早餐吃啥?早餐就这样吃,简单易做,营养美味

1、皮蛋瘦肉青菜粥早餐来碗粥,真不错呀。暖暖的,吃完胃舒服了。食材:瘦肉,皮蛋,青菜,姜丝,大米2、饺子简单易做,营养丰富,做给小孩吃,真的太好了。再搭配杯豆浆喝,就更加完美了。食材:西兰花,胡萝卜,虾滑,姜末,馄饨皮3、虾滑芝士培根卷哇,真的太好吃了。咬一口,根本停不下来。食材:虾滑,熟...

世卫组织:每天两片培根 患结直肠癌几率增加18%

中新网10月26日电据外媒报道,世界卫生组织(WHO)在26日发表的最新报告中说,吃加工肉例如培根、香肠以及火腿的确可能增加患癌的风险。一天吃50克的加工肉,即两片培根,可以增加患结直肠癌18%的几率。世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构(AgencyforResearchonCancer,IARC)26日发布的最新报告中,把热狗、火腿...

红肉被列为“2A致癌物”!那么,猪肉,羊肉,牛肉,还能放心吃吗

这样可以更好地满足身体的营养需求并降低潜在的风险。适量摄入加工肉制品:加工肉制品虽然方便美味,但其中的添加剂和防腐剂可能会增加潜在的风险。因此建议适量摄入或尽量避免食用过多的加工肉制品。红肉被列为“2A致癌物”并不意味着我们就不能再吃猪肉、羊肉、牛肉了。关键在于适量食用、健康烹饪和均衡搭配。同时也...

不想被癌症“盯上”,这4种食物再喜欢也要少吃,尤其是第3种!

像什么火腿、热狗、培根、腊肉、熏肉、肉罐头等等,这些可都是加工肉制品家族的成员!它们味道是挺不错,吃起来也方便,所以老是在老百姓的餐桌上“晃悠”,可受欢迎!那为啥这些香喷喷的肉会是1类致癌物?你去翻翻它们的配料表,一般都会看到“亚硝酸钠”这四个字。这亚硝酸盐,主要就是让肉变得粉粉嫩嫩的,还...

培根到底是不是“真肉”?能不能放心吃?

但不要贪心哦如果实在喜欢吃一定要控制食量记得点个赞和在看让更多人爱吃培根的朋友看到~来源:科学辟谣、重庆市市场监督管理局说明:除原创内容及特别说明之外,推送稿件文字及图片均来自网络及各大主流媒体,如有侵权,请联系我们删除。原标题:《培根到底是不是“真肉”?能不能放心吃?》...

有研究显示:25克这种肉伤脑,50克更增加患癌风险,还有人天天在吃

2.多吃鱼肉:鱼肉脂肪含量低,含有丰富的Omega-3多不饱和脂肪酸,可帮助降脂、保护心血管健康(www.e993.com)2024年11月18日。同时鱼肉的纤维细腻,特别是对咀嚼、消化功能不好的老年人来说,更好吸收。建议:每日摄入水产品40～75克,或每周吃鱼2次。健康小贴士1.加工肉制品伤脑、增加患癌风险:...

常吃这种肉更易患老年痴呆症 很多人不知道还在经常吃!

世界卫生组织下属国际癌症研究机构将加工肉制品列为一类致癌物，提示经常食用加工肉制品存在很高的致癌风险。不过，癌症的发生通常是一个漫长的积累过程，如果只是偶尔少量摄入加工肉制品，身体可以把有害物质代谢掉，毕竟不能“脱离剂量谈毒性”。所以，并不是吃加工肉制品就一定患癌，这要求我们一定要控制好食用量和频次...

这几种肉蛋奶,打死也不能多吃,吃多了不补钙还招癌

肉蛋奶还有不健康的?是的!以下几款肉蛋奶,各有各的不健康!1致癌的加工肉加工肉中的血红素铁,是把双刃剑,适量的情况下可以促进新陈代谢,但由于这种物质在体内吸收效率过高,很容易摄入过量,导致DNA损伤,诱导基因突变。因此,香肠、培根、腊肉、火腿等,都被世界卫生组织列入了《致癌物清单》上。与此同时,加工...

“培根”里有猪肉么?知道它的原料后,有种被“骗”的感觉!

又因为真正的培根味道比较咸,所以很多山寨培根做的味道也比较咸,所以经常吃这种盐味过重的食物,对我们的身体并不好,所以建议少吃。买培根,牢记3点,避免买到假培根第一点:看纹理真正的培根是猪肉,而且是一整片猪肉,培根在制作的时候,往往是一大整块的肉用于腌制烟熏,然后在从整块肉上切出来薄薄的肉片,所以真...

哈佛新研究:这类营养丰富的美食,暗藏糖尿病风险!很多人爱吃

红肉好吃、营养也丰富,但围绕它的争议也不少,想必很多人都能说出一二来,尤其是加工过的,什么培根热狗小香肠,还会增加癌症风险。其实,关于红肉和2型糖尿病,之前也早就有研究发现它俩之间有关联了[2~4]。科学家们分析,这可能跟红肉富含饱和脂肪、富含血红素铁有关。