吃膏方会长胖?听听中医怎么说

如果开方得当,不仅不会让人长胖,还可以调理肥胖。对于在糖分控制上有严格要求的人,如糖尿病患者、正在减肥的女性等,可以在膏方制作过程中,选用木糖醇代替冰糖、蜂蜜等,或者用清膏。服膏方期间,注意饮食控制,减少碳水摄入,如米饭、面条等。膏方辅料有什么用?膏方制作过程中加入的冰糖、蜂蜜是辅料,除了帮助收膏...

奶茶是怎么把你身体喝垮的?(不止肥胖和致癌)

所以,对于正常人来说,每天一杯完全是没有问题的。02严选小料小料建议不选择珍珠、椰果等的加工食物,可以选择切一些水果块、坚果碎等做小料,不仅能控制添加糖的摄入量,还能补充一些营养。另外,如果喜欢吃甜,也可以加点代糖。比如木糖醇、赤藓糖醇03严选奶茶底有配料表一定要选择配料表第一位是牛乳的,最好...

挺自信的,这应该是全网最好吃的减肥指南(2024版)。

赤藓糖醇、木糖醇、元气森林...必须好好讲讲:放肆吃甜,又不担心长胖,这种好事真实存在吗?听说,轻断食喝果汁能排毒减肥?嗐,果汁门道太多了,喝之前请了解这些!不是所有的燕麦产品,都很健康。去壳燕麦、刚切燕麦、快熟燕麦、即食燕麦、Granola.……都有什么区别?看一篇搞清燕麦所有干货!都说奇亚籽能减肥,有...

不做“小胖墩”系列之添加糖的“甜蜜负担”

现在很多宣称“无糖”“低卡”的食品中所添加的具有甜味的物质叫做“甜味剂”,比如木糖醇、麦芽糖醇、阿斯巴甜等,则属于食品添加剂的一种,不是添加糖。02甜蜜背后的隐患首先,过量的摄入添加糖会带来龋齿问题。研究证实,当每日添加糖摄入量超过一定限度时,龋齿的发病率会显著上升。此外,添加糖作为纯能量物质,过量...

“无糖”饮料真的不含糖吗?这些真相你真的应该了解

糖醇类甜味剂是世界上广泛采用的天然甜味剂之一,是由相应的糖加氢还原制成的。主要包括:赤藓糖醇、甘露糖醇、山梨糖醇、木糖醇、麦芽糖醇等。非糖类天然甜味剂是从一些植物的果实、叶、根等组织中提取的物质,也是当前食品科学研究中正在积极研发的甜味剂。主要包括:甜菊糖苷(甜叶菊提取物)、罗汉果甜苷(罗汉果提...

晨读丨6月9日,关注健康每一天

过量摄入木糖醇,增加重大不良心血管事件风险发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究显示,过量摄入木糖醇与重大不良心血管事件风险升高相关(www.e993.com)2024年12月19日。研究人员进行了三项不同的临床研究,对1157名接受心脏评估的稳定受试者的空腹血浆样本进行了非靶向代谢组学研究,结果发现,循环中木糖醇水平高与3年内发生重大不良心血管事件(MACE)...

行业调研:消费者对甜味剂存在认识误区,近四成担忧安全性

调查显示,消费者对不同甜味物质的接受度存在差异,其中木糖醇的接受度甚至超过蔗糖,这可能与相关行业长期持续的消费者教育有关。总体上,消费者对人工合成甜味剂的接受度明显较低,比如应用已逾百年的糖精,消费者接受度仅有7.04%。实际上,各国管理部门和权威机构都认为,合规使用甜味剂,包括天然的和人工合成的,都是安...

市面上很多“无糖”“0蔗糖”等减脂产品,你真的了解吗?

1、无糖可乐中能量、脂肪、碳水化合物都为0,任何时候喝都不胖是真的吗?无糖可乐声称其能量、脂肪和碳水化合物含量都为零,因此很多人误以为无论什么时候喝都不会导致体重增加。然而,这种说法并非完全正确。其实,无糖可乐确实没有添加糖分,也就像营养成分表中显示的一样其能量和碳水化合物含量确实是非常低或接近零...

桃小闺手工阿胶糕,用木糖醇取代冰糖,好吃又不怕长胖!

来源标题:桃小闺手工阿胶糕,用木糖醇取代冰糖,好吃又不怕长胖!说到当今市场中的阿胶糕,很多朋友可能都有这样的感受,阿胶含量少的可怜,而且冰糖含量太多了,吃起来特别甜,一点阿胶味儿也没有,和吃零食没什么区别,甚至很多吃了几年的朋友表示压根没什么效果。

木糖醇蛋糕走红! 不用担心长胖?

她表示,不过长期大量服用木糖醇,不会被胃中的消化酶分解,会直接进入人体肠道,对肠道和胃部有直接的刺激作用,加重患者的胃肠道负担。“过多摄入木糖醇,会导致木糖醇在体内释放过多热量而升高血脂,导致人体肥胖,也不利于控制血糖,一天摄入木糖醇应不超过50克。”业内人士也表示,虽然木糖醇具有热量低的优势,每克木糖...