【慧??健康】 手机看多了,当心“干眼症”!
对于大多数人来说,生活方式相关的因素,如长时间近距离操作视频终端(手机、电脑)、户外活动少、睡眠不足、使用空调、吸烟、长期配戴角膜接触镜、眼部化妆及长时间驾驶等都会增加干眼的患病概率。03如何治疗干眼症病因治疗如积极改善工作、生活环境,纠正不良用眼习惯,减少电子产品的使用时间以及改善睡眠质量等;对于因...
经常关灯看手机或诱发青光眼?省电虽好,但伤眼要不得!
蒋慧主任提醒,即使不是易患青光眼的人群,关灯看手机也是不良的生活习惯,在瞳孔放大的情况下,过多的光线还有造成视网膜损伤的潜在风险,容易导致眼疲劳、干眼症等诸多不良后果,影响眼健康。建议广大网友夜间看手机时,尽量使用亮度较低的照明灯,并把手机亮度调低一些,使用20分钟或半小时时可以让眼睛休息一下,增加眨眼频率,...
睡前看两小时手机,少活5年!医生提醒:3大伤害或不可逆转
《GeroScience》期刊上的研究指出,无论是手机、电脑还是电视屏幕,基本都含有蓝光,长期接触蓝光会损伤视网膜。大量的蓝光正是扰乱生活规律“元凶”,如果每天都长时间看手机,就会接触更多的蓝光,进而影响睡眠时间,长此以往会加速衰老和缩短寿命。那么,我们如何判断自己的视网膜是否健康呢?北京同仁医院眼科副主任医师王开杰...
常刷手机,伤视网膜
眼睛疲劳不会直接损害视力,但如果眼睛持续疲劳,就会出问题,可能会得干眼症、老花眼以及眼镜镜片中心点不对等。6.隐形眼镜护理要做好。如果睡觉、淋浴和游泳时戴隐形眼镜,会增加潜在的致盲性眼部感染风险。7.了解家族史。某些眼疾是可以遗传的,若有黄斑变性家族史,那么就会有50%的机会得这种病;如果家里人有得青光...
经常看手机?推荐几种对眼睛好的茶!
经常熬夜对眼睛的让人伤害是很大的头脑清醒,因为长时间的手机用眼会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。喝一些特定的电脑茶可以帮助缓解这些问题,并且对眼睛有益。以下是几种喝熬夜时对眼睛比较好的养眼茶:1.玫瑰花茶:玫瑰花有活血化瘀的决明子功效,可以改善眼睛周围的眼疲血液循环,缓解眼部疲劳。此外,玫瑰花还...
全国爱眼日 | 专家提醒:长时间关灯看手机对眼睛伤害大
石家庄市疾控中心营养与食品安全科武洪娇表示,黑暗中,手机的光即使很微弱,但相对来说还是强光,眼睛无法适应这种巨大差异,容易造成视力下降甚至失明(www.e993.com)2024年9月28日。“长时间在黑暗的环境中玩手机,对眼睛伤害很大,如果非得看手机,最好打开台灯,每次不要超过半小时。此外,视网膜脱离的早期症状为眼前漂浮的黑影数量突然增加,这些黑影像...
这种营养素能保护眼睛,经常看手机的人一定要吃够!
转自:上观新闻在我们常吃的深绿色蔬菜中,有这样一种成分,它被称为“视黄金”,具有很好的护眼功效,那就是——叶黄素。平时,不少人会使用防蓝光眼镜来保护眼睛...
常看手机眼睛不舒服?长期用它,真能呵护眼睛
3.经常用,选无防腐剂的更好。为了开封后保存时间长,一些眼药水添加了防腐剂,如:苯扎氯铵、苯扎溴铵、苯乙醇、硫柳汞等。而长期用含防腐剂的滴眼液会造成眼表角结膜上皮细胞的损害、加剧干眼。图片内容来源:参考文献[6]便携小支装,不添加防腐剂...
关灯玩手机,对眼睛危害有多大?
姚军平提醒,广大市民应该尽量避免在黑暗环境下使用手机。晚上在房间开一盏低亮度的背景照明灯,缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距,这样能对眼睛起到保护作用。看电子产品最好能够看20分钟休息一下。对于经常使用电子产品的人群,如果出现眼睛不适、干涩、视物模糊等情况,一定要及时去医院就医。(记者张鸣通讯员谢靖胡...
关灯看手机,眼睛很受伤
在数字时代,手机已成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,医生们却经常告诫我们,关灯后看手机对眼睛极为不利。这背后隐藏的是什么呢?当我们关灯后,环境光线变得非常微弱,而手机屏幕却散发出刺眼的强光。这种强烈的光差会使眼睛感到极度疲劳。长时间如此,不仅会导致视力下降,还可能诱发近视等眼疾。此外,黑暗中看手...