5道懒人家常菜,简单易上手,营养好吃暖身暖胃,非常适合上班族

一、咖喱鸡肉做法:鸡胸肉冲洗干净,切成小丁,若喜欢更嫩的口感,用鸡腿肉更好,只是去骨需要些时间。鸡肉放进碗中,加入料酒、盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制十五分钟。胡萝卜、土豆分别去皮洗净,切成小丁,和鸡肉一般大。锅内加油,烧热后放入鸡肉翻炒,炒到变色盛出。留底油放入胡萝卜土豆翻炒,再加少许盐翻炒。

真没想到!用鸡胸肉做的水煮肉片原来这么好吃,就因为这道菜

用鸡胸肉做的水煮肉片原来这么好吃,就因为这道菜,我多吃了2碗饭水煮肉片,一直都是我很喜欢的一道菜,小时候开始对做菜产生兴趣就是因为自己配底料做水煮肉,这些年来这道菜我做了不下100次,丰盛的一大碗太过瘾了,怎么吃也吃不腻!食材鸡胸肉、生菜、油菜、金针菇、粉丝、葱末、蒜末、姜片、香菜、干...

解锁鸡胸肉新吃法:做成水煮肉片,香嫩可口一点也不柴

没错!只需简单几步,鸡胸肉变身香辣水煮肉片,口感嫩着呢!喜欢的话,就一定要试试哦!

家常肉菜菜谱,鸡胸肉版水煮肉片,这样处理的鸡胸肉超美味

水煮肉片(鸡胸肉版)的做法:大蒜掰成瓣,放入碗中,加热水浸泡10分钟,除去蒜皮。切成蒜末。鸡胸肉切片。加料酒、淀粉、胡椒粉腌制10分钟。白萝卜切块儿,清水煮熟。捞出铺在碗底。锅内烧热油,多放些(一会儿还要炒酱)放入腌好的鸡肉片,炒熟。捞出放入碗中,撒上切好的姜蒜末。用炸肉剩下的油小...

“要想瘦,多吃肉”!这5种低脂肉类,营养又解馋、好吃不怕胖

不同的烹饪方法很大程度影响食物的热量,比如水煮肉片和白切肉,脂肪含量天差地别。因此,少吃油炸的肉类。可以选择凉拌、清蒸、白灼、清炒。二、少吃肥肉只要是瘦肉,在分量合理的情况下,吃哪种肉都是可以的。但是,一定要少吃肥肉,喜欢吃五花肉、锅包肉的可以先放一放。

这8种肉类蛋白质最多,最后一种“纯野生”,你都喜欢吃吗?

鸡胸肉最常吃的做法:煎鸡排、炸鸡柳、蜜汁鸡柳、鸡柳炒洋葱、铁板鸡柳、烤鸡胸肉等等(www.e993.com)2024年11月10日。最被健身人士喜爱的,就是水煮鸡胸肉。虽然没味道不太好吃,但是对减脂增肌还是最直接、最简洁的吃法。普通人吃鸡胸肉,就掌握用油不要太多,热量低的食用方法就是最适合的。不需要一滴油都不用,毕竟不是每个人都喜欢吃没有...

8种日常食物,一口菜半口油,热量超高,很多人却每天都会吃!

水煮肉片选用的都是瘦肉,鱼肉的热量比鸡胸肉都低,食材还是很减肥的。但是,看看水煮肉片和水煮鱼上面红彤彤的辣椒油,热量有多少自己心里没点数吗?04、红烧茄子茄子本身的热量不高,膳食纤维含量也不错,而且作为少有的紫色蔬菜,减肥期间是非常建议吃的。

天冷,吃猪肉牛肉不如吃它,有营养价格实惠,开胃暖身全家爱

天冷,晚餐我常做这道菜,营养暖胃,价格实惠,每周吃三回!这道菜就是水煮鸡片,做法参考了水煮肉的做法。水煮肉片肉味香辣,软嫩,易嚼。吃时肉嫩菜鲜,汤红油亮,麻辣味浓,最宜下饭,为家常美食之一。特色是“麻、辣、鲜、香”。水煮鸡片,将猪里脊肉换成了鸡胸肉片,脂肪含量少,蛋白质高,营养更丰富。

明星也被宅成大厨了?来get何炅杨幂的快手美食

最后放生抽和糖,再放进适量水,炸酱面的酱汁就做好了,可以根据个人偏好决定加不加香葱碎。最后和面一起拌匀就可以吃啦。秦海璐鸡丝凉面用料:黄瓜,面条,豆芽,花生,葱,鸡胸肉,花椒油,辣椒油,蒜蓉,盐,白糖,鸡粉,香油,酱油,陈醋。做法:首先把黄瓜切成细丝,豆芽洗干净焯过水备用,葱和蒜米、花生切碎。煮熟的鸡...