倪海厦:抑郁焦虑,是胆子太小了,一个壮胆第一方,把胆气补起来

倪海厦:抑郁焦虑,就是“胆子太小了”,用一个壮胆第一方,把胆气补起来,精气神给补足,人自然就舒畅了!大家好呀,我是你们的老朋友,李克建中医师。咱们身边总有那么些人,胆子特别小,比如走个夜路都能吓得心惊胆战的,特别是一些抑郁症的朋友。中医里头有个词,叫“心胆气虚”,说的就是这种状态。这些人不...

倪海厦:抑郁焦虑,阳气越少汗越多!张仲景一名方,仅2味药

倪海厦:抑郁焦虑,阳气越少汗越多!张仲景一千古名方,仅需2味药,把阳气从头补到脚,汗少了,也不烦了,坏情绪自己就走掉了!大家好呀,我是你们的老朋友,李克建中医师。我老李这两天遇到个事儿。有个患者朋友急匆匆跑来找我,一脸苦恼地跟我说:“李大夫啊,我这到底是咋回事儿?天儿明明凉快了,但我稍微一活...

焦虑内耗胡思乱想不停,任何调养皆白搭,试试这三招良策

焦虑虽然是人类防御危险的本能,但是长期焦虑会导致神经受损,发出“假警报”。会对还没发生甚至不可能发生的事情提前担忧。所以,不管脑子里冒出多么可怕的念头,千万不要回应。第二招:有点疼在手腕上套个皮筋,一旦乱七八糟的念头冒出来,就拉一下皮筋。疼痛会把你拉回到当下,然后该干什么就去干什么,去忙手头...

长期处于焦虑的 9 个信号,很多人根本没意识到!

我是学心理学出身的,也因此让我更早识别到那时的我——正处于焦虑躯体化的状态下。我想把我了解到的焦虑躯体化画出来,帮助更多人理解我们的身体可能此刻正在经历什么。但不得不说,焦虑躯体化是个复杂的身体反应,它可能和我们的成长、长期压力、创伤事件经历等等多种因素交融而发生的一种身体反应,并不存在「找到...

深度揭秘张朝阳走出焦虑抑郁:走出头脑,回到当下!

关于歇斯底里症、双向情感障碍,特别严重的精神分裂可能得靠药物,可一般性的焦虑症就别吃药,吃药解决不了问题,药只是能让你的神经递质量补足一些。要是神经元之间传递钙离子的神经递质消耗太多,导致不够了,减少脑神经对它的吸收,增加五羟色胺。要是你的思维模式不对,还在那种循环的状态里不跳出来,消耗就会特别...

长期处于焦虑的 9 个信号,很多人根本没意识到!_腾讯新闻

我想把我了解到的焦虑躯体化画出来,帮助更多人理解我们的身体可能此刻正在经历什么(www.e993.com)2024年11月9日。但不得不说,焦虑躯体化是个复杂的身体反应,它可能和我们的成长、长期压力、创伤事件经历等等多种因素交融而发生的一种身体反应,并不存在「找到源头、解决焦虑」的方法。

焦虑的牛市:股民过分焦虑 2次看心理医生

上证综指在4000点之上一路攻城略地,更多新股民跑步入市。数据统计:今年一季度,新增股票账户同比增长433%。炒股家庭盈利比例高达76.6%。股民们被牛市“盛宴”晃得亢奋异常,一种奇特的现象产生了:赔钱的股民焦虑,很多赚了钱的股民也焦虑。上证综指在4000点之上一路攻城略地的当下,更多新股民跑步入市,俨然一场盛大...

轮到美国焦虑!美经济学者哀叹:中国赢了现在怎么办,活路在哪?

不过呢，美国老想着用经济手段来制裁咱国家，可他们那如意算盘压根就白瞎。美国有些经济学家对美国现在的发展状况，那叫一个焦虑。他们都感慨呢，说中国早就取得了超大的成功啦。那中美经济到底啥局势呀？有个美国的经济学者早就看明白真相啦，都忍不住说，中国那可是赢得了优势呢。嘿，得明白哈，美国老觉着自己...

贾玲挺励志,可口碑变差,网友讨厌啥呀?

如今的贾玲能够自信地穿上美丽的裙子，对自己的容貌不再感到焦虑，无论外界评价如何，她确实变得更加出色。许多网友认为贾玲丰满可爱，其实即使瘦下来，她的情商依然很高，幽默感丝毫未减。观众尚未适应“女汉子”突然转变为“女神”的形象。希望贾玲能实现自己的愿望，坚定不移地走自己选择的道路。#智启新篇计划#...

一张图说清:减少猫咪焦虑的8个方法!

其实猫咪还是挺容易焦虑的,仔细观察就会发现,例如:突然藏起来、到处乱尿、更频繁的磨爪子、喵喵叫等,都是典型的猫咪焦虑症,对它们的身心健康都有很大损害,今天毛毛就跟大家探讨一下这个问题。养猫家庭怎么丰容看这里最后,即使运用了以上这些办法,猫咪也不可能立刻就有改变,需要耐心等待。