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用香菇、金针菇、杏鲍菇、平菇和草菇等菌类。需要强调的是,虽然这些食物本身不会对甲状腺癌产生影响,但患者在食用时仍需注意适量。甲状腺癌患者可以适量食用香菇、金针菇、杏鲍菇、平菇和草菇等菌类。需要强调的是,虽然这些食物本身不会对甲状腺癌产生影响,但患者在食用时仍需注意适量。

又到吃菌季!野生菌烹饪指南了解一下

我们可以根据个人的喜好选购和食用野生菌(www.e993.com)2024年11月17日。野生菌可以经常吃吗?野生菌可以经常吃,但要适量。野生菌具有较高的营养价值,味道鲜美,故被誉为“山珍”。除了食用价值,有的野生菌还具有一定的药用价值,如各种野生菌富含的菌菇多糖具有抗辐射、调节免疫、抗氧化等作用。

百病不离肝!肝脏最爱3种食物,一周吃2次,养肝排毒,一身轻松!

养肝护肝,离不开科学的饮食选择。绿叶蔬菜、动物内脏和菌类食物是肝脏最喜爱的三大类食物,合理搭配、常常食用,不仅能够为身体提供丰富的营养,还能帮助清热降火,滋养肝脏。每周为自己和家人准备几次这样的养肝菜肴,不仅让味蕾得到满足,也为健康添上一道保障。

味美莫乱吃??采购需谨慎--野生菌菇风险提示

野生菌经营者应把好安全关1.食用农产品集中交易市场开办者、网络食品交易第三方平台提供者要建立健全入场销售者、入网食品经营者档案,对经营菌类的销售者加强查验和检查,避免有毒野生菌流入市场或通过网络等途径传播。开展警示宣传,引导食品生产经营者不经营不明菌类。食用农产品集中交易市场入场销售者、食品摊贩要严格...

每天吃点蘑菇 利脑还防癌

蘑菇虽好,但在食用时一定要小心,以免变健康为“威胁”,每年因误食野生毒菌而导致中毒的案例屡见不鲜。最稳妥的做法是,路边的菌菇切勿随意采摘,更不可贸然食用。尽量在超市或市场,购买常见的蘑菇品种。吃蘑菇时,泡的时间过长会导致营养流失,B族维生素等水溶性维生素长时间浸泡会逐渐溶解在水中,导致蘑菇的营养价值降...

木耳,你真的会吃吗?

木耳,你真的会吃吗?木耳,使我们经常食用的菌类食材之一,炒菜、凉拌,总少不了它的身影。中国居民膳食指南的建议,成人每天摄入蔬菜不少于300克,其中深色蔬菜的比例应占一半以上。在各类蔬菜中,菌类是一种特殊的食材。而木耳作为菌类中的一种,是一个非常好的选择。