浙江大学研究发现:血压没超这个值,不用太担心,该吃吃该喝喝

医生笑着说："这项研究发现，对于65岁以上的老年人来说，血压在150/90以下都是可以接受的范围。也就是说，像您这样的情况，其实并不需要太过担心，更不用急着吃降压药。"张大爷听完，仿佛一块大石头从心头落地。但他还是有些疑虑："真的吗？那为什么以前都说140/90就是高血压呢？"医生解释道："这是因为医学...

血压正常值是多少? 吃上西药后能不能停? 早晨吃还是晚上吃?

1.正常血压:正常血压的标准是收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。保持正常血压有助于预防心血管疾病和其他与高血压相关的健康问题,可以通过健康饮食、适量运动和良好的生活习惯来维持。2.血压升高:血压升高的标准是收缩压在120mmHg到129mmHg之间且舒张压小于80mmHg。这一阶段通常不需要药物治疗,但需要改变生活方式,...

健康科普 | 高血压的饮食及营养指导

2018年修订的《中国高血压防治指南》对高血压的定义是,在未使用降压药物的情况下,有3次诊室血压值均高于正常,即诊室收缩压(俗称高压°)≥140mmHg和/或舒张压°(俗称低压°)≥90mmHg,而且每次血压测量不在同一天内。而2022年11月发布的《中国高血压临床实践指南》推荐将成人高血压诊断界值下调为收缩压≥130mmHg...

最新高血压防治指南发布——血压达到这个数,说明你血压高了!

根据新版《指南》,高血压定义为:在未使用降压药的情况下,诊室血压≥140/90mmHg;或家庭血压≥135/85mmHg;或24h动态血压≥130/80mmHg,白天血压≥135/85mmHg,夜间血压≥120/70mmHg。PAPR.2在家如何正确量血压知道了高血压的诊断标准,那么我们在家如何才能测出准确的血压值呢?★使用经过准确性验证的...

走路能否降低血压值为正常

走路能否降低血压值为正常核心提示:正常人通过走路一般不能使血压恢复正常水平。正常人通过走路一般不能使血压恢复正常水平。正常人的血压在安静状态下处于一个相对稳定的范围,而走路时肌肉收缩会增加外周阻力,导致血压短暂升高,因此无法达到完全降压的目的。对于存在高血压的人群而言,适当进行有氧运动如散步、慢跑等...

正常血压值是多少40-50岁

核心提示:对于40-50岁的成年人而言,正常的血压范围为收缩压(高压)在90mmHg以下,舒张压(低压)在60mmHg以上(www.e993.com)2024年11月13日。通常情况下,同一对象在同一日连续测量三次及以上血压,如果收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,则可诊断为高血压。若仅是一过性血压升高,且未伴有其他不适症状时,可通过休息、放松心情等方式进行缓解。

高血压新指南,为什么不建议用水银血压计,改用了电子血压计

3、选择测量手臂:两侧胳膊的血压有可能不同,血压值相差在20mmHg以内是正常的。如果是第一次测量血压,建议测量双侧胳膊,以血压值高的一侧为准。通常惯用手的血压会较高,比如说左撇子是左手高,右撇子就是右手高。4、不要连续多次测量:测量血压时,通常间隔2分钟,测量两次即可,以较低的一次为准,如果两次结果相差大...

关于高血压,每个人都要记住这10句大实话

3.血压的正常值是<120/80mmHg,不是<140/90mmHg;4.高血压是导致冠心病、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾衰的主要原因之一,控制高血压可以显著降低这些疾病的风险;5.知道自己血压高却不积极治疗,会对自己的心脑肾造成很大的潜在威胁;6.改变不健康生活方式是治疗高血压的重要且有效的措施。减重、减重、减...

“药”不能停,高血压患者一定要注意用药

正常血压值是多少?成人正常血压:高压90-140mmHg,低压60-90mmHg高血压是长期性疾病,是需要终身服药来控制血压的,而有一部分人觉得每天都吃药太麻烦,所以干脆就不吃了,殊不知这样是非常危险的。有些高血压患者认为只要在食物上减少胆固醇和高热量、高蛋白的摄入就可以降低血压,因而拒绝食用降压药等降低高血压的...

130/80mmHg,不要让你的血压逾越这条警戒线

1、血压的正常值是收缩压(高压)<120mmHg,舒张压(低压)<80mmHg;2、血压超过140/90mmHg即诊断高血压;3、很多人以为血压不超过140/90mmHg就算正常,这是错的。高压120-139mmHg、或(和)低压80-89mmHg之间称作正常高值,类似于高血压前期的概念;与正常血压相比,正常高值血压对心血管系统的损害作用已经开...