注意了!它们是胖肚子的4大饮食“元凶”→
1、看腰围被测者需持直立站势,双脚分开25~30厘米(与肩齐)。普通人群将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。对于中国人来说,男性腰围<85厘米、女性腰围<80厘米为正常腰围标准,而男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(也叫中心性肥胖、向心性肥胖)。2、...
【助你健康】被你嫌弃的“梨型身材”,反而是科学家眼里的好身材
健康成人的颈围,男性应小于38厘米,女性小于35厘米。颈围超标意味着颈部皮下脂肪增多,堆积在颈部的脂肪会造成气道活动负荷增加,导致并加重阻塞性睡眠窒息的发生;另外,脖子过粗会伤心血管,也是甲状腺疾病的常见表现。4大腿围大腿围的正常范围是46~60厘米。与臀围类似,正常范围内大腿围越大,腿部肌肉越强壮。
身材决定癌症?研究33万人发现:肚子大、个子高,患癌风险更高
理想的腰围尺寸应保持在男性不超过90厘米,女性不超过80厘米。2、颈围尺寸颈围是检查身体脂肪的一个好方法。如果颈围很大,说明脂肪比较多,更容易得心脏病。研究发现,颈围大的人更容易有睡眠时呼吸中断、血压高和心脏问题。一般认为,男性颈围应小于38厘米,女性应小于35厘米。量颈围时,首先要放松,将皮尺放在第...
身材决定寿命?研究发现:大腿粗、屁股大的人,可能更长寿
健康成年人的颈围,男性应小于38厘米,女性小于35厘米。颈部脂肪过多可能导致气道负荷增加,加重阻塞性睡眠窒息的发生。6.小腿围提高骨骼肌质量,通常用于评估肌少症或老年性肌肉萎缩。一般男性小腿围要大于34厘米,女性大于33厘米。这些指标的综合评估有助于更全面地了解身体健康状况,提供指导性信息,帮助我们采取有益...
腰围76厘米是几尺几?腰围76厘米是多少
腰围76厘米是多少腰围76,即76厘米大约是2尺3,一般情况下是穿30码的裤子,买m或者L的收腹裤会比较合适。腰围计算方法:男性:身高(cm)÷2-11(cm);女性:身高(cm)÷2-13(cm),±5%为正常范围。服装尺码对照表29码=2.2尺腰=73.5CM30码=2.3尺腰=77CM...
裤长二尺八是多少厘米 二尺八腰围是多大码
裤长二尺八是多少厘米?二尺八腰围是多大码?2尺8的裤子是35码的(www.e993.com)2024年10月2日。国外裤子的尺码常有W24L32、W30L33、W36L38等等,W代表腰围,L代表裤子长度,W和L后的数字分别指腰围和裤长(这里是内长,即裆部下方至裤脚的长度)的尺寸,是用英寸来表示的。1英寸=2.54CM(厘米)。如W24L32即指腰围24英寸即24*2.54=60.96CM,裤子...
世界上腰最细的女人,20厘米的腰围你见过吗?吉尼斯纪录保持者
罗米妮(38公分)在美国有一位名叫罗米妮的年轻女模特,她的腰也是非常细,据说也是因为“束腰上瘾”,结果将腰围变为了38公分。罗米妮20岁的时候便开始穿“束腰”,现在是已经到了不穿的话浑身不舒服的地步了。而她对自己的要求就是想要打破卡吉詹可20公分的纪录,这之前的差距还是不小的!注意:束腰对女性的伤害是...
腰围1尺2
柏琳娜称,起初,她只是想将自己的腰围减到1尺9(63.5厘米),于是她开始穿塑身内衣。三年里,无论吃饭、睡觉甚至是游泳,她都穿着塑身衣。如今,她的腰围仅为40厘米。尽管拥有“傲人”腰围,但柏琳娜并不满足,称:“我的梦想腰围是一尺一(约38厘米)。”如果她能顺利达到这个数字,将打破世界成人最细腰围的纪录,这个...
“南瓜王子”种出巨型瓠瓜 腰围达186厘米(图)
台湾苗栗县农民徐沧浩专门种植大南瓜,素有“南瓜王子”称号,今年改种瓠瓜,种出的瓠瓜腰围竟也宽达186厘米,附近居民啧啧称奇。台湾“中央社”/记者管瑞平摄台湾苗栗县农民徐沧浩专门种植大南瓜,素有“南瓜王子”称号,今年改种瓠瓜,种出的瓠瓜腰围竟也宽达186厘米,附近居民啧啧称奇。台湾“中央社”/记者管瑞平摄...
腰围每增加2.5厘米 患癌风险增8倍
除了腰围身体6大尺寸也需注意颈围:男性<38厘米,女性<35厘米脖子变粗意味着血脂异常的可能性更大,患心脏病的风险更高,双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。腰臀比:男性<0.9,女性<0.8“腰臀比”是判断腹型肥胖的重要指标。当男性的腰臀比大于或等于0.94,女性的腰臀比大于或等于0.82时,其患冠心...